справиться со стрессом (с)

  • 27.01.15, 01:50

Физиологически

"Стимулируйте свою парасимпатическую нервную систему, потому что она расслабляет ваши разум и тело. Существуют различные способы это сделать, такие как, например, диафрагмальное дыхание.

[ Читать дальше ]

А за окном.

  • 27.01.15, 00:43
А за окном капели с крыш из снега
И дождь январский (так заведено)
Не замечая дней и мысль о беге
Смотрю задумчиво я в жизнь через окно

А за окном то лето, то туманы,
Восход весенний, осени закат.
Мы ждём чего-то как небесной манны.
А кто не ждёт, - похоже, что богат ...

А за окном, вспотевшим, силуэты
Бегут суЕтно по своим делам
Смотря на них домашние поэты
Вновь предаются рифмам и словам.


(спасибо за вдохновение http://blog.i.ua/user/2949747/1628742/  )

было/стало (моя очумелость)

  • 26.01.15, 18:10
Был сегодня выходной..
Была коробка обыкновенного картонового цвета и фактуры:



пару часов времени и акварельные краски и получился такой практичный арт-объект : хочешь хлам всякий складывай, хочешь просто комнату украшай )))


Есть ещё одна нетронутая коробка, которую я разрисую в следующий выходной
(продолжение следует)


Безумная свадьба

  • 26.01.15, 12:01
А я сегодня решила немного "развеяться" очередной французской картиной. 
выбор фильма был случаен, но как-то в тему (не смотря на то,что комедия) 
Безумная свадьба 

Страна: Франция, 2014
 Хронометраж: 94 мин. 
Жанр: комедия 
Режиссер: Филипп де Шоврон 
В ролях: Кристиан Клавье («Наполеон», «Пришельцы»), Шанталь Лоби, Эри Абиттан, Меди Садун 
Главные герои фильма, мсье Верней и его жена — добропорядочная буржуазная французская супружеская пара, родители четырех красавиц-дочерей. Как известно, основная проблема всех подобных семей — выдать дочек замуж. У семейства Верней такой проблемы нет. Три дочери уже нашли свое счастье, вот только мужья, по мнению родителей, подкачали: один — китаец, другой — араб, третий — еврей… Пришло время, и четвертая дочь сообщает радостную весть: она тоже выходит замуж! И ее жених… чернокожий.

Итак, французская семья, 4 дочери и 4 зятя : араб, еврей, китаец и чернокожий. 
И они все нашли общий язык не смотря на различные национальности, культурные ценности и эмигрантские особенности. 
Когда же мы, славяне, начнём слушать друг друга вопреки политическим манипуляциям...

квадрат Декарта

  • 24.01.15, 19:40
2master.org

Перед вами очень хорошая техника для принятия решений - квадрат Декарта.

Это простая техника принятия решений. Ее суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив на такие 4 вопроса:

1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).

2. Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).

3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).

4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответы могут быть похожи на ответы первого вопроса. Не допускайте этого.

ПОЧЕМУ эта техника работает? Квадрат Декарта помогает прояснить последствия каждого решения. Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью же квадрата Декарта мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон.

Перед вами очень хорошая техника для принятия решений - квадрат Декарта.

Это простая техника принятия решений. Ее суть заключается в том, что нужнорассмотреть проблему/ситуацию, ответив на такие 4 вопроса:

1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).

2. Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).

3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).

4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответы могут быть похожи на ответы первого вопроса. Не допускайте этого.

ПОЧЕМУ эта техника работает? Квадрат Декарта помогает прояснить последствия каждого решения. Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью же квадрата Декарта мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон

*** (наив)

  • 21.01.15, 10:01
От нечего делать и под настроение
Пишу иногда я стишные творения
Поэзией их называют друзья
А я... так дышу. Умираю так я.
От строчки до рифмы четыре шага
Как будто из дома души до врага
Ещё пару строк - снова в домике я,
Надёжная твердь под ногами - земля.
Когда мне не пишется (это беда)
Не хочется мне ни туда, ни сюда
Топчусь на песке, погружаясь всё глубже
Тону задыхаясь, не в море, а луже...

