делайте эффективный пилинг.

Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

Полечите угревую сыпь.

Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов – угри быстрее пройдут.

 

Очистите волосы от лишней «химии».

Сода хорошо избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов – гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими. Хорошая новость для ярких блондинок, брюнеток и рыжеволосых: эта смесь очень щадящее действует на окрашенные волосы, так что ваш цвет не полиняет.

 Добавьте белизны зубам.

Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.

 

 Снимите воспаление десен.

При воспалении десен смешайте пищевую соду с небольшим количеством воды до образования смеси похожей на зубную пасту. Затем эту смесь нанесите пальцами вдоль линии десен и помассируйте мягкой зубной щеткой.

 

 Уберите запах.

В результате жизнедеятельности бактерий во рту образуются кислоты, которые разрушают эмаль зубов и вызывают неприятный запах изо рта. Эти кислоты можно нейтрализовать, если несколько раз в день полоскать полость рта раствором пищевой соды из расчета 1 стакан теплой воды на 1 ч. ложки соды. Раствор соды помогает также устранить резкий запах пота подмышек и неприятный запах ног.

 

 Почистите кисточки и спонжи. Отчистить косметические аксессуары от остатков старой косметики и грязи тоже можно с помощью водного раствора соды. В отличие от мыльного он не оставляет налета на кисточках и спонжах, а их ворсинки не слипаются, а наоборот становятся пушистыми и гладкими. Этот же раствор хорошо очищает расчески и щетки для волос. Просто замочите в концентрированном растворе соды расчески и щетки на 3-4 часа, а затем промойте их под струей воды – грязь уйдет.

ШАГ 1.
Многие говорят фразы типа “Бегай!” , “Качай пресс и т.д.”.
Это не всегда является самым лучшим способом. Объясню почему. Во время
бега происходит общая мышечная нагрузка, и в таких случаях жир уходит из
организма быстрее всего с мест, где его меньше всего, т.е. с рук, ног и
так далее. А живот скорее всего останется прежним.
Качание пресса
тоже не всегда эффективно. Наверное каждый в своей жизни хоть раз
загорался идеей качать пресс каждый день и это не продлевалось и недели.
А чтобы был нормальный животик, надо делать это хотя бы в течение
нескольких месяцев.
Итак, оптимальным способом убирания живота
станет банальная диета. При чём диета не по принципу “сегодня голодаю, а
завтра наедаюсь в два раза больше”, а постоянная диета. И я совсем не
говорю об отказе от сладкого, жирного и т.д. Можно просто уменьшить
количество самого вредного. Самое главное: при жарке пищи сделать
минимальным употребление подсолнечного масла! Вреда в кипящем на огне
масле хоть отбавляй!! Также лучше постараться заменить жирную пищу на
фрукты и овощи.

ШАГ 2.
Отказ от пива. Во-первых, пиво увеличивает аппетит, следовательно: больше пива – больше едим.
Во-вторых, в пиве содержатся вещества, ухудшающие гормональный фон.
Увеличивается количество женских гормонов, и жир начинает откладываться
по женскому типу: на бёдрах, животе и груди!

ШАГ 3.
Не есть
после шести-семи часов. Когда мы спим, продвижение пищи по кишечнику
замедляется, и, соответственно, больше времени для всасывания веществ в
организм. Поэтому, каждый раз, ложась спать с набитым животом, мы делаем
ещё один шаг к ожирению.
Поэтому, настоятельно рекомендую не есть перед сном.

1. Когда два человека вступают в любовные отношения, жизнь каждого из
них должна улучшиться. Если жизнь ухудшается, или если вы тянете друг
друга вниз, в конце концов, кто-то образумится и пожелает уйти.

2. Нельзя купить любовь. Если вы делаете это, не рассчитывайте на то, что ваши расходы окупятся сторицей.

3.
Избегайте ревности. Провоцируя ревность, вы играете с огнем. Кто-то
обязательно обожжется. Люди и без того склонны к ревности, бывает, что
им не хватает уверенности в себе, поэтому не следует сознательно
вызывать это чувство.

