Цікаві Факти Про Ожину

Ожина є «сестрою» малини, так як відносять до того ж роду Рубус. Чорно-фіолетові ягоди можуть бути як солодкими, так і кислими, але однаково цінуються за свої корисні властивості. Цікаві факти про ожину розкажуть більше про ці ягоди.

1. Ягоди ожини багаті вітамінами групи В, вітамінами С, Е і К, містять такі корисні для організму мінерали, як кальцій, залізо, магній, калій, натрій, цинк та інші.

2. В Європі ожину не вирощують в промислових масштабах, вона є більше садовою та дикоростучою ягодою, а в Америці її вирощують в комерційних цілях. Лідером по вирощую ожини на продаж є Мексика.

3. Лікарські властивості ягід ожини були відомі людям ще 2000 років тому. Деякі її властивості, наприклад, описував в працях античний лікар Діоскорид. Свіжі ягоди ожини сприяють вгамуванню спраги, надають загальнозміцнюючу і жарознижуючу дію.

4. Надавати оздоровчий ефект ягоди ожини можуть на різних стадіях зрілості. Так, дозрілі ягоди діють як м’який проносний засіб, а незрілі, навпаки, корисно вживати при розладах шлунка.

Цікаві Факти Про Грунт

У сучасному світі при нинішній швидкості житті рідко хто замислюється про грунт нашої Землі. Люди звикли сприймати його як належне. Але ж без грунту не змогли б існувати, ні флора, ні фауна, ні людина. Природі знадобилися тисячі років, щоб створити звичний для нас грунт. Спершу планету покривала лише гірська порода. Вона з плином часу зазнала впливу зовнішніх природних факторів: мінералів, ерозії, дощу. До неї згодом додалися залишки рослин і мікроорганізмів, мертве дерево, опале листя, які додали до складу корисні елементи і поліпшили властивості грунту. Мінеральний склад так само не однаковий по всій поверхні Землі і залежить від багатьох геологічних причин. Головне значення грунту планети в тому, що вона передає через себе всі корисні елементи, необхідні для розвитку флори.

1. Можна виділити три шари, з яких і складається грунт. Перший рівень – це підстилююча порода. Середній шар – підгрунтя гірської залишкової порода. Верхній орний рівень – найбільш родючий через високий вміст поживних і корисних елементів, зокрема перегною.

2. Основа кожного грунту – це 3 елемента: пісок, мул і глина. Склад і властивості визначають ті пропорції, в яких вони представлені. Приміром, якщо більше піску, то це піщаний грунт, який добре пропускає рідину, він швидко прогрівається під сонечком і замерзає взимку. Глинистий грунт дуже повільно реагує на зміни пори року і сприяє застою води. Мул у своєму чистому вигляді практично не зустрічається. Його можна знайти тільки там, де колись було русло річки. Своєю якістю він дуже схожий на піщаний грунт, але більш родючий.

3. Всі ці елементи (пісок, мул і глина) у рівній кількості містяться в суглинку. Він вважається самим складним, легчайшим в переробці і досить плідним грунтом. Родючість суглинку залежить від наявності в ньому перегною, як в принципі і в будь-якому іншому грунті. Але він поєднує в собі всі переваги інших грунтів: пористість і легкість піщаного грунту, можливість утримати максимум води, як і глинистий грунт.

4. Лісова земля властива для лісів в основному помірних районів північної півкулі планети. Якість безпосередньо обумовлені деревами, які там ростуть, оскільки саме вони безпосередньо впливають на структуру грунту. Наприклад, хвойні дерева негативно впливають на лісовий грунт через формування підзолистих грунтів. Але ось листяні дерева навпаки добре впливають на лісову землю: вони вносять у грунт велику кількість азоту, перегною, золи, тим самим створюють відповідне середовище для мікрофлори. Але, все ж, лісові грунти в будь-якому своєму поданні поживні, тому як зола, азот від хвої, опалого листя, повертаються назад до землі.

