темперамент человека

Говорят, что нервные клетки не восстанавливаются и если в юном возрасте начинаешь нервничать постоянно, то к 40 годам можно стать неврастеником. Но как же, скажите, в наше время сохранить душевную гармонию? Мне кажется, что это просто не реально, ведь даже если у тебя хорошее настроение утром, достаточно всего одной поездки в метро в час пик и когда ты доберешся к работе чувствуешь себя морально как выжатый лимон.
Часто еще звучит фраза:" не нужно заморачиваться по мелочам" с этим тоже можно поспорить , ведь все зависит от сущности человека. Я по натуре сангвиник и мне иногда становится интересно , какие же спокойные флегматы, у них точно все нервные клетки в норме)