В редакцию обратился Владимир Зенченко, который долгое время жил по соседству с одним из участников казни адмирала

После серии публикаций о памятнике адмиралу Колчаку журналисты "СМ Номер один" потеряли покой. Редакция каждый день получает по несколько писем, в которых читатели высказывают свое мнение об адмирале. Постоянно звонят читатели и делятся своими мыслями о проекте памятника. А несколько дней назад к нам обратился Владимир Петрович Зенченко. Оказалось, что он лично был знаком в одним из семи железнодорожных слесарей, которые расстреливали Александра Васильевича. Маленьким мальчиком он не меньше десяти раз слушал рассказ, как казнили адмирала.

Колчака высадили из поезда, перевели по льду через Ангару. На правом берегу реки, возле Курбатовских бань, адмирала ждал грузовик. На нем арестованного довезли до тюрьмы, возле которой и расстреляли. Подо льдом тело вынесло в Ангару, и нет никаких сведений, что его кто-то нашел. Прямоугольниками с точками Владимир Зинченко обозначил места, где, по его мнению, должен стоять памятник.

Убийца Колчака рассказывал о казни только высокопоставленным коммунистам

— Для меня Колчак — образец высоконравственного человека, — говорит Владимир Петрович. — То, что он сделал для России, трудно переоценить. Люди должны знать о нем, должны помнить таких, как он. Я настоящий коммунист и до сих пор состою в партии, поэтому меня трудно заподозрить в необъективности.

Мой отец был из слесарей. Работал на Иннокентьевской станции паровозного депо в Иркутске II. Он всегда поддерживал таких же рабочих, как сам. Когда отца назначили руководителем фабрики в Усолье-Сибирском, где делали фанеру для самолетов, он разрешил в одном из домиков во дворе жить чернорабочему Солуянову. К сожалению, уже не помню, как его зовут. Зато хорошо помню имена его трех сыновей, с ними мы играли. Так вот оказалось, что этот Солуянов был одним из семи расстреливавших Колчака в 1920 году.

К нам домой постоянно приезжали высокие партийные работники из Иркутска и Москвы. У них всегда была одна просьба к отцу — позвать Солуянова, чтобы тот рассказал, как на самом деле был расстрелян Колчак. Я был совсем мальчишкой, сидел на диване и чуть дыша слушал один тот же рассказ Солуянова. Партийные работники сидели за большим столом, пили чай. Солуянову же ставили табуретку около двери. Он почему-то каждый раз садился на порог.

Перед смертью Колчак долго смотрел на Полярную звезду

По его словам, охрану в тюрьме, где сидел Колчак, сменили за день до его расстрела. Дело было рано утром. В камеру к Колчаку пришли ровно в четыре часа и сказали, что есть постановление местного революционного комитета о том, чтобы его расстрелять. Он спокойно спросил: "Что, без суда?" Ему ответили, что без суда. Потом оставили адмирала в камере, а сами пошли к председателю его правительства Пепеляеву. Тот, когда узнал о казни, сразу бросился на колени и стал просить прощения, умолять о пощаде.

Сначала вывели из камеры Пепеляева, потом вывели Колчака и повели их на Ушаковку. В пятидесяти метрах от тюрьмы была прорубь, где обычно полоскали белье. Из семи сопровождавших Колчака только один был с карабином. Он освободил прорубь ото льда. Колчак все время оставался спокойным, не сказал ни одного слова. Его подвели к проруби и предложили встать на колени.

По словам Солуянова, адмирал молча бросил шинель на меху около проруби и выполнил требование. Все это время он смотрел на небо в сторону севера, где ярко горела звезда. Мне кажется, что Колчак смотрел на полярную звезду и думал о чем-то своем. Приговор, конечно, никому не зачитывали. Самый главный у них сказал: "Давай так шлепнем — что церемонию разводить?"

Сначала расстреляли Колчака. К его затылку все семь человек приставили револьверы. Солуянов так испугался, что при нажатии на спусковой крючок закрыл глаза. Когда после выстрелов открыл их, то увидел, как шинель уходила под воду. Второго расстреляли немного позже. Потом все вернулись в тюрьму и уже там составили протокол, расписав казнь поминутно.

