хочу сюда!
 

Ксюша

36 лет, рыбы, познакомится с парнем в возрасте 35-43 лет

Заметки с меткой «психология»

для женщин слушать Сатья

Чем для женщины опасна потребность отдавать любовь?   https://www.youtube.com/watch?v=EpcoNsqCTlE

9 нелепых ошибок женщины  https://www.youtube.com/watch?v=T9VblLh7yTQ

Женщина должна заняться собой, чтобы выйти из кризиса.   Женщина должна заняться собой, чтобы выйти из кризиса. https://www.youtube.com/watch?v=brVCK22MQjw

Рекомендации для женщин старшего возраста  https://www.youtube.com/watch?v=A5L4OhH8ZNE&t=6s

Привязанность женщины и синдром разбитого сердца  https://www.youtube.com/watch?v=q0HO38jZwuI

Как нужно жить женщине?  https://www.youtube.com/watch?v=v5gIDUDI-DU

Смелость женщины и награда за ожидание https://www.youtube.com/watch?v=FCyDYMcL6k4 

Дом в котором женщина живет - это продолжение ее тонкого тела.  https://www.youtube.com/watch?v=zQvltWuq4_Q

Как женщине стать счастливой до брака?  https://www.youtube.com/watch?v=AUCZymUblpQ&t=69s

Что делает женщину счастливой?  https://www.youtube.com/watch?v=ydsS-Q_2Z-0&t=221s


Встречайся с кем угодно, но не с кем не спи. https://www.youtube.com/watch?v=zFCu43VJt6g

Как правильно оскорблять мужчин?  https://www.youtube.com/watch?v=QcgaZbPgaIE

Женщина должна защищать себя от безответственных мужчин. https://www.youtube.com/watch?v=qf2F2-bhVpo

Женщина нуждается в сексуальной безопасности https://www.youtube.com/watch?v=iMirZE5Bji0

10 Качеств настоящего Мужчины.https://www.youtube.com/watch?v=Mm9k3TANPZE&feature=youtu.be

Основные потребности женщины не удовлетворены. Сатья дас  https://www.youtube.com/watch?v=rVVv-4StpqA

М. без причины м ничего не делает   

ошибки многих женщин  https://www.youtube.com/watch?v=cb2Dl0YKCaM

муж стал лениться что делать  женщине   https://www.youtube.com/watch?v=zmEXUzphT4Y

как поднять самооценку  https://www.youtube.com/watch?v=ay-xKFlh9Ws&feature=youtu.be

правила достойной женщины  https://www.youtube.com/watch?v=CuvIwdmytJ0

различие м. и ж.  на  энергетическом уровне  https://www.youtube.com/watch?v=F0hmxDeHi9E

от знакомства к браку  https://www.youtube.com/watch?v=_Hc8L4xsr9E&feature=youtu.be

выход из отношений  https://www.youtube.com/watch?v=N4GtQnt61ko

У чувства горя при утрате есть стадии проживания...и важно их все прожить, проплакать... дать выход чувствам. И апосля изучать осознанно ответы на духовные вопросы...

-----------
Я пока в процессе становления к правильному пониманию, что такое женщина с высокой самооценкой и достойная. Но всё-таки некоторый опыт появляется уже под изучением лекций Сатьи. Короче говоря, действительно, есть некая аура вокруг совсем небольшого количества женщин, находясь в которой, чувствуешь себя окрылённым и готовым легко и просто, полностью добровольно и радостно делать для неё что-то, что она хочет. Даже ничего не говорит, а ты крутишься вокруг неё (или она вокруг тебя, и это сводит с ума от наслаждения и сильно очаровывает) и чувствуешь, что становишься рыцарем, рыцарем полностью добровольным. Да, когда девушка чувствует, знает, что вокруг неё много поклонников, предлагающих что-либо, аура этой девушки становится волшебной! И находиться в такой волшебной ауре эмоциональное наслаждение. Аура девушки с высокой самооценкой это как аромат благоухающего цветка. Ты даже не всегда смотришь на цветок, но просто вдыхаешь аромат, и твоё сердце обожествляется, сердце испускает лучи (или струи, потому что исходящая энергия чувствуется как некая водная стихия очень приятная). Ты очаровываешься с каждой минутой девушкой, находясь в её ауре. Воистину, достойные, с высокой самооценкой девушки спасут мир! Когда сначала появятся рыцари. И в завершение мир весь станет прекрасным и счастливым. Мысль дня: Идеальная, любимая женщина - женщина с высокой самооценкой, нуждающаяся и верная. Благодаря высокой самооценке чувствуешь себя возле неё окрылённым и рыцарем, потому что она в тебе нуждается. И ты не хочешь никуда уходить, потому что она верна тебе в мыслях и поступках.

