10 самых гибких женщин

Это просто невероятно. То, что они вытворяют со своим телом просто не лезет ни в какие рамки. Как известно, женщины отличаются намного большей гибкостью, чем мужчины. Но эти девушки дадут фору даже самым гибким гимнасткам.

Стретчинг – это английское слово. Тянуть, значит. В смысле вытягивать, растягивать. В гимнастике сейчас так называют занятия физическими упражнениями для увеличения гибкости, то есть способности человека выполнять движения с максимальной амплитудой. Ну, может и не максимальной, а такой, какая нужна.

Каким-то образом этот термин прижился в среде любительниц «аэробики». Вернее, не самих любительниц, а тех, кто «аэробикой» торгует. Народ-то не знает, что это обычные упражнения для увеличения гибкости, которые используются и в школьной физкультуре, и во всех видах гимнастики, игровых видах, единоборствах, особенно восточных. Только там эти упражнения просто растяжками называют. А как самостоятельный вид, они почти не практикуются. Разве что в лечебной гимнастике. Но с общеоздоровительной точки зрения это очень хорошее средство, а для многих просто необходимое.