выходные - кому нечем заняться

Вот и наступило лето! Жара! Отдых! Тем, кто не знает чем заняться на выходных (а их будет аж! 3 – суббота, воскресенье и понедельник) предлагаю сходить на пляж: отдохнуть, позагорать, поплавать, поиграть в волейбол отвлечься от насущных проблем. Синоптики пообещали нормальную погоду.

С медицинской точки зрения волейбол обладает исключительными оздоровительными свойствами. Он позволяет варьировать нагрузки в зависимости от состояния здоровья и благотворно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную и мышечную системы. Кроме того, физические нагрузки в игре переносятся легче и веселее, чем в неигровых видах спорта. А за счёт эмоционального подъёма и общения близких по душевному настрою людей волейбол позволяет избавиться им от хандры, депрессии, добавляя к хорошей физической форме хорошее настроение.