Общеизвестно, что зрение – основной путь получения информации для большинства людей. И сегодня мы используем свои глаза "на полную катушку". Неудивительно, что зрение постепенно портится – и для каждого следующего поколения это все более заметно. Как же сохранить хорошее зрение в современном мире?

Основная причина тотального ухудшения зрения – активная экспансия компьютеров и телевизоров в нашу жизнь. Разумеется, глупо сопротивляться прогрессу – мы уже не можем "уйти в леса" и отказаться от современной техники. Но в этом и нет необходимости, ведь для сохранения зрения достаточно выполнять несколько простейших правил.

Во-первых, никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя смотреть телевизор или работать за компьютером в темноте. В темной комнате глаза адаптируются к основному освещению (вернее, к его отсутствию), а при каждом взгляде на экран происходит ослепление, что со временем приводит к повреждению сетчатки и нарушению аккомодации. Поэтому, когда вы смотрите телевизор или работаете за компьютером, обязательно включайте свет! Общая освещенность в комнате должна быть сравнима с яркостью экрана.

Во-вторых, необходимо располагаться по возможности подальше от экрана. Помните, в школе нас учили, что нельзя читать, уткнувшись носом в книгу? Эти правила взяты не с потолка – их разработали опытные врачи. Расстояние от глаз до телевизора должно быть не менее 2 метров, от глаз до монитора компьютера – не менее 50 см. Книги и журналы желательно читать с расстояния 30 см. Старайтесь не читать лежа – в самом крайнем случае полусидя, или на животе с упором на локти.

Обязательно необходимо выдерживать режим работы: 45 минут работа, 15 – расслабление. В крайнем случае пускай будет 50 минут работы и 10 расслабления – но глаза обязательно должны отдыхать!

Лучше всего глаза отдыхают в темноте – и просто закрыть их недостаточно для получения полной темноты. Прикройте открытые глаза ладонями таким образом, чтобы между ладонями, между пальцами, и между ладонями и лицом к глазам не проникало ни одного луча света. Удерживая руки в таком положении, закройте глаза и постарайтесь максимально их расслабить. Посидите или полежите так несколько минут. Такую релаксацию для глаз следует устраивать каждый час.

В СМИ иногда рекламируют различные капли для глаз, которые снимают признаки усталости. Ключевое слово здесь – признаки. Т.е. после применения таких препаратов ваши глаза не выглядят уставшими, возможно даже и по ощущениям они кажутся отдохнувшими – но это обман. Любые капли для глаз следует применять не вместо отдыха, а перед отдыхом – для его больше эффективности. Также настоятельно рекомендую использовать только фито- или гомеопатические капли: в их составе указаны только лекарственные травы, без химических компонентов.

Если ваше зрение уже нарушено – обязательно пользуйтесь очками или контактными линзами. Это особенно актуально в случаях, когда зрение на одном глазу нарушено больше, чем на другом. Такую разницу в состоянии глаз обязательно необходимо компенсировать.

Очень важны для здоровья глаз здоровый образ жизни и сбалансированное питание. Казалось бы – какая связь между регулярными упражнениями и зрением? На самом же деле одна из важных причин ухудшения зрения – общая слабость соединительной ткани. И в деле ее восстановления есть два основным момента: регулярные спортивные нагрузки и правильное питание. В плане питания следует основное внимание обратить на различные ягоды (как источники витаминов и других биологически активных веществ) и жилистое мясо (как источник гиалуроновой кислоты и других компонентов соединительной ткани).

И еще один важный для сохранения зрения аспект – здоровый сон. Современный подход, когда в будни работаешь на износ, а в выходные отсыпаешься – очень серьезно бьет как по зрению, так и по здоровью в целом. Высыпаться надо не раз в неделю, а ежедневно.

Крайне желательно также максимально использовать для сна темное время суток. В нашем организме есть крайне важный гормон: мелатонин. Его вырабатывает шишковидная железа, или эпифиз. Этот гормон наиболее интенсивно вырабатывается ночью, в темноте, во сне (его также называют гормоном сна, так как именно благодаря ему мы засыпаем). Если вы после захода солнца включаете электрическое освещение – вы тем самым уменьшаете синтез мелатонина в организме. И эта нехватка не восполняется дневным сном.