4. При здоровых любовных отношениях оба партнера зависят друг от друга в одинаковой степени.

5. Истинно любящий человек не требует от партнера доказательств ответного чувства. Он сам доказывает ему свою любовь.

6.
Остерегайтесь желания изменить партнёра. Если вы превращаете партнёра в
другого человека, помните о том, что, возможно, этот новый человек не
захочет остаться с вами.

7. Человека, подверженного депрессии,
трудно любить. Любовь должна делать человека счастливым, но общество
вашего избранника ещё не гарантирует вам счастья. Только вы сами
способны делать себя счастливым или грустным.

8. Женщина хочет
думать, что её любит недоступный принц, а не страдающий псих. Мужчины
также не любят истеричек и так называемых бомб замедленного действия, от
которых неизвестно, чего ожидать, поскольку она может взорваться в
любой момент. Непредсказуемость партнёра расшатывает нервы и убивает
чувства точно также как наводит скуку полная и абсолютная
предсказуемость.

9. Стремительно вспыхнувшая любовь быстро
исчерпывает себя. Чтобы обрести счастье как величину постоянную, кто-то
из двоих должен любить разумно. Если партнер молчит в ответ на ваше
вопиющее возмущение, это не означает, что он глух, не означает, что он
слаб, не означает, что равнодушен. Это означает, что у него есть руки, в
которых он себя держит.

10. Если партнёр усвоил, что можно дурно обращаться с вами, убедить его в обратном будет очень трудно.

11.
Если вы сомневаетесь в целесообразности задуманного вами поступка,
следует воздержаться от него. Лучше дождаться момента, когда вам придет в
голову лучшее решение.

12. Помните: чтобы выйти замуж за принца
на белом мерседесе, нужно самой быть принцессой в красном
порше-кабриолете. Ваши жизненные ценности должны совпадать. Как правило,
люди чувствуют себя наиболее комфортно с партнерами, равными им по
социальному положению.

1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.
3.
Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда
начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе
5. Принцип молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.
6. Принцип обмена. Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.
7. Принцип обучения. Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.
8. Принцип харизмы. Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.
9. Принцип 10 баллов. Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.
10. Принцип конфронтации. Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.
11. Принцип каменной скалы. Доверие — это фундамент любых взаимоотношений.
12. Принцип лифта. В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.
13. Принцип ситуации. Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения .
14. Принцип Боба. Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.
15. Принцип доступности. Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.
16. Принцип окопа. Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.
17. Принцип земледелия. Все взаимоотношения нужно культивировать
18. Принцип 101 процента. Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий
19. Принцип терпения. Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному
20.
Принцип празднования. Подлинная проверка взаимоотношений заключается не
только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и
в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха
21.
Принцип дружбы. При прочих равных условиях люди будут стремиться
работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все
равно будут это делать
22. Принцип сотрудничества. Совместная работа повышает вероятность совместной победы
23.
Принцип удовлетворения. В замечательных взаимоотношениях сторонам для
получения удовольствия достаточно просто находиться вместе.

1. Маски, средство от пятен и рубцов после прыщей

Отличным эффектом, рассасывающим пятна и рубцы после прыщей, обладает глиняная маска.
•
Чтобы избавиться от неприятных последствий после прыщей, возьмите 2 ст.
ложки глины зеленого цвета и разведите ее малым количеством холодной
воды до однообразного состояния (обязательно, чтобы масса была без
комочков). Добавьте к крем-глине эфирного масла 3-4 капли, столько же
розмарина и намастите проблемные зоны, где есть пятна или следы после
прыщей. Эта процедура займет всего 10 минут вашего времени. Не забудьте,
потом обязательно увлажнить кожу. Используйте 4 маски через день, их
при необходимости можно будет повторить через дней 10-14.