депрессия у ж. https://www.youtube.com/watch?v=UEAygFiwDYo

грань между стервой и эмоц ж. https://www.youtube.com/watch?v=wxbL_lh7gFA

Психология и физиология остановки ВД. Суровая реальность.

Увы, 99,9 % людей, которые говорят по данной теме, совершенно не понимают, о чем говорят. Как правило, это религиозные и оккультные индивидуумы, ни капельки, не разбирающиеся в психологии и физиологии работы мозга.  Они даже не понимают, что происходит у них в голове. Возможно занимаются самообманом, возможно у них как-то по-другому устроен мозг, и они действительно могут отключить быстро и легко ВД, даже не понимая сути того что они делают.


Во-первых, действительно людям, у которых меньше мыслей, те, которые меньше размышляют остановить ВД проще. А если голова и вовсе пуста, то это вообще легче пареной репы. Куда сложнее остановить ВД тем, кто постоянно о чем-то думает. Я, к примеру, останавливая очередной раз ВД, размышлял и как раз наблюдал за собой. В какой-то момент понял, что данная техника в чем-то из родни сенсорной депривации. Но, классическая сенсорная депривация, работает с внешними стимулами, а остановка внутреннего диалога — это работа с внутренними. Более того, многие подразумевают, что достаточно остановить диалог и все. Очень сомневаюсь... Нет, конечно, и остановка внутреннего диалога ведет к определенным изменениям мышления. Но это не полная внутренняя сенсорная депривация, а лишь отключение, если так можно выразиться внутреннего аудиального канала информации. Это не какой-то мифический канал, связанный с чакрами, мандрами и др. бредом, а рефлексия и автокоммуникация, реализованная по средствам проговаривания себе каких-либо мыслей. Т.е. вербализируя мысли в речь нам становится удобнее их понимать, т.к. мы привыкли воспринимать большую часть важной информации на слух. Именно на слух, а не с помощью зрения, т.к. с помощью речи люди коммуницируют друг с другом. Нет, конечно, они могут, что-то и показать, воздействуя на зрение, или др. органы восприятия, но все же в основном это речь.  Поэтому нам так удобно вести именно диалог, а не переводить мысли в образы.  
И что же происходит, когда человек останавливает этот диалог? Многие эзотерические учения рассказывают о разных чудесах и сменах восприятия. Да, действительно, скажу с личного опыта, что восприятие меняется. Но в этом нет ни чего необычного и мистического. В основном, банально на смену одного канала восприятия: речи, человек в результате умышленной его депривации автоматический переходит на другой. Как правило, на второй по значимости: зрительный. И вместо проговаривания слов у него начинается просмотр образов. Данное состояние для осознания не комфортно и непривычно, поэтому большинству людей подсознательно трудно удержать его, и они часто произвольно опять начинают ВД. К тому же удерживать осознание многие привыкли, именно фокусируясь на словах. Причины этому описаны выше.  А вот когда стараешься прекратить проговаривать слова, то сознание начинает плыть и не понимать, что происходит. Образы кажутся, а возможно и являются не связными, нелепыми и глупыми. Тем не менее, образное мышление так же можно использовать при решении определенных задач. Например, конструкторского моделирования. Да и как не крути, наряду с ВД человек часто использует, как правило, в качестве фона и образное мышление, например, если вам надо вспомнить что где лежало или как куда идти. Все же без проговаривания сосредоточиться на голых образах очень сложно.
Помимо образного, можно начать мыслить, как бы действиями и не выразимыми понятиями. По-видимому, это суть дискретного восприятия. Выделить такое мышление и восприятие тоже довольно трудно, и соответственно трудно остановить. Оно так же автоматом может становиться основным, если остановить ВД. Помимо этого, есть масса промежуточных и смешанных состояний непривычного восприятия связанных с теми или иными ощущениями. Некоторые с них трудно описать, т.к. они мало на что похожи. К примеру, так называемые вибрации при ОС.  
Однако, о чем мало говорят якобы остановившие ВД, так это о том, что на самом деле после остановки может возникнуть масса других измененных состояний сознания. Например, сосредоточения на чем-то простом и монотонном: четки, повторение однообразных звуков, дыхание, сердцебиение и т.д. приводят к странным состояниям и ощущениям, не имеющих какой-то значимой выгоды, но как правило ведущей к умиротворению, успокоению и если так можно выразиться «более тихим мыслям», не доходящим до конкретной мысленной вербализации. Наверно больше всего они похожи на амодальности, введенные по-видимому Бахтияровым.  Такие техники остановки ВД я бы назвал не сознательными, т.к. они не предусматривают серьезного усиления осознанности, а лишь требуют рутинного контроля внимания на каком-то объекте. Поэтому результат таких техник, как правило не впечатляет. Хотя сосредоточиться на чем-то гораздо проще, чем не сосредотачиваться ни на чем. Потому что мы привыкли думать, а глубокое рассредоточение как правило просто служит сигналом к засыпанию. Оставаться при этом в сознании, не отвлекаясь на возникающие мысли довольно трудно. Есть и другие оригинальные способы направления своего внимания после остановки ВД. Но это другая большая тема.
