Как избавиться от обиды?
- 11.05.09, 16:08
Если ожидания не выполняются в отношении другого человека, возникает обида. В отношении любого человека? Да нет. Чем больше наша эмоциональная привязанность к человеку, тем легче возникает обида. Чаще всего мы обижаемся на любимых людей или на тех, с кем нас что-то значимое связывает. Если видим, что пренебрегли нашими интересами или нами, возникает реакция недовольства несоответствием желаемого и дествительного. В ощущениях это похоже на фрустрацию, которая и трансформируется в обиду. Обижаются только на тех, кого любят или считают близкими людьми. Когда нет любви к человеку, его поведение просто возмущает и раздражает, но не вызывает обиды.
Думаю, обида должна быть высказана и отреагирована, иначе она разъедает изнутри, вызывая "кентавроподобные" эмоции, вплоть до эмоции мщения и непрощения обиды. Мы невольники той программы поведения, которую формирует обида и ее следствие - гнев.
Ну, собственно, и вопрос: как избавиться от обиды?
10
Коментарі
Иеро
111.05.09, 16:27
Уже ответила. Ничего не ожидай. Ни на кого не расчитывай.
Гість: Емуранчик
211.05.09, 16:36
расслабься - никак. вернее, обида может сама пройти со временем, впоследствии возникновения чего-то, что своим благоприятным воздействием на твою жизнь затмит имеющийся негатив. но это очень маловероятный вариант.
Гість: Емуранчик
311.05.09, 16:36
кстати, а что значит "высказана и отреагирована"?
Shtorm911
411.05.09, 16:48
Тот же вопрос есть у меня
Dont touch
511.05.09, 16:50
легче всего снизить зхначимость происходящего для себя, вспомнить что ты всего лишь гость на той планете и не можешь осуждать людей которых ты не создал-а. Ты гость. так чего обижаться? к тому же помни что только слабые люди мстят, сильные умеют прощать)))
o Фунес
611.05.09, 16:53
По идее - демонстрация обиды это уже частичное избавление от неё. Ну, а если от объекта обиды последовала нужная тебе реакция - это окончательное избавление.
У меня другая проблема: мне лень обижаться и из-за этого переодически садятся на голову. Приходится стряхивать, а это больно.
Romeoo
711.05.09, 18:45
перестать себя жалеть!
ноу комэнтс.)
ireneika
812.05.09, 10:21
не иметь любимых людей, а потому и не особо обижаться)
а вобще не знаю, сама такая..
Гість: DoktorFaustus
912.05.09, 16:12
никак. что я уже не пробовал, ничего не помогло.
Tau_rus
1012.05.09, 16:46
Очень интересная и непростая тема. И как всегда - вовремя. Сам очень думаю над этим вопросом....