169. Мастер-класс по уверенности в себе. Часть 2
- 25.08.20, 07:52
В последнее время моя жизнь разделилась на дни тренировок и дни без них. Я работаю в зале с тренером по два часа три раза в неделю. В свободные дни мучаюсь адской болью в мышцах. Но что же... Красота требует жертв и много-много труда. Я все так же постоянно озабочена что бы мне съесть чтобы похудеть. Питаюсь дробно и список разрешенных продуктов у меня более чем скромный. Мне это не очень нравится, но об этом в другом посте.
Я рассказывала уже о том, что на днях моя одногруппница Марина пригласила меня на тренинг к свое подруге. Тренинг назывался "Внутренняя свобода женщины". Проводила его очень крутой психолог Жанна Ремпель из города Запорожье (это не реклама, я вам искренне рекомендую посетить ее тренинги, потому что они работают! Надеюсь, Жанна не обидится за ссылку на ее профиль, так как разрешения на это я не просила).
Тренинг был для небольшой группы людей. Нас было человек пятнадцать. Все женщины. Не замужем и без детей только я.
Я, как назло, простыла. Пришла с немытыми волосами, небрежно закрученными в что-то, отдаленно напоминавшее пучок, в простом сером платьице без прикрас, и с носом цвета спелой малины, так как натерла его салфетками.
Познакомились, пообщались, проделали кучу интересных упражнений и среди них было одно, которое просто в ступор меня вогнало и заставило написать вот этот пост.
Мы получили задание представить, что у каждого из нас есть сестра-близнец. И подумать, на что бы мы ей позавидовали?
Мы похожи как две капельки воды, но в детстве нас разлучили и встретились мы только сейчас. Глядя на свою половинку, с которой похожи один в один, мы отчетливо ощущаем червячка в душе. Вот только какой он, этот самый вредный в мире червячок?
Позавидовать своей сестре-близнецу, которая по сути и есть мы сами? Что может вызвать зависть? Конечно же, то, чего не хватает больше всего здесь и сейчас.
Меня удивил тот факт, что никто не позавидовал более красивой внешности. Женщины так зациклены на красоте, но... никто не сказал, что моя сестра лучше выглядит, она стройнее, моложе и одевается лучше. НИКТО! Все женщины заморачиваются по поводу фигуры и внешности, но ни одна не позавидовала на это. Значит комплекс надуман не только у меня?
Знаете на что завидовали?
Перечисляю ТОП-10. Я все записала.
1. Она более коммуникабельна чем я.
2. Она веселее.
3. Ей наплевать на мнение других.
4. Она не боится быть собой.
5. Она привлекает к себе внимание окружающих.
6. У нее есть харизма.
7. Она умеет красиво и грамотно разговаривать.
8. Она уверенна в себе.
9. У нее много жизненной энергии.
10. Она выделяется из общей массы.
Как вам список? Впечатляет?
А потом нас спросили, кому из девочек вы бы позавидовали и почему?
И некоторые девочки назвали... Алису в сером платье, с натертым до красна носом, без косметики на лице и с лишним весом. У которой, единственной из всех, нет ни мужа, ни детей, ни парня, ни поклонника, и внутренняя истерика уже достигает пика.
Она не такая как все, но в ней много женской энергии и позитива - таков был вердикт прекрасных дам.
И я не просто была удивлена. Я была в шоке!
На самом деле это было не просто задание - это была проверка на вшивость. Психологическая уловка. Мы же уверенность пришли развивать, в конце концов. А разве уверенный человек завидует? Уверенный человек смотрит правде в глаза, отмечает над чем ему нужно поработать и работает. Он не тратить энергию на пустые, да еще и негативные, эмоции.
Лишний раз утвердилась в мысли, что никто не любит людей, которые не бояться быть собой. Все втихаря мечтают жить так как им нравится, махнув на правила, но тупо боятся. Ведь всегда есть фактор "что люди скажут", правильно? Это же важнее, чем просто быть счастливым?
Господи! Как же я себя недооцениваю...
Мне нужно не вес сбрасывать, а учиться себя любить. Как хорошо, что я наконец-то это поняла.
Вот вам и сила тренинга.
С любовью,
Ваша Алиса
Иллюстрация: Sophie Griotto
1
Коментарі