Помимо того, что мелатонин является гормоном сна, он также является универсальным фактором восстановления для нашего организма. Мелатонин "работает" как высокоэффективный антиоксидант (куда там широко рекламируемым супер-лекарствам!), органопротекторный, противовоспалительный, регенерирующий и омолаживающий фактор. В свете этих новых знаний рекомендации старых врачей рано ложиться и вставать с рассветом обретает новый смысл: ведь максимум мелатонина вы получаете, когда спите ночью. А если ночью работать, а отсыпаться по утрам – гормона будет гораздо меньше. Отсюда бессонница, хронические воспаления, и даже рак и ускоренное старение! Ко всему сказанному осталось добавить, что именно естественный свет наиболее положительно влияет на зрение.

Зима

Холодная погода делает молекулы духов менее «летучими», что означает, что запах держится дольше. Другими словами, достаточно один раз взбрызнуть кожу духами с насыщенным ароматом, чтобы они продержались весь день без повторного нанесения. Вот почему для зимы оптимальный выбор – это тяжелые ароматы с мускусными нотками. К примеру, такие как Cinnabar от Estee Lauder или Opium от Yves Saint Laurent.

Кроме того, для холодного времени года идеально подходит классический аромат Chanel No 5, которые содержит нотки иланг-иланга и жасмина.

Неплохой вариант для холодов – это духи, аромат которых навевает мысли о Востоке. Турецкая роза или сандаловое дерево, нотки которых будут присутствовать в парфюме, напомнят вам о лете и согреют зимней порой.

Весна

Когда наступает эта пора года, женщинам хочется выбросить всю темную одежду из гардероба, нарядиться в яркие вещи и отправиться на прогулку. А поскольку организм еще не «отошел» от длинной и трудной зимы, ему необходимо взбодриться. В этом вам помогут свежие ароматы с цветочными нотками. Они подарят вам весеннее настроение и гарантируют бодрость. Присмотритесь (и принюхайтесь) к таким духам как Wisteria от Chantecaille или Feminine от Dolce & Gabbana.

Если же вы предпочитаете выбирать духи самостоятельно – смотрите на их составляющие. Если среди них будут фрезия, цветы апельсинового дерева, мимоза, черная смородина, фиалки – это отличный вариант для весны. Так же, как и духи со свежими нотками грейпфрута или мандарина.

Лето

В жаркое время года наша кожа вырабатывает больше жира. Значит, как и зимой, запахи держатся дольше, поэтому достаточно один раз в день наносить духи. А поскольку летом хочется отдыха и экзотики, то наилучшим выбором будут ароматы экзотических цветов и фруктов. Такие, как Calyx от Prescriptives.

А если вы предпочитаете в жару более легкие запахи, то ароматы водных цветов (лилий, ванили и др.) – это то, что нужно. Обратите внимание на Eden от Cacharel или Ultraviolet Metal Beach от Paco Rabanne.

Духи для жаркого времени года, в идеале, не должны содержать спирта. Ведь иначе ваша кожа подвергается риску ожогов. Многие компании, осознавая это, производят «летние» версии своих ароматов. К примеру, J'Adore от Christian Dior, который не содержит спирта или Le Feu Light от Issey Miyake. Если вы являетесь поклонницей какого-то конкретного запаха, узнайте – можно ли приобрести его «облегченную» версию специально для лета.

Осень

В эту пору года мы, как правило, настроены на романтику, поэтому нам хочется нежных и чувственных запахов. Например – ароматов лаванда или дубового мха в сочетании с запахом осенних фруктов. Только представьте, как уютно гулять по осеннему парку и чувствовать запах, подобный Mitsouko от Guerlain, или Hypnotic Poison от Christian Dior.

Неплохо подходят для осени и запахи кориандра, шафрана и марокканской розы. Духи с этими ароматами подарят ощущение осенней магии и собственной неотразимости.

Зимние холода «не прошли даром» – наша кожа сухая и безжизненная. И наиболее уязвимыми оказались наши ручки и ножки. Как же исправить ситуацию и вернуть коже красоту?