К сожалению, не нашел ни где вменяемую классификацию данных состояний сознания, что бы она была описана с точки зрения нормальной, а не гуманитарной психологии, и не с точки зрения эзотерических бредней. Например, одно время мне хотелось попробовать добиться полной внутренней сенсорной депривации. Т.е. не просто остановить диалог, а и остановить образное и др. типы мышления без сосредоточения на чем-либо. Возможно, не уверен, но остановка образного мышления является ключевым моментом в технике перепросмотра, описанного в классике нагвализма Кастанедой. Данного состояния сознания добиться еще сложнее, чем просто остановить проговаривание слов. Правда, иногда мне это удавалось. Порой это приводило к осознанным снам, сну во сне, или зачастую к банальному засыпанию. В данном состоянии сознанию еще более трудно уже не просто думать, а даже воспринимать само время. Время, по сути, является изменением чего-либо. Подозреваю что многие, как и я, в отсутствии часов и внешних раздражителей, воспринимают изменение времени как раз-таки благодаря мыслям. Они являются как бы тактовой частотой в нашем мозге. Внутренним метрономом, изменяющим свой ход в зависимости от скорости мышления, эмоциональности, качества, разнообразности и др. факторов. При изменении скорости или качества мышления изменяется и восприятие времени. Это и приводит к странным чувствам, что время ускорилось или замедлилось.  В результате полной остановки мыслительных процессов время как бы останавливается. В таком состоянии сознанию еще более некомфортно. Не понятно прошла секунда или час. Это практический, смерть мышления. Конечно, в мозге все равно проявляется какая-то определенная активность, хотя скорей всего изменяется ритмы мозга, это особенно хотелось бы проверить, но у меня как у раба современного общества, на это нет ни времени, ни средств. Благо хоть наше государство пока что не позарилось, на возможность рабов думать, хотя, как и везде идет массовое зомбирование и распространение цифрового шума. Это уже другая трагедия, которую тут описывать не буду.
Таким образом, сама по себе, полная внутренняя сенсорная депривация, не дает никакого существенного эффекта. Если человек не попадает в какие-то параллельные миры через фантастические порталы, то просто отключая диалог он начинает думать образами, а отключая и образы, тактильную, дискретную, обаятельную и подобные деятельности мозга, он оказывается в полном забвении в котором нет ни каких мыслей и даже отсутствует чувство времени и понимание того где ты находишься и сколько. Такое забвение удобно, если вам надо быстро заснуть. Оно совершенно безопасно, т.к. любой самый мизерный внутренний или внешний стимул приводит к частичному или моментальному полному выходу с данного состояния сознания. В общем, никакой мистики и ни чего сверхъестественного.
И все же, я как истинный последователь учений и непризнанный, но настоящий ученый не стал останавливаться на достигнутом, вспомнив, что еще есть такое понятие как безмолвное намерение. Не знаю, что конкретно под ним подразумевали основатели учений, но оно помогает контролировать измененные состояния сознания, не попадая в тупик забвения. Это уже тема другой статьи, которую, как и эту мало кто прочтет т.к. в нашем мире до сих пор не решена проблема №1, о которой хотел бы написать свою вторую книгу, хотя, находясь в социальном рабстве, вряд ли в скором времени, найду такую возможность.
А тем, кто все же прочел статью, рекомендую хотя бы спрашивать у новоиспеченных гуру, что конкретно им удалось остановить – проговаривания слов, или и слов, и образов? Или они смогли остановить и дискретное мышление?  Какие ощущения они испытывали? Какой уровень осознанности смогли удержать? Пробовать и сравнивать со своими. Если вам начинают втирать о том, что это невыразимо, сулят пробуждение 3 шоколадного глаза, вылете астрального тела, расширение ауры и полете в другие миры, то скорей всего или гуру сверхъестественного левела, или вас просто дурачат. Многие из данных состояний имеют общие моменты, которые я описал выше. Человек, который их испытывал, слушая другого и сравнивая свои ощущения, может по ним понять или хотя бы предположить врут ему или нет. Кстати то же самое и с людьми, умеющими вызывать ОС. Тот, кто это делал, знает, что это и его не обманешь, а тот, кто не разу не делал, будет держать на ушах всю лапшу, т.к. не способен сравнить рассказы с личным опытом. Из своего опыта скажу, что многое что я чувствовал было описано в книгах Радуги, Лаберже. Так же что-то есть и в философии Бахтиярова, Ксендзюка. Но надо фильтровать некоторые с их фраз и относиться критично, т.к. тоже иногда последних двух заносит. Остальные же известные мне современники в той или иной степени смешивают суррогат глупости, суеверности с едва заметными крупицами истинны. И то далеко не у всех она присутствует.