Протокол составили в пять часов. В нем сказано, что Колчака расстреляли на Ушаковке. Конкретное место не описано. Судя по времени, после того как о расстреле объявили Колчаку и составили протокол, прошел один час, казнь была недалеко от тюрьмы. К тому же потом гражданская жена адмирала писала в своих дневниках, что выстрелы были недалеко от тюрьмы.

Где и когда умер Солуянов, я не знаю. Он любил выпить. Возможно, умер именно от этого своего пристрастия. Те, кто приказывал казнить Колчака, были расстреляны в 1937—1938 годах. О причинах быстрой расправы над Колчаком теперь можно только догадываться. В архивах об этом ничего не говорится. Постановление о расстреле адмирала вынес Иркутский политцентр, который состоял из эсеров и меньшевиков. В феврале к городу стремительно продвигалась 30-я дивизия Красной армии. Возможно, чтобы сохранить себе жизнь и показать, что они не с Колчаком, члены политцентра вынесли свое решение. Возможно, боялись, что Колчака освободят остатки дивизии Каппеля, которые вели бои недалеко от Иркутска.

Колчак дорожил жизнью каждого человека

— А почему вы считаете Колчака высоконравственным человеком?

— Об этом говорит вся его жизнь. Да и то, как он вел себя в последние дни своей жизни. Поезд Колчака вместе с золотым запасом России сопровождали чехи, которые стремились на Дальний Восток, чтобы морем попасть на родину. Их встретил отряд черемховских рабочих. Они предупредили, что если чехи не отдадут Колчака, то будут взорваны три моста. А это означало, что домой они уже никогда не попадут. После этого большевикам никто не мешал арестовывать адмирала. Как бы повел себя обычный человек? Наверное, убежал бы. А Колчак приказом передал власть Деникину и велел все золото в целости и сохранности отдать большевикам. Золотой запас России к Колчаку попал, когда его войска заняли Казань. Золото готовили к погрузке на баржи для отправки в Астрахань. Туда, где действовали интервенты и мародеры. Скорее всего, золото увезли бы из России. А так оно было описано, составлен точный список — всего 28 вагонов. Так вот все эти 28 вагонов были переданы большевикам в Иркутске, о чем есть соответствующие документы.

А то, что он сделал для России как ученый? По сути именно он открыл для мира Северный морской путь. В поисках экспедиции Толля он потерял половину зубов, был обморожен. За свою стойкость был награжден Большой Константиновской медалью, высшей медалью за полярные исследования. О героической доблести Колчака на Русско-японской войне говорили даже сами японцы. Уже после сдачи Порта-Артура Колчак со своей батарей продолжал отстреливаться и только раненым был схвачен в плен. Японцы, чтобы показать свое уважение к его храбрости, построили две шеренги самураев и пронесли через них на носилках Колчака.

Во время Первой мировой войны на Балтийском море его корабль потопил пять немецких кораблей, не потеряв ни одного моряка. На Черном море при нем было потоплено пять подводных лодок Германии, и опять же ни один моряк не погиб. Он очень бережно относился к людям, ценил каждого человека. Когда его офицеры расстреляли трех депутатов Учредительного собрания и Колчак об этом узнал, то приказал отдать виновных под суд.

Памятник должен стоять около Вечного огня

— Теперь самое главное, для чего вам звонил. Сейчас идет поиск места для памятника Колчаку. Я изучал исторические документы, просмотрел все места в Иркутске, которые связаны с Колчаком, и пришел к выводу, что самым хорошим местом для памятника является набережная около Вечного огня. Ведь именно здесь его ждала машина — он от вокзала шел через Ангару с конвоем, когда его переводили в тюрьму. Здесь, можно сказать, Колчак сделал последние свои шаги. С набережной возле Вечного огня можно увидеть Знаменский монастырь, около которого стоит крест Колчаку; вокзал, куда привезли адмирала; место, где стоял состав с золотом. Я хочу, чтобы городские власти подумали над моим предложением.

Досье

Владимир Петрович Зенченко родился 30 октября 1931 года в Усолье-Сибирском. Там же закончил школу. В 1948 году поступил в горный институт (нынче политехнический университет). С 1955-го по 1992 год занимался поисками урановых месторождений. В 1970 году удостоен Ленинской премии за вклад в науку. Именно он открыл и потом дал название Краснокаменскому месторождению урана в Читинской области. На сегодня Краснокаменское месторождение — самое крупное в мире и единственное в России. Сейчас Владимир Петрович на пенсии, дважды женат, вырастил трех сыновей, которые пошли по стопам отца и стали инженерами. 

