[Приєднана картинка] От просто мої сьогоднішні думки Навіть подумалося - може знову купальник заховати подалі? Іноді допомагає з погодою

[Приєднана картинка] [Приєднана картинка] [Приєднана картинка] Хочу подiлитися рекомендацiями цього дієтолога, бо вони вцiлому спiвпадають з правилами, яких вже давно тримаюсь щодо свого харчування. Iнколи, трапляється, не так строго, але вцiлому так. Тому цитата з статтi Веспер не просто якась теоретична iдея - вона перевiрена на особистому досвiдi. Можу тiльки додати, що перш за все, треба дуже ЗАХОТIТИ результату, бо спочатку це нелегко, перебудовувати...

Читати далі...

Як правило, на питання « спалювання жиру », в інтернеті викладають якісь шаблонні статті, в яких суть полягає впостійних тренуваннях , поїданні величезної кількості курячих грудок, відмова від солодкого та мучного і так далі. Коротше все те, про що ми знаємо. Добре, якщо людина, яка це пише, компетентна у питанні спалювання жиру і хоч і викладає якийсь «шаблон» вирішення проблеми, хоча б знає, про що пише. Але, на жаль, часто буває зовсім навпаки: береться один шаблон і з нього...

Читати далі...