П. с. ну и зачем собственно останавливать ВД, это отдельная тема. К сожалению, есть и др. крайности. Вот, например, по теме ВД нашел видео: «Не надо останавливать внутренний диалог» в котором автор не понимает зачем останавливать ВД и что в нем плохого. А длинное видео: «Внутренний диалог». Можно смотреть или просто слушать на 2,5 скорости. В принципе более имение адекватное видео, но есть некоторые нюансы, довольно консервативно и мало информативно. Да и тема раскрыта плохо. Есть так же масса откровенно идиотских видео которые предлагают остановить ВД разными упражнениями буквально за пару минут. Тем самым они пытаются решить сложную проблему простыми способами. Остановить ВД упражнениями, то же что и пытаться написать стихи отжимаясь от пола. Или решить теорему благодаря расфокусировки зрения. Да, может это как-то косвенно улучшит кровообращение мозга, но надо помнить, что психика довольно сложная и в ней надо разбираться и понимать, а не искать чудо движения типа тенесегрети и др. бреда. Но это все уже другая тема. 

Руслан Нарушевич

Эмоциональная связь после близких отношений. Руслан Нарушевич  https://www.youtube.com/watch?v=5id1VOOkj6g

Руслан Нарушевич - Эмоции. Краски жизни. (Полная лекция)  https://www.youtube.com/watch?v=fKJP9rYYQ7Q

Тактично о Сокровенном (Часть 2/3). Руслан Нарушевич  https://www.youtube.com/watch?v=isSD6eZiD3k&feature=youtu.be

От какой эмоции в первую очередь нужно избавится женщине? Руслан Нарушевич  https://www.youtube.com/watch?v=zjRDMCjH_aw

Почему чистый человек притягивает к себе негативные эмоции? Нарушевич Руслан  https://www.youtube.com/watch?v=tsB6-dqpMUg

Первая стадия разрывания отношений. Руслан Нарушевич  https://www.youtube.com/watch?v=rsWwAOOXJUo

Эмоции человека и их зажим.  https://www.youtube.com/watch?v=J2w1CV3_c4o

Работай так, как будто деньги не имеют значения или откуда берутся деньги.  https://www.youtube.com/watch?v=mokcUwdzAVU

Женщина ведет себя так как к ней относится мужчина а не наоборот  https://www.youtube.com/watch?v=pVlC-Ds4av0

Дать мужчине то, в чём он был бы заинтересован. Нарушевич Руслан  https://www.youtube.com/watch?v=InbMOPQWPUQ

Если у женщины закрыто сердце, она никогда не сможет раскрепоститься в сексе. Нарушевич Руслан  https://www.youtube.com/watch?v=QZDaC-EPSdQ

Как пережить расставание с мужчиной?  https://www.youtube.com/watch?v=s12oEREAOSg

"Если понимаешь, что будущего с ним не будет, но любишь его"  https://www.youtube.com/watch?v=iCzJG9xsQyk

К чему приводит женское неуважение к самой себе?  https://www.youtube.com/watch?v=NFK-qXWQ6ck

Уважение женщины к себе.  https://www.youtube.com/watch?v=UleNxnsfhQU

Превращение женщины "из гусеницы в бабочку"  https://www.youtube.com/watch?v=5ESQ7UHqQFk

Как женщина отрабатывает карму?  https://www.youtube.com/watch?v=ZDWOjaKuC50

Почему подходящий мужчина может пройти мимо? из семинара технология замужества  https://www.youtube.com/watch?v=99poZcddvP8&list=PLHJORwl_QnPgJjdU8p42a7HegzoPHX0xj

Если женщину не уважают, она склонна отдавать еще больше  https://www.youtube.com/watch?v=7AlLBOIsvyc

Два признака того, что женщина не любима  https://www.youtube.com/watch?v=zBawcvJTczk

Когда мужчине нужно только одно?  https://www.youtube.com/watch?v=duA7k1EZk0Q

"Не влюбляться в потенциал мужчины"  https://www.youtube.com/watch?v=AKGFrAby7yY

Переживание неудачных отношений. Руслан Нарушевич  https://www.youtube.com/watch?v=6zP_20Mz--g

Закон отторжение отношений. Руслан Нарушевич  https://www.youtube.com/watch?v=l6I4U437pY8

г
главный навык разумной женщины. Руслан Нарушевичhttps://www.youtube.com/watch?v=Zo5rlD0QflE

Как женщине правильно переживать гнев? Р  https://www.youtube.com/watch?v=lagEA-t5OfY