Мейн кун – нежный гигант

Самая известная из них и, пожалуй, самая сказочная гласит, что некогда простая фермерская кошка из американского штата Мэн «полюбила» енота. В результате этой «любви» на свет появился первый мейн-кун. Конечно, это не более, чем красивая сказка, связанная, скорее всего, со сходством в окрасе хвоста и хищным выражением мордочки.

Вторая легенда связана с французской королевой Марией-Антуанеттой. Согласно ей, мейн-куны принадлежали, естественно, королевским кровям! Представьте: Франция, горячее время, революция, Бастилия захвачена, королевское семейство в заточении, но верные слуги пытаются организовать побег Марии Антуанетты в Америку на корабле капитана Клоуга. Все ее имущество — мебель, гобелены, картины и даже кошек погрузили в трюм. Но спасти королеву не удалось, и корабль покинул порт без нее. Капитан достиг штата Мэн и поселился там с женой и королевскими кошками.

Другая история рассказывает нам о том, как мейнский кот стал мейн-куном. Якобы первых длинношерстных кошек продал фермерам юнга по имени Том Кун, который служил на судне Глена Лаури. Первая длинношерстная тигровая кошка поселилась на ферме Тарбокс, недалеко от места, где бросило свой якорь судно Лаури. Позднее Том Кун привозил фермерам еще нескольких длинношерстных котят, которые и явились основоположниками популяции кошек штата Мэн.

Сегодняшние представители мира фелинологии в большинстве своем считают, что порода мейн-кун сложилась от скрещивания местных короткошерстных кошек, живущих в штате Мэн, с иностранными длинношерстными кошками (турецкими ангорами или другими кошками, завезенными в Новую Англию викингами или моряками).

Вот что говорит по этому поводу Дон Шав — судья TICA, генетик из США (пер. С. Пономаревой): «Часто в средние века европейские и американские коты становились спутниками моряков, чтобы в далеком пути помочь людям сохранять запасы продовольствия от крыс и мышей. И, подобно морякам, они часто эмигрировали в портах, потому что им что-то казалось там более привлекательным, чем на собственном судне».

С большой вероятностью можно утверждать, что эта порода возникла при скрещивании обыкновенной американской кошки (американской короткошерстной) с кошками ангорской породы.

Но, как бы там ни было, мейн-куны считаются аборигенными кошками Северной Америки, а именно — своего родного штата Мэн. Конечно, со временем стандарты породы претерпевали определенные изменения, но об этом — чуть позже.

Впервые упоминание об этих гигантах кошачьего мира появилось в 1861 году. Позднее, уже в 1903, свет увидел первый материал о мейн-кунах. Тогда вышла статья Ф. Пирс с названием «Мейнские коты», написанная специально для английской книги кошек «The Book of the Cat» Франциски Симпсон, откуда люди и узнали об этой породе. В статье рассказывалось о существовании в Америке необычных своеобразных кошек, заводчиком которых и являлась госпожа Пирс. Она рассказывала о своих котах, но в статье упоминалось еще 19 заводчиков штата Мэн. Согласно ее данным, мэйнские коты существовали на территории штата давно, еще задолго до Гражданской войны, а к 1880-м они стали относительно многочисленны и популярны.

Движение вперед

Шло время. Кошки породы мейн-кун начали принимать участие в первых выставках, которые проходили в Бостоне и Нью-Йорке. Им уступали даже столь популярные в то время ангоры. В 1895 году кошка Cosie окраса браун-табби выиграла звание «лучшей из лучших» в Мэдисоне. Однако, с появлением в 1900 году персов, местные мэйн-куны уступили им. И хотя эти ласковые гиганты оставались любимой породой в Новой Англии, их рейтинг в Америке начал быстро расти только в 50-е годы ХХ века. Именно в это время начали закладываться первые питомники и ассоциации любителей породы. В 1968 году шестеро заводчиков основали Ассоциацию Заводчиков Енотовидных Кошек Мэна (MCBFA), которая к 1980 году насчитывала уже 1000 любителей и 200 питомников!
В России многие люди имеют весьма отдаленное представление о том, что же все-таки представляет собой это животное. Для того, чтобы россияне узнали чуть больше информации об этих удивительных кошках, я встретилась с Еленой Загорской — заводчиком мейн-кунов и судьей второй категории по системе FIFe.

