Наша карма... ("Излечение от беспокойства")

День сто пятьдесят шестой...

Излечение от беспокойства

Беспокойство – это пренебрежение к себе, к своему организму. Будучи беспокойным, вы не замечаете, какие неполадки возникают внутри вас. Внутренняя тревога день за днем подтачивает ваше здоровье. Спокойствие – это внимание к своему организму. Научитесь снимать беспокойство. Сядьте или лягте свободно расслабленно. Закройте глаза. Вдохните и выдохните несколько раз – ровно, плавно, глубоко. Представьте себе, что вы сдуваете с себя усталость. Теперь мысленно стряхните со своего тела все заботы. Они стекаю с вас, как капли воды с кожы. Сдуньте их, чтобы не осталось ни следа. Снова вдохните свободно. С выдохом сбросьте остатки забот и усталости. Почувствуйте, как кожа освободилась и начала дышать – открылись, очистились все поры. Мысленно попросите Божественную жизненную силу ввойти в вас. Представьте себе, как золотистый поток нисходит на вас сверху и наполняет каждую вашу клеточку. Тело начинает светиться, излучать свет.