Самое "важное" в нашей жизни.  https://www.youtube.com/watch?v=99ZpV5jzLpA

Важность получать удовольствие здесь и сейчас.  https://www.youtube.com/watch?v=72tkuDJEkj4

Как достучаться до мужчины?  https://www.youtube.com/watch?v=LYGD9h7vhBA
 Как мужчины и женщины переживают боль предыдущих отношений?  https://www.youtube.com/watch?v=Wvl8rkFOQBI

Как отпустить несчастного или Как преодолеть привязанность?  https://www.youtube.com/watch?v=2Z7zZDPuPHk

Как близкие отношения влияют на эмоции женщины  https://www.youtube.com/watch?v=OkQQiyABbas

Переживание непережитого  https://www.youtube.com/watch?v=sWM8B1Bpzhw

Очищение сердца и виды блоков в психике человека.  https://www.youtube.com/watch?v=YO0zTudN9qg

Сколько времени должно пройти после расставания?  https://www.youtube.com/watch?v=npXNofUMOek

Стрессовый цикл женщины.  https://www.youtube.com/watch?v=iqWw80obnOg

Вопросы,которые не должна задавать себе женщина.   https://www.youtube.com/watch?v=20x9AYLxLR4

Женщина не должна думать, женщина должна желать.  https://www.youtube.com/watch?v=-_U7G1s9SNM

Показатели любви женщины к мужчине.   https://www.youtube.com/watch?v=G5qKLoKq28E

Качества счастливой женщины.  https://www.youtube.com/watch?v=vaOCf7mC_Oo

Проявление любви к женщине.  https://www.youtube.com/watch?v=Eh9GnQMOJso
Холод женщины, интерес мужчины.  https://www.youtube.com/watch?v=oT3IjAqthBc 

Проявление великолепия жественности.  https://www.youtube.com/watch?v=ipT8EIkpYwQ

Негативные эмоции, о чем они сигнализируют?  https://www.youtube.com/watch?v=w1L-Mx9WuY0

Эмоциональное рабство и его последствия.   https://www.youtube.com/watch?v=kYINq6Wzi-o

Женщина не заслуживает любви.  https://www.youtube.com/watch?v=IDvmE3zEqVg

Есть ли выход из круговорота страданий?  https://www.youtube.com/watch?v=NBZ6ZAcOK30
 Переживание неудачных отношений. https://www.youtube.com/watch?v=6zP_20Mz--g&t=2s
Избавление от страданий причиняемых собственным умом и телом. https://www.youtube.com/watch?v=-C5kovmIBF4


Посты ,психология,эзотерика, читать

дом работа  http://postila.ru/post/57077481

болезнь тела и души  http://postila.ru/post/57077477


быть тем кто вы есть  http://postila.ru/post/57077452



энергия и проблемы  http://postila.ru/post/57061617

прошлое и будущее http://postila.ru/post/57061511

это ваша  жизнь  http://postila.ru/post/57061536

человек это ты  http://postila.ru/post/57057044



делиться радостью  http://postila.ru/post/56063430


психологич защита  http://svet-adonai.com/tag/zashhita/

отмена магических программ  http://svet-adonai.com/otmena-magicheskix-programm/#more-16768

энергетические законы  https://www.galaxysss.com/blog/2017/12/17/energeticheskie_zakony

Я хочу предостеречь людей, переживающих серьезные психические кризисы или находящихся на грани нервного срыва, от практики отменяющих установок. Для этой категории людей целесообразней заниматься практиками благодарения, благословения и прощения. При отмене мешающих развитию установок высвобождается большое количество скованной стрессами (программами, блоками, паразитическими сущностями) энергии, которую необходимо направить по конкретному адресу. Если этого не делать, то переизбыток энергии вызовет ломку тела или пробуждение глубинных стрессов, справиться с которыми самостоятельно человеку будет затруднительно.


8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так, как надо  http://emosurf.com/post/6873

12 законов кармы, которые изменят вашу жизнь http://xochu-vse-znat.ru/interesnoe/12-zakonov-karmy-kotorye-izmenyat-vashu-zhizn.html
психология  http://postila.ru/post/57598314
где найти мужа лИТВАК  http://xochu-vse-znat.ru/interesnoe/u-nashih-zhenshhin-tri-seksualnyh-rasstrojstva.html 




С наступающим! или Выбрось из головы эту стадную иллюзию ...

        В эти предновогодние дни все лихорадочно спешат успеть всё и непременно ещё в этом году. Как будто потом жизни не будет или наступит конец света. Поэтому эта публикация в блоге психолога мне показалась достаточно полезной. Хочется поделиться ею, максимально полно её процитировав. Ваше дело, как к ней отнестись, как минимум, прочтите и задумайтесь.

