Любимый
- 31.05.12, 19:01
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7
ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон
(можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин:
салатик (заправка: растительное масло и соль)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7
ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон
(можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин:
салатик (заправка: растительное масло и соль)
0
Коментарі
Черный_Ангел+
131.05.12, 19:48
Уж больно вы мне кавото напоминаете ,ану колитесь откуда всего етого наузнавали?
Гість: Коровьев
231.05.12, 19:48
Любимый то на таком рационе ноги протянет.
Al KazlOFF
331.05.12, 19:50Відповідь на 2 від Гість: Коровьев
Любимый уже съеден
Гість: Коровьев
431.05.12, 19:56Відповідь на 3 від Al KazlOFF
Неэкономно. Таких никаких любимых не напасёшься.
Al KazlOFF
531.05.12, 20:02Відповідь на 4 від Гість: Коровьев
а с таким рационом уже и не нужно.
Гість: Коровьев
631.05.12, 20:06Відповідь на 5 від Al KazlOFF
Судя по авке - такой рацион это только десерт.