• Маска на основе белой глины – не менее эффективна.
Для
ее состава возьмите 1 ст. ложку глины, тщательно разведите водой, как
описано выше, и смешайте с 2 ч. Ложками лимонного сока. Маску нужно
нанести непосредственно на пятна и держат около четверти часа.
Предлагаем
еще один, очень приятный и полезный рецепт, который поможет избавиться
отпятен после прыщей: маска с медово-коричная смеси. Для этого возьмите 1
ч. ложку меда и разотрите с 1 ч. ложкой корицы, а затем полученной
массой пропитайте следы от прыщей и оставьте на 20 минут.

2. Как убрать рубцы и избавиться от пятен после прыщей

•
Отличными отбеливающими свойствами славится огуречный сок, если овощь
прямо с грядки. Использовать огурец можно почти в любом виде: например,
положить на проблемные зоны огуречные полосочки, а можно попробовать
порезать огурец и нанести на лицо на 20 мин.

• Эфирные масла
пользуются популярностью для устранения следов от прыщей. Их можно
применять и самостоятельно. Например, хорошо избавиться от красных пятен
после прыщей поможет протирание пораженных прыщами частей кожи масло
розмарина и чайного дерева, которое используют пару раз на протяжении
дня. Неплохо применить и смесь из коллектива масел: авокадо, чайного
дерева, сока лимона и лаванды (все компоненты берутся в равных долях), в
этом случае война с рубцами после прыщей торжественно выиграна. Однако
не забывайте, что злоупотреблять эфирными маслами и использовать в
больших количествах категорически запрещается. Они оказывают очень
сильное влияние на нервную систему и даже могут вызвать повышение
давления. Используйте минимальное количество, только чтобы чуть смазать
места пятен после прыщей.

• Помощником в борьбе с красными
пятнами после прыщей является отвар петрушки. Приготовьте его за таким
рецептом: сделайте крепкий отвар, затем остудите и залейте его в
формочки (можно взять те что используют для льда) и заморозьте. Этими
кубиками полезно протирать следы после прыщей ежедневно: как по утрам,
так и по вечерам.

• Народная медицина настоятельно рекомендует
использовать настойку из зверобоя для избавления от следов и рубцов
после прыщей. Это доступное всем лекарственное зелье. Для его
приготовления берем две столовых ложки зверобоя и один стакан спирта,
ставим, прочно закрывая посуду, в темное, прохладное место и оставляем
на десять дней. Настой получается очень крепкий, его используют
ежедневно, нанося на следы, оставшиеся после прыщей.

• Яблочный
уксус – широко известное эффективное средство не только в области
косметологии. Но хорошо будет заметить, что не в концентрированном, а в
разбавленном водой виде (1 часть уксуса на 3 части воды) его следует
использовать. Устройте своей коже ежедневные уксусные ванночки по утрам и
«заметите» следы от прыщей. Чтобы убрать застарелые или многочисленные
следы и рубцы после прыщей, прибегните к такому рецепту: смочите в
растворе марлю и сделайте легкую повязку на несколько минут.

Но
не забывайте, что некоторые сосудистые заболевания средства за народными
рецептами по удалению пятен могут быть противопоказаны вашему
организму. Проконсультируйтесь вашим лечащим врачом прежде, чем
приступать к таким процедурам по устранению следов от прыщей.

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над
мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже
увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте
его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3)
чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь
2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4)
с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки
оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди
и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко.
оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут -
завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал
организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь
день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего
не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет
стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона
метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и
то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11)
контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови,
соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также
улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12)
тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы
разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют?
метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во
время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14)
преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без
телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам!
представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем
закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось
перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими
ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16)
упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс
качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

17)
от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы
растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь
набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими
глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс -
добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь,
газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи
эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20)
орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные
продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут
составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не
увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может
содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22)
что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без
предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23)
не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды.
и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на
мед.

24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению

1. Кофе как помощник при похудении.