Какова ситуация с мейн-кунами в России?

— Сейчас мейн-кун — одна из самых популярных пород в мире. Первого своего кота я купила три с половиной года тому назад в Дании. Это был один из самых первых мейн-кунов именно новой формации, нового типа. Я знаю, что и 10 лет назад в России люди уже интересовались этими кошками, но в связи с тем, что тогда все-таки больше был известен старый тип, который был до конца не определен, порода не достигла пика популярности. А в данный момент на всех выставках мейн-куны вызывают небывалый интерес у зрителей. Сейчас заводчики активно завозят животных разных линий разведения. Новый стандарт породы дал толчок для интереса людей к мейн-кунам, наделив их явными породными признаками: особенным, «мейн-куньим» взглядом, большими ушами с кисточками на концах, которые производят впечатление на многих. Ну и, конечно, огромными размерами, которые привлекают, как ни странно, чаще всего мужчин.

Елена, сколько лет вы занимаетесь кошками, в частности, мейн-кунами?
Ангоры, персы, тайские. А серьезно интересоваться ими я начала шестнадцать лет назад, когда на свет появился мой второй ребенок. Через какое-то время получилось так, что я попала в фелинологический клуб, который организовал мой брат. Немного поразмыслив, я решила заняться кошками не на любительском уровне, а на профессиональном. Тогда я пошла учиться на судью.
Поначалу я как-то не обратила внимания на мейн-кунов: в то время они были похожи на что-то среднее между сибирской кошкой и норвежской лесной. Тогда меня заинтересовали сиамы, которых привезли на выставку из Финляндии. Лишь спустя пять лет, когда я еще постигала тонкости судейского дела по кошкам полу-длинношерстных пород, я снова увидела этих больших красавцев, и… Мое сердце и сердца всех моих родных просто покорены этими нежными созданиями. Поистинне, они самые необычные и ласковые при всех своих поражающих габаритах, даже есть такое выражение: «Нежный гигант». Как говорят в Европе, стоит тебе «Енот» с ушами рыси

Чем же отличается мейн-кун от других кошек?
— В первую очередь, своими размерами. В чем-то — особенностями в поведении. Например, все то время, что я занимаюсь кошками, у меня сложилось стойкое ощущение, что все они похожи на маленьких собачек. С одной лишь разницей: с ними не нужно гулять. Вообще, кошки в большинстве своем лояльно относятся ко всем членам семьи. Но у мейн-кунов все немного иначе. Они выбирают лидера среди людей, которые их окружают, и проявляют живейший интерес только к этому человеку. Они не навязчивы, но при этом очень наблюдательны и всегда где-то рядом. Их за это иногда называют «кошки-тени». Причем, место для наблюдений они тоже выбирают особое: им нужно видеть всё, что происходит вокруг.

У них очень интересный язык. Мейн-куны редко мяукают. Скорее, звук, издаваемый мейн-кунами, можно назвать «курлыканьем». Собственно, это «курлыканье» слышать от такого внушительного животного довольно забавно.

У этих кошек особенное строение шерстного покрова, так как они в силу сложившихся жизненных обстоятельств вынуждены были подстраиваться под суровые климатические условия. Шерсть мейн-куна состоит из нескольких слоев, если так можно выразиться. Первый слой: толстый, гладкий, жесткий защитный волос, расположенный по длине спины, дает защиту не только от ветра и воды, но и защищает также от механических повреждений тело животного.

Нижний слой состоит из мягкого подшерстка, обладающего водоотталкивающими свойствами. Небольшая извитость волос этого слоя создает воздушную прослойку, что делает шерсть упругой и сохраняет около кожи воздушный теплоизоляционный слой.
Шерсть мейн-куна хороша для всех сезонов. Она достаточно густая, короткая на голове, плечах и ногах, постепенно удлинняющаяся по спине и бокам, с длинными лохматыми «штанишками» на задних ногах и свисающей шерстью на животе. Обязательно должно быть «жабо». Структура шерстки — струящаяся, шелковистая. Подшерсток достаточно мягкий и тонкий, покрытый грубой гладкой шерстью. Хвост мейн-куна, если его согнуть в сторону спины, должен доставать до лопаток. А поскольку тело у этих кошек довольно длинное, то и хвост необычайно длинный. Кстати, у папы одного из моих котов хвост длиной 49 сантиметров. Мы с ним даже выиграли конкурс на самый длинный хвост, объявленный одной из газет.

