В даний час в світі проводиться безліч наукових досліджень, присвячених спортивного харчування, впливу окремих продуктів і речовин на фізичну підготовленість і результативність спортсменів.Харчування спортсменів сильно відрізняється від харчування людей, не мають відношення до спорту. Спортсмени споживають в середньому в 3 рази більше калорій, частіше дотримуються різні дієти, більш суворо ставляться до складання раціону і планування режиму харчування. Потрібно розуміти, що складений раціон і...
Читати далі...