хочу сюди!
 

MELANA

39 років, рак, познайомиться з хлопцем у віці 49-51 років

Замітки з міткою «регина»

"45 уроков, которые преподала мне жизнь"

Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо.

Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь.
Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала.
Мне стукнуло 90, и вот, я снова публикую эту колонку:

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори <нет>.
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе - это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: <Будет ли это важно через пять лет?> '
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всё и всем.
29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя потому что он - Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл - это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди:
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
44. Уступай.
45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.

Kinburn Yoga Retreat


Кинбурнский Йога Ретрит (KYR) - это дикое и  интернациональное ежегодное событие в мире йоги, которое проходит в Украине, на Кинбурнском полуострове на берегу Черного моря. Организатор: Регина Раинская. 

На этом ретрите все происходит за счет сотрудничества разных энергий, стихий и удивительных личностей.  Каждый год на этот ретрит мы все вместе собираем самых душевных друзей и скромнейших, но великих Мастеров йоги.

 

Как все началось?

 

Меня зовут Регина. Я организовываю туры по священным тропам и йога ретриты уже более 10 лет. 

Все у меня началось с пустоты с привкусом страсти. Потом в моей жизни появилась практика йоги. После - все изменилось.

 

Завершив свое обучение в университете, после в аспирантуре на тему касающейся практики йоги, я никак не могла найти себе место и приятную социальную среду в этом мире. Постоянная практика йоги обостряла мою чувствительность и мне было трудно социально себя адоптировать. Работая в универе преподавателем философии меня накрывало отчаяние от устоявшихся нездоровых традиций. Но я твердо верила, что могу создать особый мир, где бы царила идея осознанности и постоянной работы над собой.

 

Таким образом появились первые маленькие ретриты в разных уголочках Украины, на природе, в диких условиях. Мы собирались с друзьями в Крыму, в Карапатах, в лесах. Путешествовали священными тропами, посещали руины и всюду создавали условия для практики медитаций, физических упражнений. Позже, ко всему, я еще открыла для себя трансовый эффект живой музыки и мантра-пения, что начала часто использовать в своей практике.

Со временем подробные ретриты становились все качественнее и организованнее, соответственно появилась и цена. Ибо в начале все было for free для всех.

 

С 2009 года начались постоянные ретриты. Каждый ретрит – как новый мир реализованной утопии. С 2018 года я начала проводить йога ретриты каждый месяц. Это был мой новый мир и удивительная жизнь, где я находила себе применение.  Особенно активной период был подобной жизни в ретрит центре «Маленький Тибет». Живя в этом месте я проводила йога ретриты, по два раза на месяц, собирая небольшие группы по 7-9 человек. Но это была особая жизнь в потоке, напоминающая игру с различными энергиями вне времени.

 

В 2016 году мы с друзьями йогами из Львова открыли для себя Кинбурнскую Косу. Уже в 2017 я организовала и сама провела там два йога ретрита, которые вдруг отличились от всех остальных моих ретритов. Главным образом, наверное, потому что я встретила Михаила Аполлонского, который помог мне объединиться с яркими, но скромными личностями. Позже необыкновенные личности мне начали встречаться постоянно по удивительной, скрытой закономерности, которую принято называть «случайностью». С каждым годом к нам присоединялось все больше и больше участников и «атмосферных» волонтеров. В 2020 году, во время пандемии, мы собрали 48 человек.

Надо также сказать большое спасибо Наталье Грищенок, которая настойчиво просила меня организовать первый Кинбурн Йога Ретрит и сама того не осознавая выдернула меня из "засады" в экопоселении Росы.

Следующий Кинбурн Йога Ретрит (KYR)  будет проходить на полнолуние в июле 2021 года. Среди многих уникальных и интересных личностей на этом ретрите с нами будет мой друг, йог из Индии - Равиндер Джангра. Он будет проводить вечерние занятия по йоге. 

 

Наша стандартная программа на день:

4:30 Подъем

5:00 Випассана Медитация на берегу моря

6:00 Чайна церемония.

7:00 - 9:00 Утренняя йога практика с Региной Раинской

9:30 Завтрак

(Карма Йоги - разнощики еды)

 

10:30  Мастер Классы от друзей (по-желанью)

11:30 Мантра - медитация

12:30 Лекция

14:00 Обед

(Карма Йоги - разнощики еды)



15:00 - 18:00 Free time



18:00 - 20:00 Вечерняя практика йоги с Равиндером Джангра

20:00 - 21:00 Медитация /Нидра Йога

21:00 - Вечерний чай, посиделки у костра, наслаждение музыкой, компанией и атмосферой.



Понедельник - целебное голодание (по желанию, но обычно желание есть у 90% участников). В этот же день мы можем сделать очистительные практики.

 

Подробную информацию  о всех моих ретритах вы можете найти в Facebook на странице Giri Rany. 


Чтобы присоединиться к какому либо ретриту достаточно написать мне в частные сообщения в соц.сетях или Whats App +380983131825  Regina Rainskaya