Вопреки распространенному мнению о том, что зимой тяжелее всего приходится коже лица, больше всего страдает в холода кожа рук. Ведь мыть их приходится гораздо чаще, чем лицо, да и увлажняющие и питательные маски для рук мало кто из нас делает регулярно или хотя бы время от времени. Максимум, на что способна уставшая за день женщина – это намазать руки перед сном кремом. В результате к концу зимы кожа рук становится очень сухой, а то и начинает шелушиться.

Для того чтобы вернуть своим рукам прежнее состояние, попробуйте такие способы:

- Приготовьте медовую пасту: смешайте в миске одну столовую ложку толченого миндаля, одну столовую ложку овсяной муки (если нет овсяной муки – можно перемолоть в кофемолке овсяные хлопья), небольшое количество цинковой пасты (другое название - паста Лассара, ее можно приобрести в аптеке), желток одного яйца и мед. Вечером, перед сном, нанесите на руки полученную пасту и сверху наденьте хлопчатобумажные перчатки. Оставьте смесь на руках на всю ночь, а с утра снимите перчатки и помойте руки прохладной водой. Эффект мягкости и увлажненности будет заметен сразу же.

- Несмотря на огромный ассортимент кремов для рук в наших магазинах, иногда полезно воспользоваться и домашними рецептами. К примеру, можно изготовить такой крем для рук. Смешайте масло зародышей пшеницы с вашим любимым эфирным маслом. В течение дня держите пузырек со смесью возле себя и при необходимости наносите пару капель на руки (к примеру, каждый раз после контактирования с водой).

- Если кожа на ваших руках потрескалась – необходимо принимать срочные меры. Попробуйте нанести на кожу эфирное масло сандалового дерева, ромашки или розы, предварительно смешав его с одним из следующих масел: фундука, авокадо или примулы.

От холода страдают не только руки, но и ноги, особенно пятки. Перепады температур, теплая обувь – все это негативно отражается на их состоянии. В результате кожа ножек становится сухой и трескается. И если не принять меры – с приходом лета ситуация только усугубится. Не дожидаясь этого, попробуйте предпринять следующие действия. Каждый день, после душа, потрите пятки специальной пилочкой (она похожа на пилочку для ногтей, но размером побольше). Затем осторожно похлопайте по пяткам и сразу же нанесите на них питательный крем. Перед сном стоит вновь нанести крем, а затем надеть хлопчатобумажные (не синтетические) носочки, и оставить крем на ножках на всю ночь. Пока вы спите, он поможет коже восстановиться.

Выбирая крем для ножек, отдайте предпочтение тому средству, в состав которого входит алоэ вера – этот компонент обладает отличными увлажняющими свойствами. При нанесении крема не забудьте тщательно массировать кожу, чтобы средство максимально впиталось.

Если вы хотите, чтобы уход за ножками был еще более приятным – попробуйте втереть в кожу немного крема с мытой или ментолом. Они приятно охлаждает ножки и создает ощущение свежести.

Многие из нас, придя к мастеру, листают журналы и выбирают себе стрижку «по вкусу». Однако даже если мастеру удастся в точности воспроизвести ее, это вовсе не гарантирует вам сногсшибательного вида. Потому что при выборе подходящей стрижки стоит учитывать не только личные предпочтения, но и следующие факторы.

1. Форма лица. Даже если вы без ума от какой-то стрижки, это не означает, что именно она станет вашим украшением. Поэтому прежде чем умолять парикмахера воплотить вашу мечту в реальность, проверьте, подходит ли она вам.

Если ваше лицо овальной формы – вам повезло больше всех: вы можете позволить себе практически любую стрижку. Ваши подбородок и лоб пропорциональны, поэтому и короткая, и длинная стрижка будет смотреться идеально.

Если у вас круглое лицо, то вам нужно с помощью стрижки визуально его сузить. Для этого подойдут многослойные стрижки (на макушке – пышнее, а чем ниже, тем тоньше подстриженные волосы). Длина стрижки должна быть или короче, или длиннее, чем до подбородка. В противном случае лицо будет выглядеть слишком круглым.

