Четыре задачи для скафандра от стресса...

"1. Хорошо уснуть.
  2. Хорошо спать.
  3. Хорошо проснуться.
  4. Хорошо провести день". (Георг Энрих, «Скафандр от стресса») 

Все остальное – не так сложно, когда владеешь «скафандром от стресса» - следствием этих 4 пунктов.