Ну, и еще одна отличительная особенность — это, конечно, кисточки на кончиках ушей, которые чем-то напоминают рысиные.

Характер – нордический

Каким характером обладают кошки этой породы?
— Мейн-куны, как я уже говорила, довольно дружелюбные животные. В доме они легко уживаются со всеми. Они могут дружить с собакой или другой кошкой (а на это способны далеко не все представители семейства кошачьих). Мейн-куны, попадая в семью, где живут какие-то другие животные, не конфликтуют с ними, а стараются сразу собрать вокруг себя прайд (т.е. семью).

У нас как-то был один такой случай. Мы привезли кота-мейн-куна в дом, где уже жила кошка другой породы. Когда этот большой добряк решил представиться этой незнакомке, то наткнулся только на злобное шипение. В итоге кот долго не мог понять, по какому поводу на него так среагировали. Есть у них такая черта: попадая в непривычную для себя обстановку, мейн-куны ведут себя так, как будто они в этом доме всю жизнь прожили.

В квартире они ведут себя достаточно спокойно. Основную часть дня они попросту спят. Но если вы захотите с ними поиграть, то они готовы носить “апортик”, пока вы сами не устанете. Они не очень любят сидеть на коленях, потому что у них длинная густая шерсть, но с удовольствием обоснуются на спинке вашего дивана, если вы, допустим, будете на нем лежать. Еще они предпочитают расположиться в таком месте, чтобы их было видно: на микроволновке, например, или на телевизоре.

Конечно, было бы замечательно, если бы у каждого владельца мейн-куна был собственный загородный дом, созданы все условия для его полноценной жизни, для охоты на мышей (мейн-куны — превосходные охотники), но в реальности далеко не каждый может себе это позволить.

На самом деле, кошке не нужно так уж много пространства. Мейн-куны редко бегают, они не имеют привычки скакать по квартире. Ну, может быть, за исключением котят…

Когти, в основном, они точат сидя. Могут и о ковер поточить в случае, если вы им это позволите, но мебель в качестве когтеточки их интересует мало.

Мейн-кунам нравится вытягиваться во всю длину. Например, у нас кот совершенно спокойно открывает лапой дверь в комнату, доставая до дверной ручки без особых проблем.

Еще у них есть одна приятная особенность: они не воруют. Эти кошки никогда не попрошайничают, считая это занятие ниже своего достоинства. Я помню, что нас в первое время это очень удивляло, потому что, имея перед мейн-кунами кучу разных кошек других пород, мы с воровством столкнулись не раз. Но для моих нынешних питомцев это настолько нетипично, что я понимаю, что это, видимо, нетипично и для породы в целом. Вот если что-то в миске лежит — то это будет съедено, а то, чем питаемся мы, их совсем не интересует. Удивительно приятное свойство!

Говоря о характере, нужно учитывать и факторы его формирования. И одним из таких основополагающих факторов является характер самого владельца. Если вы хотите воспитать игривую кошку — она будет игривой, если вы хотите вырастить зверя — вы его получите.

Не так давно у меня был случай на одной из выставок. Подходит ко мне мужчина и, глядя на моего красавца, ненавязчиво так интересуется, нельзя ли из котенка мейн-куна сделать «собаку, чтобы на всех бросалась».

Чтобы больше не возникало подобных вопросов, хотелось бы дать совет: если вы хотите воспитать агрессивное животное — вы его воспитаете. Но подумайте о последствиях. Понравится ли вам, если в ваши ноги вцепится такое огромное животное? Вы получите животное, которое будет хозяйничать в доме, а вы будете жить в постоянном страхе.

На мой взгляд, общение с животным должно доставлять радость, а не вечные проблемы.

От рождения до зрелости

Какими рождаются котята мейн-куна?

Котята рождаются довольно крупными. На момент появления на свет они выглядят, как двухнедельные котята обычной домашней кошки. Но самое интересное, что и глазки они открывают раньше. Уже через неделю они могут смотреть на мир своими глазами (котята других пород «прозревают» только через две недели).

Несмотря на такие размеры, у кошек породы мейн-кун роды протекают вполне нормально. Поскольку они очень близки к естественному типу, то, как правило, помощь им не требуется (за исключением крайне редких случаев).