        «Я хочу рассказать о предновогодней депрессии. Это, как правило, не совсем настоящая клиническая депрессия.  Наступает она за несколько дней до нового года.

Основная причина - массовая предновогодняя суета и даже некая форма истерии.

Люди из кожи вон лезут, чтобы быть счастливыми, чтобы быть не хуже других, чтобы соответствовать.

Люди стремятся сказку быстро воплотить в жизнь, ну или купить кусочек сказки за деньги...

Весь этот ажиотаж довольно сильно влияет на психику некоторых людей, в особенности интровертов.

Формула коллективного новогоднего счастья звучит так: ты просто обязан быть счастливым, весёлым и радостным накануне нового года.

Ты обязан делать счастливыми, весёлыми и радостными всех вокруг, начиная со свекрови/тёщи и заканчивая всеми сиротами в Африке.

Ты просто обязан причинять добро и счастье себе и окружающим!

Если ты не испытываешь радостной предпраздничной коллективной эйфории,

если ты не окружён родными и друзьями и на тебя не смотрят их любящие глаза,

если ты не хочешь или не можешь покупать подарки,

если ты не убиваешься на кухне, чтобы приготовить идеальный праздничный стол,

если ты не успеваешь до 31-го попасть к парикмахеру, на маникюр, чтобы придать себе соответсвующий праздничный вид,

если ты не хочешь участвовать в коллективной попойке с примитивной анимацией под названием "корпоратив",

если ты одинок или тебе просто грустно, то, о, ужас!

Ты - главный претендент на звание "неудачника и изгоя рода человеческого"!

Так ли это? Ни разу не так. Ты никому ничего не должен. Ты не должен соответствовать всеобщему уровню счастья.

          Что делать? Позволить себе быть собой и прожить эти предновогодние дни в своё удовольствие.

Не поддавайся праздничному ажиотажу, если не хочется.

Старайся заранее распланировать своё время. Купи подарки заранее, чтобы не бродить среди толпы растерянных людей по торговым центрам под радостные громкие рекламные возгласы из громкоговорителей из разряда "а ты успел скупиться у нас? А у нас? Иди к нам, у нас сумасшедшие скидки после заблаговременного повышения цен".

Или вообще не покупай подарки, если не хочешь или если их некому дарить.

Лучше заблаговременно записаться на маникюр, к парикмахеру или не записываться вовсе.

Намеренно тормози себя, не стремись доделать все дела до нового года.

Не включайся в коллективную погоню за сказкой, не стремись создать новогоднюю атмосферу или украсить квартиру, чтоб минимум не хуже, чем у других.

Совсем не обязательно вымывать квартиру по максимуму, как и не обязательно стирать шторы и мыть окна в предновогодний дождь. Сан. Эпидем. станция не нагрянет к тебе с проверкой. А если нагрянет, то разве что мама или свекровь.

Помни, ты живёшь не для того, чтоб впечатлить маму или не ударить лицом в грязь перед свекровью. Ты живёшь,что бы жить и оставаться собой.

С праздничным столом тоже особо не заморачивайся, если не хочется или нет сил. Если хочется и нравится, то тогда конечно вперёд.

Можно приготовить 2-3 любимых блюда, а салаты купить в кулинарии. При этом ты не будешь уставшей в хлам и выжатой и не уснёшь за праздничным столом.

          Важно! С началом нового года твоя старая жизнь не закончится, а новая соответственно не начнётся!

Это - иллюзия, которую выбросить из головы нужно как можно раньше. Когда осознаёшь это, то сразу отпадает необходимость закончить все дела до 31-го января. Всё, что не успел, автоматически переносится на следующий год.  Готовясь к новому году, делай только то, что приносит тебе или твоим близким радость, а всё остальное откровенно и безжалостно в сад. 


С наступающим новым годом, друзья!»


(Юлия Падун, психолог)

Пережить разочарование - как?

 Весьма актуальная тема как для i.ua , дальше репост cvetok

Рано или поздно в даже в самых прекрасных отношениях после периода влюблённости и идеализации наступает момент, когда мы с той или иной степенью внезапности понимаем, что наш партнёр не идеален и не может удовлетворить все те потребности, которые мы жаждем удовлетворить посредством отношений.  look
Наступает тоска, разочарование, досада, злость, отвращение (нужное подчеркнуть). Дальше у нас есть несколько путей справиться с разочарованием. Я полушутя разделила их по категориям в зависимости от способа и уровня организации личности, но в каждой шутке, как известно, есть доля шутки. angel

1. Нарциссический. Без сожаления откинуть неудавшиеся отношения и недостойного партнёра, как лишний груз на пути к счастью и саморазвитию. Расправить крылья, полететь дальше в прекрасное далёко/на сияющую вершину успеха. Бывшего любимого (ую) мысленно вычеркнуть их списка живых и безжалостно оборвать все контакты.