5. Підзолиста земля помірних районів властива хвойному і змішаному лісі. Йому характерний сіруватий колір через вміст в них гумусу. Підвищена кислотність і низький вміст корисних елементів робить цей грунт практично позбавленим родючості. Негативні температури, рясні опади і відсутність випарів, знижена активність бактерій, убога флора сильно впливає на їх утворення. Аграрії використовують підзолисті землі в сільськогосподарських роботах, але тільки після ретельної обробки: постійно регулюють водний режим і «підгодовують» землю всякими добривами.

6. Пісок – «колишня» гірська порода. Складається він з найчистішої породи кварцу. Піщаний грунт – це пухка суміш, що складається із зерен від 0,10 до 5 міліметрів. Вона утворилася із зруйнованих гірських твердих порід. Піски можуть бути різного походження: делювіальними, алювіальними, озерними, еоловими, морськими. Пісок, який виник внаслідок діяльності проток різної природи, має більш округлу, обкатану форму. Піщаний грунт властивий для напівпустель і пустель. Це позбавлений особливої зв’язності зернистий та пухкий грунт.

7. Пісок легко піддається різним формам ерозій і практично не тримає вологу і поживні, корисні елементи. Як і у будь-якого іншого грунту у нього все ж є свої позитивні характеристики. Приміром, він не схильний до заболочування, тому як завдяки крупнозернистій структурі вода з легкістю проходить через нього, до коріння рослин надходить повітря в необхідному обсязі, а гниль і зовсім тут не виживає.

8. А ось хиткі піски – найнебезпечніше місце нашої планети. Всі про них чули, але практично ніхто не може розповісти, як це працює. Сонце висушує верхній шар пісочного грунту, в результаті чого утворюється дуже тверда кірка, але разом з тим і надзвичайно тонка, щоб її помітити, що маскується під піднятим над нею травою. Ілюзія безпеки цієї ділянки моментально випаровується після першого ж кроку – грунт моментально пливе і бідолаху починає засмоктувати «капкан». Ноги людини зціплює тверда маса, і витягнути їх самостійно не реально. В принципі, саме по собі це місце не вб’є людину, бо воно не зможе повністю засмоктати його. Але зневоднення, різний сонячний вплив, і різна живність допоможе у вирішенні цієї «проблеми». Хиткі піски оповиті багатьма теоріями, але в основному всі вони помилкові. Згодом вдалося з’ясувати властивості вологого і висохлого піску, і розкрити таємницю. Вологий пісок легко злипається, демонструючи величезну силу зчеплення. Щоб піщинки злиплися, вода повинна покрити їх найтоншою плівою, але, все ж, в основному між ними повинен переважати кисень. Якщо продовжувати заповнювати повітря рідиною, то неймовірна сила зчеплення пропаде і виходить звичайна суміш піску і води, що володіє протилежними властивостями. Хиткі піски – самий звичайний піщаний грунт, під завтовшки якого міститься найсильніше джерело води.=

9. Самий родючий вид грунту – чорнозем, який в основному і переважає на українських територіях. Перегною в ньому не менше 15%, він характерний для кліматів, де переважає плюсова температура, і чергуються між собою вологі і пересушені періоди погоди, в основному це помірний пояс. Утворювався цей грунт протягом багатьох років під сприятливим впливом грунтоутворюючої породи, сприятливого клімату і трав’янистої рослинності. Чорнозем характеризується дуже високими повітряними і водними характеристиками. Він надзвичайно багатий на різні макро-та мікроелементи, які так необхідні для благополучного життя флори. Значення та роль грунту складно переоцінити, тому що він є незамінною частиною планети, яка забезпечує життєдіяльність флори і фауни.

Плюсы и минусы рулонного газона

  • 03.02.19, 03:21

Как и любая газонная трава, рулонный газон также имеет свои плюсы и недостатки. И покупка данного варианта зависит от финансовых возможностей и желания клиента.