Сколько лет развивается мейн-кун?
Мейн-куны развиваются медленнее других кошек. Только годам к четырем — пяти можно сказать, что животное полностью сформировалось и способно к размножению. До этого времени многое в его облике может поменяться.

Какова стоимость котенка мейн-куна?
— Самый недорогой котенок стоит 800 долларов, котенок уровнем повыше стоит от 1000 евро.

Чудо-экстерьер

Елена, как должен выглядеть настоящий мейн-кун?
— По стандарту, принятому в системе FIFe, мейн-куны — это кошки крупные по телосложению, с характерными для этой породы квадратными очертаниями головы, с большими ушами, широкой грудью, с крепким костяком и длинным, мускулистым, прямоугольным телом. Лапы длинные, тоже мускулистые. Особо приветствуется, чтобы между пальцев торчали пучки шерсти, придающие своеобразный шарм этой породе.

Голова должна быть крупная, подушечки вибрисс (на которых расположены усы) — развитые (так как именно от них зависит образование знаменитой формы морды — четырехугольника у мейн-кунов). По новому стандарту, морда должна быть довольно вытянутой.

Должен быть слабый, почти незаметный переход ото лба к мочке носа. Если в старом стандарте этот переход был достаточно ярко выражен, то в новом — только слабо очерчен. Связано это с тем, что по старому стандарту мордочка кошки была короче.
У кошки породы мейн-кун должен быть хорошо развит лоб, но, к сожалению, таких животных у нас практически нет. Сейчас мы пытаемся как-то решить эту проблему, скрещивая различные линии разведения.

Уши должны быть высоко посажены. Но и этого пока тоже очень тяжело добиться, потому что животное растет. Чем взрослее животное, тем голова больше, а, следовательно, и уши распадаются. Поэтому для нас — это одна из основных задач, которую также необходимо решать.

Глаза у мейн-куна не должны быть круглыми. По форме они немного овальные, но не миндалевидные, довольно широко посажены. Маленькие глаза нежелательны. С такими глазками у кошки меняется взгляд:
появляется довольно настороженное, сердитое выражение морды.

Окрасы разрешены все, кроме колор-пойнтов (как у сиамов и бирм).

Я слышала, что мейн-куны могут достигать веса 18 кг, но лично я таких ни разу не видела. Один раз я видела молодого кота, который весил 12 кг — это действительно реальность. И это не кастрированное животное. Кастратов я не считаю, так как они могут весить довольно много.

Те коты, которые представлены у нас в России, весят порядка восьми — десяти килограмм. Это норма. Кошки чуть поминиатюрнее. Они весят около пяти килограмм. У нас есть сейчас девочка, которая весит пять с половиной килограммов. Но пока эти животные молодые, я не могу точно сказать, какими они будут, когда вырастут.

Что недопустимо по стандарту?
— По стандарту недопустимы тонкие лапы, широко посаженные уши, резкий переход ото лба к мочке носа, нездоровый вид, мелкий размер животного, короткий хвост, миндалевидная форма глаз.

Советы заводчика

Какие минусы вы видите в породе?
Я лично не вижу никаких минусов в породе. Может быть, только шерсть может доставлять определенные неудобства. Вообще, это кошка с нормальной здоровой психикой.
Елена, что вы посоветуете потенциальным владельцам мейн-куна?
— В первую очередь, перед приобретением стоит изучить историю породы, походить на выставки, посмотреть и сравнить разных животных. Вы должны быть уверены в том, что, приобретая котенка, вы сделали правильный выбор. Обязательно познакомьтесь с владельцами кошек-родителей котенка, которого хотите купить.

Если вы берете животное для дома, то самое главное, чтобы оно было здоровым. Перед покупкой убедитесь, что ваш будущий питомец привит (а делается это не раньше, чем котенку исполнится четыре месяца от роду). И тогда вы сможете в полной мере наслаждаться общением с этим чудесным домашним гигантом кошачьего мира!

Многие из нас хоть раз задумывались о необходимости подсесть на диету. То лишние килограммы хочется скинуть, то животик убрать, то фигуру подправить, то провести профилактику своему организму. И тут начинается поиск наиболее эффективной, результативной и безвредной диеты. Большинство диет для похудения основаны на ограничении приема в пищу ряда продуктов при увеличении приема других, к примеру, кефира, яблок, огурцов. В зависимости от того, какой продукт лежит в основе диеты, такое название она и получает: соответственно кефирная, яблочная и огуречная. Если такое питание и позволит скинуть несколько килограмм за пару недель, то это не означает, что ваш организм скажет вам «спасибо».

