Индекс массы тела

Индекс массы тела

Очень часто задают такой вопрос: Какой мой идеальной вес при Х росте?
У каждого свои предпочтения и идеалы. При одинаковом росте и весе два человека могут совершенно по разному выглядеть. У кого-то при росте 165см и весе 50кг будет жирок, а у другого останутся только кости.
Вот таблицы ИМТ, по ним можно узнать какой ваш "идеальный" вес
Формула индекса массы тела проста:
вес в килограммах, поделенный на рост в метрах, взятый в квадрат
или
ИМТ = вес (кг)/рост (м)2.
Пример.
Рост = 1,62 см, вес = 60 кг.
Возводим рост в квадрат = 1,62 * 1,62 = 2,6244
Определяем ИМТ = 60 / 2,6244 = 22,86