но вот уже время заняться делами
и чё я вдруг ною о жизни тут с вами 
draznilka

Пища амура

  • 21.01.15, 09:49

Амур мой погрузнел, отъел бока,
Стал неуклюж, неповоротлив он;
И я, приметив то, решил слегка
Ему урезать рацион,
Кормить его _умеренностью_ впредь, -
Неслыханная для Амура снедь!

По вздоху в день - вот вся его еда,
И то: глотай скорей и не блажи!
А если похищал он иногда
Случайный вздох у госпожи,
Я прочь вышвыривал дрянной кусок:
Он черств и станет горла поперек.

Порой из глаз моих он вымогал
Слезу - и солона была слеза;
Но пуще я его остерегал
От лживых женских слез: глаза,
Привыкшие блуждать, а не смотреть,
Не могут плакать, разве что потеть.

Я письма с ним марал в единый дух,
А после - жег! Когда ж ее письму
Он радовался, пыжась как индюк, -
Что пользы, я твердил ему,
За титулом, еще невесть каким,
Стоять наследником сороковым?

Когда же эту выучку прошел
И для потехи ловчей он созрел,
Как сокол, стал он голоден и зол:
С перчатки пущен, быстр и смел,
Взлетает, мчит и с лету жертву бьет!
А мне теперь - ни горя, ни забот.

(с) ДД

Рекомендую очаровательный фильм

  • 20.01.15, 11:51
рекомендую очаровательный фильм 
Измеряя мир 
Die Vermessung der Welt 

Год: 2012 
Страна: Германия 
драма ( моё восприятие фильма поспорит с этим определением) 
Режиссер: Детлев Бук 
Сценарий: Детлев Бук, Дэниэл Кельманн, Дэниэл Кельманн 
В главных ролях: Флориан Дэвид Фиц, Жереми Капон, Вики Крипс, Детлев Бук, Аарон Денкель, Георг Фридрих, Леандер Хауссманн, Дэниэл Кельманн, Дэвид Кросс, Карл Маркович 

смотрела его на фестивальной программе немецкого кино в Одессе. Впечатления уже не так свежи, но с удовольствием посмотрю ещё раз. 
весь сюжет в двух словах не изложить, ибо эта картина о жизни двух выдающихся учёных, которые были знакомы с детства, хотя из совершенно противоположных сословий, их судьбы постоянно переплетались и наконец в глубокой старости они встретились на приёме у какого-то правителя, где великий математик Фридрих Гаусс (один из героев фильма) шокирует всех своим поведением. Старичков забирают в кутузку и там они придумывают новый совместный научный проект. 
Хочу добавить, что эти два человека - две противоположности : экстарверт и интроверт. И таланты их проявляются в разных ситуациях очень по разному. 
Не пожалеете, посмотрев этот фильм. Он смешной, красивый, интересный и познавательный. 


http://www.film.ru/articles/oh-uzh-eta-nauka

Как приобрести энергию жизни

  • 19.01.15, 00:16
Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней.

Аюрведа была частью откровения святых мудрецов, которые обрели всеобъемлющее знание о Вселенной. В ней говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:

  1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей.
  2. Его отношения с другими людьми улучшаются.

Если этих признаков не наблюдается, то какой бы хорошей духовной или религиозной практикой человек ни занимался, значит, он деградирует.

http://asiarussia.ru/articles/5667//

Замуж иль в мужья))))

  • 18.01.15, 22:35
Есть у меня школа, где я кой чему учусь, но это не важно. 
Вчера там был наш запоздалый школьный корпоративчик. Да просто застолье. Все участники наготовили всяких вкусностей и друг друга угощали, с интересом запрашивая автора того или иного блюда.
На моих картофельниках с грибами я получила предложение  стать мужем от моей соученицы. Так и сказала: " Света, я хочу за тебя замуж. Ты такую вкуснятину  умеешь готовить". 
На блинах с творогом "сломалась" другая девушка и предложила выйти замуж за неё. 

Эй, мужчины, вы меня теряете ...)))))