Медитация на новый лад

Советы современных психологов Есть у психологов такое упражнение - "лодочка" называется. Ты садишь своего обидчика в лодку и отпускаешь ее. Лодочка с обидчиком уплывает и увозит с собой всё негативное. Очень важно, чтобы слова сопутствующие были не агрессивные. И, вот, представляю я так образно, как я обидчиков этих всех в лодочку созываю, рассаживаю, улыбаюсь им всем (иначе хрен кто прийдёт - я их на прогулку приглашаю), отталкиваю лодочку эту от берега и: "Плывите в по...пу, ребятки!". Стою. Улыбаюсь.Сколько раз не пыталась: лодочки, местность - разные, а слова напутствующие - одни и те же.
А ещё в далеке - водопад. Прямо четко вижу , как туда лодочка эта всё быстрее и быстрее направляется и так бултых - и усё. И только эхо над водопадом: "В пооооо...пуууу!"
Медитация - не моё это.