Если ваше лицо имеет форму сердечка (то есть лоб существенно шире, чем подбородок), то оптимальной стрижкой будет короткая, многослойная стрижка. Если у вас узкое, вытянутое лицо, то вам не помещает добавить объема волосам ниже подбородка. Отдайте предпочтение стрижкам средней длины (к примеру, «боб»).  

Если вы считаете, что какая-то часть вашего лица (например, нос) непропорциональна и слишком бросается в глаза, вы можете визуально скорректировать это с помощью пышной стрижки. Она привлекает к себе внимание и тем самым визуально делает лицо более пропорциональным.

Если у вас длинная, красивая шея, то ее нужно подчеркнуть короткой стрижкой. Впрочем, если вы по каким-то причинам не хотите стричься коротко, вы можете делать элегантные прически, зачесывая волосы наверх.

Если же ваша шея короткая, то отдайте предпочтение стрижке средней длины или ниже, пышной сверху.

2. Структура и поведение волос. Этот фактор обязательно нужно принимать во внимание при выборе стрижки – ведь некоторые прически просто невозможно выполнить на прямых и тонких или кудрявых и жестких волосах. Поэтому, прежде чем сделать окончательный выбор, подумайте: как растут ваши волосы, какова их структура, как они выдут себя после мытья головы.

3. Ваш возраст. Казалось бы – а причем здесь возраст? Но на самом деле существуют определенные трудности при уходе за волосами в разном возрасте. К примеру, длинные волосы редко бывают к лицу дамам в возрасте – с такой стрижкой они выглядят старше. Оптимальный вариант для таких женщин – волосы по плечи или выше. Хотя если вы и после 40 смотритесь потрясающе с длинными волосами – не стоит торопиться к мастеру. Возможно, вы и есть исключение из правил.

4. Стиль жизни. Некоторые прически требуют регулярной укладки, в то время как другие достаточно просто расчесать после мытья головы. Выберите ту стрижку, которая не помешает вам вести привычный образ жизни. Если у вас нет времени на укладку – не стоит делать стрижку, которая без этого будет выглядеть некрасиво. Лучше выбрать простую, но элегантную прическу.

Итак, что мы знаем о клонировании? Ну, все, думаю, знают знаменитую овечку Долли. Долли – первое млекопитающее, которое было клонировано в 1997 году группой исследователей из шотландского Рослинского университета благодаря успехам в освоении генной инженерии. Что же было дальше? Были проведены успешные опыты по клонированию других животных.

1996 — овечка Долли
1997 — первая мышь
1998 — первая корова
1999 — первый козёл
2001 — первая кошка
2002 — первый кролик
2003 — первые бык, мул, олень
2004 — первый опыт клонирования с коммерческими целями (кошки)
2005 — первая собака (афганская борзая по кличке Снуппи)

Как можно заметить, были и коммерческие клонирования. Этим занималась одна американская фирма в течение 6 лет. К сожалению, желающих клонировать своего домашнего питомца оказалось не густо – всего 6 человек. Видимо, цена данной процедуры – 50 тысяч долларов, а позднее 32 тысячи – оказалась слишком велика. В следствии чего, как и следовало ожидать, в этом году фирма объявила о банкротстве.

 

А что вы думаете о клонировании? Как вы к этому относитесь?

Пикаперы – люди, занимающиеся пикапом. Это знают все. Я ничего нового не открыл. Но какие советы профессиональные психологи могут дать молодому парню? Дабы развить в себе навыки, которые помогли бы ему знакомиться. Итак, сами советы.

 1. Будьте абсурдным, спонтанным. Тут можно спорить. Долго. Что значит быть “абсурдным” и “спонтанным” – решать Вам. Думаю, этот пункт должен стать для Вас очередной мыслью для “пережёвывания мозгом” во времена “ничегонеделания”.

 2. Общайтесь по-максимуму. Практика и опыт – ключ к успеху. Учитесь общаться, разговаривать. Как? Да просто больше разговаривайте. Но тут важно разговаривать с разными людьми, чем с одними и теми же.