Черный кофе отличный блокатор
аппетита.При диете кофе лучше пить с 12 до 17 часов,но не заменяйте
чашечкой кофе обед или ужин это может привести к проблемам желудка.

2. Кофе как борец с целлюлитом

Отличным
способом при борьбе с целлюлитом являются кофейные обертывания.Варим
кофе,гущу наносим на проблемные места и оборачиваем пищевой пленкой для
усиления термоэффекта,ждем 15 минут и смываем.Делаем эту процедуру 2
раза в неделю.
Антицеллюлитный скраб из молотого кофе помогает
избавится он целлюлита.Молотые кофейные зерна в месте с гелем для душа
наносим на проблемные участки,ждем 15 минут и смываем.

3. Кофе как помощник коже лица

Маска
из кофе,меда и сметаны дает отличный лифтинг эфект.Понадобится по 1ч.л.
кофейной гущи,сметаны,меда и 2 взбитых яичных взбитых белка.Смешиваем
все ингредиенты и наносим на лицо на 20 минут.после этого смываем.

Пилинг
из кофе и меда.По 1ст.л. молотого кофе и оливкового масла,12ч.л
меда,Нанести на лицо круговыми движениями на 1 минуту затем смыть.

От
мимических морщин поможет маска из кофе и банана.Размять половинку
мякоти банана,добавить в неё 1ч.л сливок и гущи кофе.Держать на лице 20
минут.

Можно использовать скраб для проблемной кожи из 1ч.л
молтотого кофе и обычной мелкой соли.Смешивать их и наносить круговыми
движениями на лицо,затем смыть и смазать лицо детским кремом.

Отличным тонизирующим эффектом обладает мыло с кофейными зернами.

4. Кофе как помощник темным волосам.

Если
у ваши темные волосы потускнели нужно 0,5 литров кипятка и 3ст.л.
кофе.Заварите кофе,остудите,процедите и ополосните волосы после
мытья.Средство провереное,использовала летом, когда волосы потускнели и
стали светлее.Результат сразу же после процедуры.

5. Кофе как бронзат.

Сделать кожу немного темнее поможет гуща кофе,которую нужно нанести на нужные зоны на 2-5 минут.

6. Кофе как отбеливатель зубов.

Немного отбелить зубы помогут немного молотого кофе и вода.Разведите кофе до кашицы и используйте как зубную пасту.

P.S. Для всех процедур подходит только натуральный кофе.

1. Успешные женщины активны, находятся постоянно в действии, пробуют
новые возможности, не боятся рисковать. Такие женщины не боятся
ошибаться, они знают, что ошибка – это ценный опыт, который поможет им
подняться еще выше.

2. Они в первую очередь развивают себя, свои
навыки и умения. Они не жалеют деньги на полезные мастер-классы и
семинары, в независимости от того, кто они: директор крупного торгового
отдела или няня на дому. Они много читают, в курсе политических,
общественных и культурных событий, что приводит к чрезвычайному развитию
их интуиции. «Знание – сила!» – вот их девиз.

3. Еще один
секрет успешных женщин состоит в том, что они никогда не думают о том,
получится у них или нет, смогут ли они или потерпят неудачу, они знают –
конечно, все выйдет так, как они желают! Они верят в свои силы.

4.
Женщины, добившиеся успеха, никогда не несут за собой груз прошлого.
Это касается всех сфер жизни: от бизнеса до личных отношений. Если дело
явно прогорело, то они не будут долбиться в стенку, как бараны, а пойдут
искать новую возможность.

5. Секретом успешных женщин является,
безусловно, их позитивность. Они любят жизнь, умеют замечать мелочи и
радоваться им, умеют искренне улыбаться и сочувствовать, они общительны и
открыты. На каждое событие они смотрят с оптимистичной точки зрения.

6.
Успешные женщины имеют свое, независимое от других мнение. Они часто
плывут против течения, и, в конце концов, оказываются правы. Они умеют
слышать и слушать других, но окончательное решение принимают только
самостоятельно.

