Процедура прогревания или «ванна фараонов».
- 25.02.10, 13:53
- Истины Болотова
Процедуру проводить только с использованием ванны.
Заменять прогревание тела любым паром, сауной или другим –не рекомендуется, т.к. тело с помощью воды прогревается намного глубже, чем паром.
1. Садимся в ванну, температура воды, по мере привыкания от 40С до 44 С.
Все тело погрузить в воду, оставив возможность только свободно дышать.
Время первого погружения в ванну от 5 до 10 минут, зависит от состояния человека. Не надо себя насиловать. Например, если прошло 5 минут и Вы чувствуете, что согрелись настолько, что хочется выйти из ванной, то стоит перейти к следующему этапу прогревания.
2. Обсыпание солью и погружение в ванну.
На мокрое тело, после принятия ванны, наносится обильно соль. Предварительно надо подготовить полиэтиленовый мешок, размер мешка больше, чем рост человека. Перед нанесением соли надо стать в мешок, чтобы избежать потери соли. Соль носится на все тело и волосы в том числе. Садимся с чьей-либо помощью в ванну с водой . Постепенно воздух выходит из мешка и мешок плотно облегает тело. Погружение глубокое, не забыть оставить доступ воздуха через нос. Время нахождения 5-10 минут.
3. Выпотевание.
Выходим из ванной(желательно с чьей-то помощью). Не смывая соль промакиваем тело полотенцем. Обтираемся 9% уксусом.
Далее под одеяло и хорошо пропотеть.
Заменять прогревание тела любым паром, сауной или другим –не рекомендуется, т.к. тело с помощью воды прогревается намного глубже, чем паром.
1. Садимся в ванну, температура воды, по мере привыкания от 40С до 44 С.
Все тело погрузить в воду, оставив возможность только свободно дышать.
Время первого погружения в ванну от 5 до 10 минут, зависит от состояния человека. Не надо себя насиловать. Например, если прошло 5 минут и Вы чувствуете, что согрелись настолько, что хочется выйти из ванной, то стоит перейти к следующему этапу прогревания.
2. Обсыпание солью и погружение в ванну.
На мокрое тело, после принятия ванны, наносится обильно соль. Предварительно надо подготовить полиэтиленовый мешок, размер мешка больше, чем рост человека. Перед нанесением соли надо стать в мешок, чтобы избежать потери соли. Соль носится на все тело и волосы в том числе. Садимся с чьей-либо помощью в ванну с водой . Постепенно воздух выходит из мешка и мешок плотно облегает тело. Погружение глубокое, не забыть оставить доступ воздуха через нос. Время нахождения 5-10 минут.
3. Выпотевание.
Выходим из ванной(желательно с чьей-то помощью). Не смывая соль промакиваем тело полотенцем. Обтираемся 9% уксусом.
Далее под одеяло и хорошо пропотеть.
P.S.
Хочу обратить ваше внимание, что такая процедура в салоне красоты Киева стоит от 50 баксиков.
Количество жидкости, выделяемой организмом в кулек от литра до трех. Дополнительные плюсы - очищение кожи и похудение:))
1