 3. Учитесь слушать. Умение слушать – залог обаяния. Да-да. Учиться слушать нужно также на практике. Меньше говорите, больше слушайте. Используйте техники подбадривания собеседника, но не перебивайте. Вовремя сказанное “ага” стоит многого.

 4. Следите за своим лицом. Лицо – отражение состояния человека. Умело “спровоцированная” улыбка может сильно повлиять на собеседницу. Полезно будет потренироваться перед зеркалом, чтобы всё было наглядно. Постарайтесь избегать таких выражений Вашего лица, которые бы могли отпугнуть Ваш “объект”.

 5. Расширяйте кругозор. Думаю, это доходит само до каждого. Что со скудным кругозором никакие знакомства на улице Вам не светят. Больше читайте, смотрите научно-популярные телепередачи, ну и сюда не забывайте похаживать на худой конец :Ы

• 
  В начале 20-го века беременным женщинам, чтобы не полнеть, врачи советовали курить;
• В 1588 году житель Виржинии Томас Харриет начал пропагандировать ежедневное курение табака как путь к общему оздоровлению организма. К сожалению, он сам вскоре умер от рака;
• Табачный куст родом с Американского континента, он относится к тому же семейству, что и картошка и перец;
• Хронический бронхит у курящих регистрируется в 5-7 раз чаще, чем у некурящих. В последующем хронический бронхит осложняется эмфиземой легких и пневмосклерозом, заболеваниями, существенно нарушающими функцию легких;
• В мире насчитывается до 120 способов лечения табачной зависимости (практически применяется около 40);
• За 5 тысяч 300 долларов ушел с Интернет-аукциона окурок сигареты, выкуренной в последние секунды перед тем, как в Новой Зеландии вступил в силу запрет на курение в общественных местах;
• В 1571 году испанский доктор Николас Мондарес написал книгу о целительных растениях Нового Света. Там он написал, что табак может излечивать 36 болезней;
• Основная причина большой распространенности курения – это на определенное время скрытое разрушительное действие курения, создающее впечатление о его внешней безобидности;
• Табак и табачный дым содержат более 3000 химических соединений, некоторые из которых являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли;
• 10% курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных опухолей (из числа выкуривающих более 20 сигарет в день – 20%);
• В 1923 году марка "Camel" контролирует около 45% американского рынка. "Philip Morris" начинает продвижение марки "Marlboro" как женских сигарет под девизом "Мягки как май" ("Mild as May");
• В 1939 году "American Tobacco Company" представляет свою новую марку "Pall Mall", которая выводит эту компанию на первое место среди американских табачных компаний;
• Курение существенно усиливает эффект воздействия на человека других вредных факторов. К примеру, если у регулярно употребляющих алкогольные напитки, но не курящих, риск развития рака полости рта, гортани и пищевода повышается в 2-3 раза, то у потребляющих то же количество алкоголя и активно курящих – уже более чем в 9 раз;
• Курящие заболевают инфарктом миокарда в 2-8 раз чаще, чем некурящие. При этом курильщики в 3-4 раза чаще внезапно погибают от ишемической болезни сердца на фоне вроде бы нормального самочувствия;
• 95% курильщиков после перенесенного инфаркта миокарда сразу бросают курить. Не надо ни лекций, ни уговоров, больные сами принимают решение;
• В 1965 году запрещается телевизионная реклама табачных изделий в Великобритании (должно было пройти 40 лет, чтобы до этого дошла Россия);
• После долгой конкуренции с "Coca Cola" торговая марка "Marlboro" признается самой дорогой маркой среди товаров повседневного спроса в восьмидесятых и девяностых годах. Она оценивается в 30 миллиардов долларов.

“… родился в Тулузе, живу в Париже, путешествую по миру. Много лет занимался журналистикой. Пишу книги и пьесы, рисую и снимаю фильмы. Мне все интересно, и я не скрываю своих русских корней.”, пишет он о себе.

На самом деле, Бернард Вербер – выдающийся писатель современности. Француз. Именно Бернард Вербер написал знаменитый бестселлер “Империя Ангелов”. Эту книгу прочли миллионы. А слышали восторженные рассказы о ней – миллиарды.