2. Пограничный. Устроить виновнику торжества истерику с требованиями "стань таким, как я хочу". Обвинять в нелюбви и несовершенстве. Повторить. (Опционально: выгнать из дома, уйти из дома, вернуться, снова уйти, угрожать порезать вены, ревновать к каждому столбу. Драться.) В итоге дождаться, пока партнёр не выдержит и уйдет сам. Долго страдать. Пытаться его вернуть. Как вариант: долго копить раздражение, не признаваться себе. Потом выйти за хлебом и не вернуться никогда. 

3. Шизоидный. Ничего не сообщая партнёру, сесть на своего радужного единорога и ускакать во Внутреннюю Монголию. Можно писать там стихи, песни и прозу. Рисовать картины, вышивать бисером. Снаружи слегка покрыться инеем. 

4. Невротический. Самый сложный и энергоёмкий. Заключается в том, чтобы переживать разочарование и оставаться в отношениях. Находить в них новые смыслы. Разговаривать. Раз за разом пытаться договариваться. Выдерживать напряжение. Быть живым и чувствительным. Принимать своё бессилие изменить и контролировать партнёра. Делать выводы. Находить нужную дистанцию. Все способы имеют право на жизнь и бывают хороши к месту. Кстати, всё вышеперечисленное можно применить не только к любовным отношениям, но и к любым значимым, будь то друг, родственник или коллега chih

Источник: https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/kak-perezhit-razocharovanie/ При копировании материалов, ссылка на источник обязательна © psy-practice.com

Признавайтесь, как Вы справляетесь с разочарованием? Я, например, сажусь на радужного единорога и ... дальше по тексту, описание точное. А вы? parik


Сильные, бойтесь слабых!

Сильные бойтесь слабых! https://raven-yellow.livejournal.com/111826.html

Бойтесь слабых!  https://econet.ru/articles/170201-boytes-slabyh

НЕ начинайте отношений с Таким человеком ни при каких условиях!  https://econet.ru/articles/165331-ne-nachinayte-otnosheniy-s-takim-chelovekom-ni-pri-kakih-usloviyah

Упражнение «Тёплое одеяло»: техника самоисцеления  https://econet.ru/articles/176179-uprazhnenie-tyoploe-odeyalo-tehnika-samoistseleniya

Порядки любви по Хеллингеру: КАК расставить всё по своим местам  https://econet.ru/articles/178251-poryadki-lyubvi-po-hellingeru-kak-rasstavit-vsyo-po-svoim-mestam

Почему ВАЖНО регулярно ухаживать за собой и своим домом  https://econet.ru/articles/178238-pochemu-vazhno-regulyarno-uhazhivat-za-soboy-i-svoim-domom

Почему у вас всегда холодные ноги  https://econet.ru/articles/178377-pochemu-u-vas-vsegda-holodnye-nogi

Как приготовить масло, которое поможет наладить пищеварение  https://econet.ru/articles/178178-kak-prigotovit-maslo-kotoroe-pomozhet-naladit-pischevarenie

Кто видел опыт любви, тот и создаёт её  https://econet.ru/articles/178364-kto-videl-opyt-lyubvi-tot-i-sozdayot-eyo

Отрезвляющая статья! Какие женщины нравятся мужчинам https://econet.ru/articles/167289-otrezvlyayuschaya-statya-kakie-zhenschiny-nravyatsya-muzhchinam
 


5 техник, которые помогут выпутаться из сложной ситуации  https://econet.ru/articles/178220-5-tehnik-kotorye-pomogut-vyputatsya-iz-slozhnoy-situatsii

12 СКРЫТЫХ форм вербального насилия https://econet.ru/articles/178277-12-skrytyh-form-verbalnogo-nasiliya


Большая любовь приходит после большой ошибки  https://econet.ru/articles/162692-bolshaya-lyubov-prihodit-posle-bolshoy-oshibki




Зачем контролировать сны?

Одна из подглав из пары сотен книг, которые я, находясь в социальном рабстве, скорей всего никогда так и не допишу.

Декарт как-то сказал:«Cogito,ergosum (слат.— «Мыслю, следовательно существую».» А Болгарчук как-то подумал – «люди не способные осознавать себя во сне не существуют».