Вред диет

В частых случаях люди прибегают к диете для похудения, не беря во внимание причины, которые привели к полноте. Выбирая наиболее эффективную диету, которая обещает достижения результатов в короткое время, они даже не задумываются к каким последствиям это может привести. Ведь неправильно подобранный стол может не подойти к каждому отдельному организму. Многие болезни, чаще всего скрытые, обостряются именно в период диеты, направленной на похудение, когда организм недополучает необходимых веществ вместе с продуктами питания.

Те продукты, которые входят в ежедневный рацион человека, являются сырьем, используемым в качестве жизненной энергии и для поддержания организма в нормальном состоянии. Каждый продукт имеет свой набор энергетической ценности, витаминов, микроэлементов, которые необходимы для правильного функционирования всех систем. Если человек сидит на строгой диете с ограниченным количеством употребляемых продуктов, то повышается риск истощения его жизненных сил. Ограничивая себе в употреблении мяса, рыбы, молочных продуктов мы наносим серьезный урон своей нервной системе и работе головного мозга, так как белки, содержащиеся именно в этих продуктах, являются строительным материалом для нервов, органов, включая мозг.

Без «полезных жиров» будет страдать иммунная, кровеносная системы, нарушится обмен веществ, память и даже настроение. Полезные жиры содержатся в таких продуктах, как подсолнечное, оливковое масла, некоторые виды рыбы (форель, сельдь, сардина, лосось и др.), которые не совмещаются с рядом строгих диет. Отсюда берут начало депрессии, которые появляются уже на первой-второй неделе диеты, ухудшение самочувствия, работоспособности и физической активности.

Вторая негативная сторона ряда диет – это следование строгому набору продуктов, который нельзя ни ссужать, ни расширять, иначе эффект не будет достигнут. В этой ситуации нелегко приходится людям, страдающим аллергией на ту или иную пищу. Также, аллергия может развиться со временем при избыточном поступлении в организм одних и тех же продуктов. Строгость диеты может привести людей со слабой силой воли к срыву, сопровождающемуся чрезмерным обжорством.

Чтобы не навредить своему организму неправильно подобранной диетой, необходимо взвесить все «за» и «против», пройти ряд анализов на выявление нарушений в работе органов и систем и, наконец, посоветоваться со специалистом. Только грамотный врач-диетолог сумеет разработать подходящую диету, с учетом наличия у пациента сопутствующих заболеваний.

Польза диет

Если новый рацион питания будет составлен правильно, то пользу диеты трудно будет недооценить. Во-первых, многие диеты (правильно подобранные!), позволяют не только избавиться от лишних килограммов, но и улучшить самочувствие. Если одной из причин набора чрезмерного веса является питание фаст—фудом и некачественной пищей, то диета поможет очистить организм от шлаков и токсинов.

С точки зрения психологического подтекста, такое явление, как диета, позволяет человеку развить в себе чувство воздержания, строгости, выносливости, упорства, морального совершенствования. Ведь придется ограничивать себя во многом, наложить «табу» на те продукты, которые раньше входили в ежедневный рацион. Если удастся совладать с собой, то можно считать, что сила воли прошла проверку.

В основе каждой диеты лежит упор на ограничение приема в пищу различных питательных элементов: жиров, белков или углеводов. Различают диеты и по другим видовым критериям. Наиболее известны лечебные, спортивные, профилактические, детские, для беременных. В этих случаях, как и при назначении диет для похудания, необходима помощь специалиста, который определит подходящий набор продуктов для пациента. К примеру, спортсменам будет прописан стол с повышенным количеством белков или протеинов. Этот элемент будет основным и в детской диете, направленной на укрепление скелетно-мышечной системы. Лечебные диеты назначаются с учетом болезни и главной своей целью имеют поддержание здорового состояния организма и предотвращение обострений или рецидивов заболевания.

Таким образом видно, что диета – это не только путь к похудению, это также элемент лечебной, спортивной программы. Но в любом случае, эффективной она будет только тогда, когда мы сумеем найти равновесие между возможностями и желаниями. Для каждого индивидуального человека диета имеет свою цель и должна подбираться с учетом особенностей организма.