К достоинствам следует отнести:
  • Отсутствие необходимости в посеве, соблюдение технологии длительного выращивания густого газона (подсеве в первый год).
  • Отсутствие пробелов и проплешин.
  • Необходимости подготовки к зимнему периоду, а затем и весеннему.
  • Не необходимости в сложной реставрации, испорченные куски срезаются и заменяются свежими.
  • Бистро приживается.
  • Создание рулона за считанные часы.
Недоставки рулонного газона

Также есть и неоспоримые недостатки, которые несмотря на сложность в уходе посевного газона, играют именно в его пользу:

  • Самым большим недостатком рулонного газона является высокая стоимость, превышающая в несколько раз.
  • Большой вес, поэтому для транспортировки потребуется заказная доставка и укладка специалистами.
  • Высокие требования к почве. Она должна быть идентичной к рулону.
  • Требуется минимальная подготовка (выравнивание почвы, удаление веток, палок, сорняка).
  • Укладывать можно с апреля по ноябрь.
  • Вероятность плохой приживаемости при несоблюдении требований к газону, из-за этого недостатка является капризность.
  • Срок эксплуатации, который существенно меньше за посевной.

Рулонный газон подходит для того, кто хочет быстро украсить свой участок и не заморачиваться его долговечностью, а также стоимостью. Если вы желаете всегда видеть красивый и зелёный покров, то лучше купить посевной газон. Он существенно экономнее обходиться, не требует использования доставки и услуг специалистов. Вы сами создаёте свой зелёный мир.

Виды газонов

Газон иногда напоминает гладь моря, его основной цвет не равномерный, и фактура может быть самой разнообразной. Газонная трава на сегодняшний день является идеальным фоном и основой для цветников и всякого рода построек. Ландшафтный дизайн уже не может обойтись без такой составляющей как газон, он востребован как среди крупных загородных имений, так и в небольших палисадниках.

Свойства газона разнообразны. Основным критерием практичности газона служит его устойчивость к вытаптыванию. У каждого газона свой видовой состав составляющих его трав. Как правило, это злаковые культуры, которые хорошо сочетаются и взаимно дополняют друг друга. Но естественно, все газоны требуют постоянного тщательного ухода.

Самым распространенным видом травы является универсальный или спортивный газон. Наиболее помпезный и парадный газон английский. Так же, большое распространение получил луговой газон, на нем могут присутствовать разные декоративные и дикие растения. Так же, среди газонов можно встретить мавританскийнизкорослый (лилипут) и теневыносливые газоны, но они менее распространены у нас в Украине.

Партерный газон используется в значимых местах сада, как правило, которые попадают во внимание гостей, так же он может находиться за окнами спальни, чтобы радовать по утрам глаз хозяев. Данный вид газона требует размещения на обширной поверхности, поэтому в маленьком саду не будут видны все его помпезные и роскошные преимущества.

На партерном газоне, как правило, размешают несколько скульптур, пальм и пару кустарников, этого будет достаточно, остальное изобилие предметов и цветов будет неуместно. Такой газон предназначен для периода с начала ранней весны, вплоть до поздней осени, чтобы достичь нужного эффекта, в структуру газона входят овсяница красная, мятлик луговой, как правило, это низкорослые травы.

Наиболее распространенный обыкновенный газон не уступает по красоте партерному, но он очень удобен в эксплуатации. Он может быть основой для цветника, станет прекрасной дорожкой или лужайкой у бассейна.

Этот газон устойчив к вытаптыванию за счёт использования мелколуковичных растений и трав, устойчивых к вытаптыванию. В городских парках и садах часто можно встретить парковый газон. Его основу составляют полевые, лесные травы и клевер. Его необходимо подливать раз в месяц и косить около двух раз в сезон. Он очень неприхотлив.

Для любителей совмещать газон с цветником существует мавританский газон. В его состав входят однолетние и многолетние растения, которые будут радовать прохожих своими яркими красками и благоухающими цветами. Там хорошо приживется герань, подснежники, клевер, колокольчики, шалфей, мускарь.

Необходимо проводить стрижку один раз в сезон, естественно внешний вид портится из-за этого, но затем ваши растения могут зацвести вновь. Газон может быть рулонный или посевной. Первый стоит на порядок выше, но со временем это различие стирается.

При посевном газоне вы можете столкнуться с рядом проблем, например, ваше покрытие будет неравномерным, или вы забудете вовремя прорыхлить и полить почву. Газон является классическим элементом сада и служит прекрасным фоном для многих сооружений и архитектурных форм, главное правильно ухаживать за ним.

