Йога учит ребенка концентрации и дисциплине, помогает бороться с плохим настроением. Для выполнения упражнений найдите тихую комнату, не переедайте перед занятиями. Предлагаем вашему вниманию картинки, которые под Вашим четким руководством помогут малышу освоить азы йоги для детей, и краткое описание поз. В каждой позе нужно задержаться на 3–4 вдоха-выдоха. 1. КренделекУсядьтесь ровненько, скрестив ножки.Одну руку положите на противоположное колено.Другую руку вытяните за собой и...

Читати далі...