Ребята все сюда)))!!!!
- 19.05.09, 08:24
Хотела бы вас просить, как приучить организм до малого количества сна. (я много чего не успеваю. В 9 часов у меня уже большая усталость,просыпаюсь в 6 и то, очень трудно )
Дайте совет((
Дайте совет((
5
Коментарі
Гість: KLin
119.05.09, 08:38
ты сама уже ответила на этот вопрос - ПРИУЧИТЬ
Geen
219.05.09, 08:38
Мне помогает лечь на спину, расслабить тело.
Пользуясь книжным советом - расслабить глазные мышцы, скулы.
Ну и представить себе воду, иногда спокойную, иногда белую.
Отключаюсь мгновенно.
Через пару часов - полон сил.
ёlkа
319.05.09, 08:41
не приучишь, только наживёшь хроническую усталость.
с возрастом потребность в сне у меня, например, уменьшилась. так что подожди лет 20
Property
419.05.09, 08:42Відповідь на 2 від Geen
Блин, у меня раньше не было с этим проблемы. Только после зимы появилось, когда очень быстро ложилась спать. Теперь назад как бы вернутся(((
Mr EviL
519.05.09, 08:44
Меньше в интернете сиди ,будешь всё успевать...
Property
619.05.09, 08:45Відповідь на 3 від ёlkа
Property
719.05.09, 08:45Відповідь на 5 від Mr EviL
Я дома в нете не сижу))) Только на работе))
Property
819.05.09, 08:48Відповідь на 2 від Geen
Ну, а как на щет питания? Спорта?
Property
919.05.09, 08:50Відповідь на 3 від ёlkа
И сколько ты сейчас спишь?
Geen
1019.05.09, 08:51Відповідь на 8 від Property
питание у меня весьма своеобразное
))
но ежели весь день веслами махал - засыпаешь как младенец без всяких хитростей
боюсь, вариант с веслами тебе не вполне подойдет