Сейчас поясню. На самом деле это следует с логики Декарта. Ведь во сне мы не мыслим, а, следовательно, не существуем как разумное существо. Нет, это не крайняя степень агностицизма. Личность или Мир не перестает существовать, когда мы засыпаем. Просто в понятие личность и существование я вкладываю немного больше смысла, чем жвачка жизни и пусть даже чрезвычайно сложные, но все же условные и безусловные рефлексы и автоматизмы. Посему отсутствие осознания во сне, является ярким маркером того, что личность, мягко говоря еще не достигла той стадии развития, чтобы думать самостоятельно в отсутствии внешних раздражителей, поэтому такая личность засыпает и перестает существовать как личность, на время сна. Конечно во сне появляются разные стимулы и соответственно могут снится сны, но если на них нет адекватного ответа, то это можно сравнить с психически больным человеком, который не может дать такой ответ и в реальной жизни. По сути, многие остаются такими психически больными людьми. Лишь с детства привитое воспитание и условности удерживают их, правда далеко не всегда от, совершения глупостей. Во снах же таких удерживающих стимулов нет, и они полностью поглощают такую слабую личность. Поэтому обычные люди, когда просыпаются либо помнят глупые сны, в которых как правило логика отсутствует, а они делают непонятно что и непонятно зачем; либо вовсе не помнят, что им снилось не уделяя при этом даже минимального внимания своему сознанию, саморазвитию и не ведя работы над собой в психологическом плане. Но некоторые a философские учения, в частности учения Толтеков, уже давно задолго до официальных ученых проводили такую работу, замечали аналогии и пытались осознать себя во сне. По сути осознание во сне, даже для меня, к сожалению, на данный момент является чем-то типа хобби. Но на самом деле при серьезном подходе, желании постоянно контролировать то: «кто ты?», «где ты находишься?», «чем являешься?» и задействование максимального внимания будь то в бодрствовании либо во сне, является мощной техникой по саморазвитию. Человек осознающий свои сны, и в реальности может более трезво оценивать ситуацию, т.к. стремиться основываться на здравом смысле, логике, актуальности тех или иных действий именно в конкретных условиях и многом другом, что за частую не присуще обычным людям, будь то во снах или наяву. Поэтому мышление практикующих данные техники более гибко и более ясно воспринимает окружение. Такие люди более устойчивы будь то во сне или наяву от неадекватных ответов на разные стимулы. Сон для них является как бы тренировкой удерживать свое внимание и осознанность в бодрствовании. Хотя естественно это далеко не единственная функция сна и осознанных сновидений. На самом деле образы, аналогичные образам снов, возникают и в бодрствующем состоянии, но по ряду причин (от части описанных выше), мы не обращаем на них внимания. Люди замечают мысли не в тот момент, когда они возникают, а в тот, когда исходя из обученных обусловленностей они орут себе эти мысли через рупор внутреннего диалога. Поэтому обычные люди плохо контролируют, о чем реально думают, почему приняли то или иное решение, какая едва заметная мысль этому предшествовала.

Мне нравиться хорошая аналогия между снами и звездами на небе, которую сделал Карл Саган в своей книги «Мир, полный демонов: Наука — как свеча во тьме» он писал:

«…если просыпаться время от времени ночью, тут-то и увидишь звезды: мы забываем о них, как забываем и о снах, а звезды светят всегда.»

Что бы заметить звезды днем, а точнее сны, надо заниматься самовыслеживанием. Стараться заметить и с поймать себя на какой-то глупости. Каком-то неадекватном зачастую автоматическом действии, реакции, мысли. Которые возникают на основе привычек, стереотипов. Частенько в результате таких мыслей мы в бодрствовании принимаем не подходящие решения, а во сне просто целиком погружаемся в них и теряем осознанность.

Поэтому надо учиться замечать сны вовремя дрема и бодрствования, и тогда придёт осознанность во сне. Многие этого не замечают и как роботы делают какую-то автоматическую работу наяву, в результате во сне так же не осознают себя потому что аналогично бодрствованию не привыкли вникать и проявлять осознанность. Именно поэтому толтеками практикуется неделание в бодрствовании, чтобы пробудить осознанность во сне и избавиться от автоматизмов. Не делание как раз-таки направленно на избавление от автоматических действий. Порой, воины специально создают себе нестандартные условия что бы возникающие при этом состоянии задачи нельзя было решить стандартными способами, и что бы они вызывали вовлеченность сознания в процесс решение задач и поиск новых когнитивных неординарных решений.

Но многие с ученых пока не дошли до понимания учений именно в качестве философских, а под маркой учений быдло взахлеб жрет суррогат и микс различного бреда. Хотя некоторые с ученых, яркий пример Стивен Лаберж, начали изучать хотя бы одну грань учения. Увы психология как наука пока еще очень молода и пестрит как куча дерьма гуманитариями, в то время как должна быть ближе к естественным наукам. Тогда бы можно было бы на основе понимания учений сложить более целостную картину Мира которая смогла бы дать многое и психологам, и социологам, и философам, и ученым в целом, и обывателям, многие из которых, до сих пор как и в 16 веке являются архаично преданными бессмысленным религиозным верованиям; либо вовсе не имеют никакой целостной картины Мира. Но это уже другая тема…