Все без исключения “энергетики” содержат кофеин.
Действие энерготоника длится на протяжении 3–4 часов в отличие от кофе, которого хватает всего на пару часов.
Все энерготоники делятся на две категории: в одних больше кофеина, в других — витаминов и углеводов.
“Кофейные” напитки подходят заядлым трудоголикам и студентам, которые работают или занимаются по ночам, а “витаминно-углеводные” — активным людям, предпочитающим проводить свободное время в спортзале.
Энергетические напитки содержат редкие витамины группы В.
Подавленность и сонливость вызваны нехваткой в организме нейромедиаторов — веществ, которые передают импульсы от одной нервной клетки к другой. Аминокислоты, входящие в состав энергетических напитков, восполняют этот недостаток.
Лучше пить энергетические напитки с гуараной, чем растворимый кофе, поскольку гуарана не раздражает слизистую желудка.
Витамины, содержащиеся в энерготониках, не могут заменить мультивитаминный комплекс.
Энергетические напитки нельзя пить детям, беременным женщинам и людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
С алкоголем энерготоники лучше не смешивайте. Ведь кофеин и алкоголь — это антиподы: первый бодрит, а второй расслабляет. К тому же кофеин усиливает действие алкоголя на мозг.
В энергетических напитках есть карнитин. Это естественный компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Карнитин усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.
Еще в энергетических напитках есть таурин. Это аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Ежедневно человек с продуктами питания получает 200-300 мг таурина. Считается, что он улучшает работу сердечной мышцы. Однако в последнее время в среде медиков появились мнения, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на человеческий организм. А вот для кого он действительно полезен, так это для кошек: таурин содержат практически все консервы для пушистых питомцев.
Гуарана и женьшень, также встречающиеся в этих напитках, — лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Александр Власов, научный консультант компании “Нутри-фарм”: Возбуждающие свойства, приписываемые гуаране и женьшеню, не подтверждены исследованиями. Возможно, люди верят в их силу исключительно из-за экзотического названия.
Есть в составе “энергетиков” вещество с загадочным названием инозит. Однако, как выяснилось, инозит — это всего лишь одна из разновидностей спирта. Производители энергетических напитков утверждают, что он заставляет печень более эффективно перерабатывать жиры, углеводы и белки. Минкаил Гапаров: Если посадить крыс на диету с недостаточным содержанием инозита, они получат более жирную печень. Однако это ни в коем случае не означает, что дополнительный инозит благотворно повлияет на печень и добавит вам энергии.
Не превышайте суточную дозу кофеина – это примерно две баночки среднестатистического энергетика.
Прием более двух банок подряд может навредить здоровью: ресурсы организма уже исчерпаны, а потому вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия.
По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов.
Не употребляйте после занятий спортом – и то, и другое повышает давление. Кто знает, каков запас прочности вашей системы кровообращения?
Смертельная доза для человека – около 10 г. кофеина (150 баночек энерготоника)
Помните, что, употребляя энергетические напитки, человек обманывает собственный организм. Они действительно бодрят, однако это искусственная бодрость. Но если вы их принимаете, то делайте это по крайней мере грамотно.
Коментарі
GT
112.08.11, 16:31
Берн с водкой это классика
ебошит в мозг нефиг делать 
Богдан Ляшко
213.08.11, 12:03
РЕДЧАЙШЕЕ ГОВНО все эти супер-джин-тоники!
Смотреть статью "ДЖИН ЗЛА из бутылки ТОНИКА..." здесь: www.bogdan.lg.ua/arhiv.html
Почему резко ПОМОЛОДЕЛИ "старческие" болезни?
Что такое ПАНКРЕАТИТ, и почему он стал "болезнью №1" именно У МОЛОДЕЖИ?
Каждый год в панкреатологическую клинику НИИ скорой помощи поступают 1500 больных с ОСТРЫМ ПАНКРЕАТИТОМ (воспалением поджелудочной железы), который может привести к смерти.
А ведь ещё несколько лет назад, по признанию руководителя клиники, доктора медицинских наук Валерия Гольцова, ДОКТОРСКИЕ диссертации защищали всего на ПЯТИ СЛУЧАЯХ панкреатита у ВЗРОСЛЫХ!
РЕЗКИЙ РОСТ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ ЭТИМ СТРАШНЫМ НЕДУГОМ НАЧАЛСЯ В 2000 ГОДУ – именно тогда на рынок рекой полились ЯДОВИТЫЕ КОКТЕЙЛИ в ярких банках...
Богдан Ляшко
313.08.11, 12:07
Опасность в том, что ОСТРЫЙ ПАНКРЕАТИТ ОЧЕНЬ СЛОЖНО ДИАГНОСТИРОВАТЬ.
Внешние симптомы почти не отличаются от обычных КОЛИК или РАССТРОЙСТВА ЖЕЛУДКА – так что, пока человек занимается привычным самолечением, болезнь быстро переходит в тяжёлую форму.
По статистике, в 55% случаев заболевания панкреатита причиной сбоя поджелудочной железы становятся АЛКОГОЛЬ и ЕДА. Основная масса тяжёлых больных – молодые люди 16-30 лет, которые любят есть и пить определённые продукты. ПЕРВОЕ МЕСТО занимают различные ДЖИН-ТОНИКИ, КОКТЕЙЛИ и БАНОЧНОЕ ПИВО.
«То, что продаётся в жестяных банках, самое ядовитое», – уверен доктор Гольцов
Наркотизация и спаивание нашего народа приняло ужасающие размеры.
Враги всякую гадость, от которой молодёжь лихо превращается в СТАДО БАРАНОВ, бредущих за яркой этикеткой.