К сожалению, творчество этого великого человека нашло место в России совсем недавно. Издательство “Гелиос” начало публикацию романов Вербера лишь в 2006 году. До этого Россия ничего о нём не знала. И я не знал. А зря…

Первая книга, прочтенная мною из репертуара Вербера – “Муравьи”. Замечательная книга. Если честно, читая “Муравьев”, я впервые ощутил такие позитивные эмоции от чтения фантастики. Затем были “Танатонавты”, “День муравья”…

Я рад, что еще прочитал не все книги автора. Но я в негодовании от того, что фильм, снятый французами по книге Бернарда Вербера “Наши друзья Человеки” не переведён на русский язык. Почему?.. Ответ на этот вопрос я врядли получу. Мне остается лишь надеяться, что вскоре мои соотечественники наверстают упущенное. Но это пока лишь надежды.

Что же в Вербере особенного? Во-первых, пишет он невероятно интересно. Хорошо, “многие авторы пишут интересно” – скажете Вы. Это не всё.

Во-вторых, пишет непредсказуемо. Например, в “Муравьях” Вербер ведет несколько главных сюжетных линий. Они часто пересекаются друг с другом. И эта грань зачастую незаметна, неосязаема. Это очень подкупает читателя. Читая “Муравьев”, Вы сами поймете, насколько мастерски сделаны переходы между сюжетными линиями. Бывает, что нужно прочитать больше страницы, чтобы понять, что события происходят вовсе не там, где ожидал, вовсе не с теми, с кем думал…

В-третьих, темы его книг затрагивают очень актуальные темы. Взять к примеру “Танатонавтов”. Смерть. Как много Вы знаете о смерти? Знаете ли Вы, какие представления на этот счёт были у древних ацтеков? Что о смерти говорили великие умы прошлого? А какого отношение религии к смерти? Я уверен, что Вы многого не знаете. Прочитав “Танатонавтов”, я получил массу информации. Среди своего круга общения я теперь просто “знаток смерти”…

В общем, настоятельно рекомендую Вам почитать произведения данного автора. Вернард Вербер – один из моих любимых писателей. Стоит также отметить интересную биографию Бернарда. Он написал сотни различных вариантов “Муравьев”, а когда сформировал конечный – его много раз не принимали к печати многие издательства. В его биографии было столько интересных моментов, что можно смело писать книгу и снимать фильм…

“Идиот по-гречески значит “особенный”. Я хочу быть особенным.” (с) Бернард Вербер

Как часто Вам в голову приходят гениальные идеи? Очень редко? А всё почему? Думаю, как и многие, что мозг – как мышца. Его нужно тренировать, только тогда он не атрофируется. Для этого в психологии есть своё понятие – “квота идей”.

Суть понятия состоит в следующем: установить некоторый минимальный порог для генерации идей. За определённый промежуток времени. Чаще всего это будет день. Например, я хочу генерировать не менее 5 оригинальных идей в сутки.

Тогда мне нужно установить квоту в 5 идей за сутки. И чётко придерживаться этого плана. Самое трудное – первый день. Затем мозг “включится” и Вам будет нужно затрачивать всё меньше и меньше труда для генерации идей. Мозг привыкает, как мышцы.

Но мозг сам по себе информацию не генерирует. Информация, создаваемая Вашим мозгом – переплетение ассоциаций. А чтобы эти ассоциации появлялись у Вас в голове – нужна “пища для ума”. Пару советов по этому поводу:

1) Главная “пища для ума” – книги. К тому же, при чтении книги можно заняться очень интересным занятием, которое позволяет понять себя и хорошо развивает. Перед прочтением книги хорошо взгляните на её обложку, аннотацию, даже информацию о тираже. Можно также прочитать введение или раздел “О книге”, либо “О авторе”, если таковые имеются.

Затем попробуйте предсказать, рассказать самому себе или кому-либо то, о чём будет эта книга. Если это художественная книга – кратко предскажите сюжет. Бизнес-литература – основные тезисы автора, что он попытается донести до Вас.

Затем приступите к чтению. По мере чтения делайте небольшие перерывы. Даже если Вы любите читать “всёсразу”, прочитав страниц 100, дайте мозгу переосмыслить Ваш прогноз. В это время можно мирно полежать на диване, можно заняться домашними делами. Я предпочитаю в это время помыть посуду, либо пропылесосить – заняться делами, не требующими интеллектуальной нагрузки.