Как самостоятельно вырастить газон

  • 03.02.19, 03:03

Цвет зелени благотворно действует на здоровье, поэтому часто на садово-огородном участке сеют газонную траву. Некоторые обращаются к специалистам, но можно сделать его самому и получить экономию значительных средств.

Вопросы до начала закладки газонаПолив

На участке необходимо установить оросительную систему, которая каждый день будет регулировать влажность почвы. Пропустив несколько поливов, особенно летом в жаркие дни, газон надо будет пересевать заново.

Подбор семян

Равномерная окраска газона предполагает использование только одного вида семян. Обыкновенный газон может состоять из мятлика многолетнего, для более сухой зоны лучше применять овсяницу тростниковую.

Этапы получения газона

Оптимальное время посева газона – весна, когда почва прогрелась выше 10 градусов, или осень, когда температура опускается до 25 градусов тепла. При установленном орошении газон можно вырастить и в летний период.

Подготовка почвы

Перед посевом участок необходимо очистить от камней и нежелательной растительности. Затем вносят первые удобрения. Участок рыхлят (например, бензиновым культиватором), выравнивают поверхность с помощью граблей и проводят прикатывание катком.

Посев

Сеют обычно руками или с помощью сеялки. На один метр площади засевают не менее 25 г семян газона. После посева монтируют оросители и настраивают периодичность орошения.

Кошение

Спустя 1-2 недели всходят первые проростки. При появлении 3-4 настоящих листочков норму полива уменьшают. Первый укос делают, когда трава достигнет высоты 4-5 см. Первый укос дает немного травы, но его необходимо проводить, чтобы улучшить рост газона.

Дальше проводят укосы спустя 3-4 дня. Безболезненное скашивание возможно, если газон вырос не более двух своих высот, т. е. при привычной высоте 4 см укос делают при отрастании до 8 см.

Удобрения

Азотные удобрения позволят создать необходимый рост, чтобы обеспечить частоту кошения, описанную выше. Сначала вносят аммиачную селитру нормой 10 г на метр, затем пользуются мочевиной в той же дозе. Применяя дисковый разбрасыватель, можно достичь равномерности распределения удобрения. При сильном росте газона (более 1 см в сутки) количество внесений уменьшают или полностью исключают.

Преимущества посевного газона

  • 03.02.19, 02:54

На каждом дачном участке газонная трава является незаменимой вещью и главным атрибутом в благоустройстве загородного дома. Он может полностью преобразить любой участок, освежив его и дополнив натуральной природой. Также с помощью газона оживают мегаполисы, становятся красивее и приближёнными к природе.

Чтобы создать густой и роскошный газон, можно воспользоваться несколькими способами:

  1. Посев газона с нуля;
  2. Купить готовый рулонный газон.

Конечно, у каждого способа есть свои особенности ухода, преимущества и недостатки. Готовый рулонный газон стоит намного дороже посевного, он легко укладывается, но требует большего ухода, нежели посевной, он нуждается в постоянном поливе, перед укладкой земля обрабатывается, используются химикаты, чтобы не росли сорняки и другие особенности. При этом необходимо создать все условия, чтобы рулонный газон смог адаптироваться на новой местности.

В отличии от рулонного, посевной газон хоть и растянут во времени, но намного экономнее в финансовом плане и уходе за ним. Преимуществами посадки газона являются:

  • Лёгкая адаптация на любой местности, в отличие от пересадки дерна;
  • Высаживать газонную траву можно со второй половины апреля и до сентября;
  • Процесс проводится не зависимо от погодных условий, включая дождливую погоду;
  • Возможность в зависимости от почвы, выбрать семена либо смеси, которые будут шикарно смотреться;
  • При правильном уходе посевной газон будет долговечным;
  • Экономный вариант для получения красивой лужайки.
Как создаётся посевной газон

Чтобы получить пышный и красивый посевной газон, необходимо выполнить некоторые действия, что поспособствуют его быстрому росту и красоте:

  • Предварительно подготовить почву, очистив от сора, сорняков и камней;
  • Вскопать участок глубиной около 20 см;
  • Для выравнивания используется культиватор, а большие груды разбиваются вручную лопатой;
  • После этого необходимо, чтобы участок просел и затем разрыхлить его.