7. Независимые женщины строят бизнес на уважении
и доверии, часто их деятельность служит на благо обществу, поэтому
естественно процветает и обрастает полезными связями. Кстати, чем
дальше, тем больше будут цениться именно общественно полезные деяния,
люди готовы за добро платить деньги, подуйте об этом.

8.
Женщины, добившиеся успеха, гибко подходят к каждому делу. Если они не
могут добиться победы одним путем, то найдут другой, обходной путь, и, в
конце концов, выиграют. Они настойчивы и упорны.

9. Успешные
женщины умеют чередовать работу и отдых. Нельзя сутками сидеть на
рабочем месте, результативность труда через четыре часа беспрерывной
работы неминуемо снижается. Смена деятельности, кстати, хороший отдых.
Если вы обитаете за компьютером, то через каждые два часа вставайте,
делайте зарядку, гуляйте с собакой или же мойте посуду.

10.
Успешные женщины готовы взять на себя ответственность за свои решения.
Именно поэтому они и добиваются выдающихся результатов, они готовы
рисковать и отвечать за это, а фортуна любит смелых и ответственных.

Есть мнение, что для скраба нужно использовать спитый кофе, однако это не так, подойдет и свежий молотый кофе.
Любой из следующих рецептов можно использовать для тела и лица.
Кофе
+ гель для душа или жидкое мыло. Это самый простой рецепт скраба. На
столовую ложку мыла возьмите чайную ложку кофе с горкой. Помассируйте
тело и смойте водой.Кофейный скраб для сухой кожи. Миндальное масло (50
мл), две чайные ложки кофе и две столовые ложки меда или коричневого
сахара.Скраб от целлюлита. По чайной ложке кофе, оливкового масла и
морской соли + 3 капли масла имбиря. Смешиваем и наносим на кожу,
массируем.Скраб-маска. Голубая глина с молотым кофе (по 1 ст. ложке)
разводится в минеральной воде, чтобы получилась жидкая сметана.
Массируем проблемные зоны и оборачиваем их пленкой на час.Молотый кофе +
мед. Отличное питательное средство для кожи лица. Для всего тела
достаточно смешать десертную ложку меда и чайную ложку кофе. Можно
добавить чайную ложку растительного масла, но не обязательно. Массируем
лицо аккуратно.
После использования кофейного скраба кожа становится
нежной и бархатистой, уйдут лишние сантиметры и целлюлит. А главное:
кофейный скраб доступен всем!

Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю. Выбирай рецепт зимней маски для красивой кожи лица.
Лучшие зимние маски для лица

1. Маска из овсяных хлопьев
3-4
ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу
наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска
поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.

2. Кефирная маска
Для
процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или
сметаны). В течении 15-20 минут несколько раз смазывай лицо выбранным
тобой кисломолочным продуктом. Затем умойся теплой водой.
Обрати
внимание: если выбрала сметану высокой жирности или сливки, нанеси ее на
кожу лица один раз, толстым слоем, и подержи 10-15 минут.

3. Маска из творога
2
ст. ложки творога, 2 ст. ложки морковного сока, 2 ст. ложки оливкового
масла, 2 ст. ложки молока (все компоненты должны быть в одинаковом
соотношении; при необходимости размер порции можно увеличить или
уменьшить) тщательно перемешай и разотри. Затем нанеси на кожу лица
плотным слоем. Подержи 15 минут. Смой теплой водой.

4. Медовая маска
2
ст. ложки меда смешай с 1 ст. ложкой овсяных хлопьев, добавь 2 чайные
ложки молока. Смесь нанеси на кожу лица и подержи 15-20 минут.
Учти: маска противопоказана при аллергии на мед.

5. Банановая маска

Разомни
один средний банан, добавь 1 чайную ложку питательного крема, 1 чайную
ложку оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и тщательно
перемешай. Нанеси на лицо на 15-20 минут. Смой теплой водой.