Каждый раз, читая очередные 100 страниц, Ваше представление о книге будет кардинально изменяться. Так будет на первых порах. Со временем, если Вы будете заниматься чтением регулярно, Ваши прогнозы будут становиться всё точнее.

2) Change your habits. Меняйте свои привычки. Я писал по-русски, но иногда употребляю и другие языки. Смена привычек также даёт ощутимую “пищу для ума”. Если Вы каждый день добираетесь до работы по одному маршруту, смените его.

Полезны в этом деле путешествия. И не обязательно далёкие и долгие. Вы хорошо знаете свой родной край? Я уверен, что 90 % из Вас – плохо. Это соответсвует современному образу жизни. Сгоняйте в область на ближайших выходных – посмотрите местные достопримечательности, остановитесь в местной небольшенькой госнинице. Почувствуйте себя гостем ;Ы

3) Цитаты великих людей… их множество. Так почему мы не используем опыт этих людей? Не многие из нас читают чужие цитаты. А зазря. Ведь в них – великое множество мыслей, порой гениальных. Делайте параллели со своей жизнью, своими ценностями. Цитаты – отличная “подпитка”. Кстати, qikiquote – один из крупнейших архивов цитат на русском языке.

4) Анализируйте прошлое, настоящее и будущее. Подумайте, как изменилась Ваша жизнь и жизнь страны, политическая ситуация за последний месяц, год, десятилетие. Понастольгируйте по прошлому, вспомните детство, оживите хорошие воспоминания. В этом деле сложно дать общий совет. Единственное, что хочется отметить, “анализировать будущее” – значит опять же его прогнозировать.

5) В конечном счёте, как бы кто не считал, я думаю, что кинематограф – великая кладезь информации. И если книги превосходят кино по их качеству и количеству, кинематограф отличается от литературы лёгкостью восприятия. Но не стоит смотреть всё подряд. Прежде чем выбрать фильм для просмотра – найдите отзывы об этом фильме. Небольшие рецензии от просмотревших можно найти на Афише, а взглянуть на мировой рейтинг фильма на IMDb (нужно знать оригинальное название фильма).

Для простого обывателя, маркетинг – “искусство продавать”. Продавать то, что сделали на заводе, продавать свою продукцию либо услуги. Но действительно ли это весь айсберг? Может это есть лишь его верхушка?

“Отделы маркетинга больше, чем другие подразделения, беспокоятся о потребителях. Создание потребительской ценности и удовлетворение клиента – вот суть сегодняшней теории и практики маркетинга”, пишут Гари Армстронг и Филип Котлер, одни из гуру западного маркетинга.

Получается, что маркетинг занимается не только продажей готового, но и правильным формированием этого “готового”. Тут я бы хотел немного перефразировать блог “Метафора по Делу”:

“Одна фирма по производству дрелей решила узнать перспективы развития рынка сбыта своих устройств и заказала маркетинговое исследование у крупной консалтинговой конторы за 1 миллион долларов.

Спустя месяц заказчику ответили: «Дрели спросом не пользовались, не пользуются и не будут пользоваться...».

Прифигевшая от такого ответа, ведь рост продаж в год составляет 150 %, фирма-изготовитель дрелей заказала второе исследование у более авторитетной фирмы за 2 миллиона долларов.

Спустя 2 месяца прозвучал ответ: «Дрели спросом не пользовались, не пользуются и не будут пользоваться...».

Совсем ничего не понимая, производитель дрелей нанимает третье исследование у самой крутой консалтинговой фирмы за 3 миллиона долларов.

Спустя 3 месяца прозвучал ответ: «Дрели спросом не пользовались, не пользуются и не будут пользоваться... Растёт спрос лишь на дырочки, а уж чем их делать всем пофигу!».”

Таким образом, на этом простом и понятном примере, можно с лёгкостью усвоить главный принцип современного маркетинга – направленность на потребности клиента. И даже успешная реклама не спасёт плохой продукт, не направленный на удобство клиента.