Выполняя последовательные действия, возможно добиться красивого посевного газона, что будет радовать и придавать красоты. Тем более, что купить посевной газон можно специальном интернет-магазине nicegarden.com.ua и получить подробную информацию о возможности выбора лучшего сорта или комбинировать несколько.

Как правильно выбрать технику для ухода за газоном

  • 03.02.19, 02:47

От размера участка зависит какая и сколько техники будет применяться. Если площадь небольшая, то можно использовать обычные ручные орудия труда, такие как грабли, мотыги или вила, но, если побольше, тогда применяется специальная садовая техника, облегчающая любой сложный труд.

При этом не зависимо от площади, некоторые электрические или моторизированные агрегаты всё же придётся приобрести, чтобы газонная трава имела хороший и ухоженный вид. Прежде всего после вспахивания участка следует его выровнять. Это выполняется с помощью культиватора, благодаря которому земля выравнивается для будущего засевания.

От выбора техники зависит качество засеянного сада или участка земли. Поэтому в первую очередь оцените свои финансовые возможности и ознакомьтесь с ассортиментом. Чем более модернизированная и новая техника, тем дороже она будет стоять. Но и функциональности в ней будет больше.

После того, как вы определились с ценовым диапазоном, следует выбрать, какие будут применяться приспособления, какие нужно купить и как часто они будут использоваться. Для ухода за посевным газоном при большой площади вам потребуется:

  • Сеялка. Существенно облегчает посев семян, равномерно их распределяя по участку. Преимуществом использования является возможность применения при любой погоде, включая дождливую и ветреную.
  • Аэратор. При проращивании посевного газона, на неухоженном участке может образоваться слой, который будет препятствовать прорастанию семян и в результате получится неравномерный газон. Аэратор работает по принципу разрыхления грунта благодаря пружинным зубьям.
  • Вертикуттер (скарификатор). В отличии от аэратора, вертикуттер выполняет подобную функцию, но имеет специальные лезвия, которые гораздо глубже проникают в почву и разрыхляют её.
  • Газонокосилка. Чтобы газон всегда был ровным, а трава не выглядела сухой, длинной и неравномерной, необходимо постоянно её скашивать.
  • Если обрабатывается парковый газон, можно использовать специально разработанные для этого мини трактора либо мотоблоки с различными приспособлениями.

При выборе техники для ухода за посевным газоном, следует смотреть на качество продукции. Корпус должен быть прочным, но лёгким, чтобы не повредить траву. Учитывать наличие и объём мусоросборника, насколько качественно выполнены фрезы, и возможность регулирования рукояток.

что такое милосердие

Милосердие - может означать как и сочувственное поведение со стороны тех, кто у власти (например милосердия показано судьей в отношении осужденного), так и благотворительную третье лицо (например миссия милосердия по лечению жертв войны).

Милосердие - душевность, сострадание, готовность делать добро всякому, любовь на деле, способность откликнуться на чужую боль. Людям милосердным присуще сострадание по отношению к сироте, инвалида, тяжело больного человека, пожилого человека, человека, попавшего в беду.

Милосердие - термин, употребляемый для описания мягкости, снисходительности или сочувствие обнаруженного одним лицом в отношении к другой. Это - одна из базовых качеств рыцарства и христианской этики, милосердия также относится к концепциям справедливости и нравственности в поведении между людьми. В Индии, сочувствие известное как каруна.
Милосердие - можно определить как деятельное стремление помочь каждому, кто в том нуждается. По своему объективному содержанию милосердядосить близкое к сочувствию, однако рассматривать его просто как проявление последнего было бы неправомерно, поскольку в своей экзистенциальной основе они совсем не обязательно совпадают. Если сочувствие, тем больше сострадания, связано с тем, что лицо занимается заботами и страданиями других, в той или иной степени отдавая им собственное Я, то милосердие, напротив, предполагает четко очерченного субъекта, который, руководствуясь нравственными стремлениями, от излишне собственного бытия делает добро тем, кого осознает именно как Других, отличных от себя - хотя в целом и не без сердечной склонности к ним. Именно поэтому деятельная солидарность под влиянием непосредственного сочувствия все же отличается по своему человеческим смыслом от деяний милосердия; часто достаточно внимательно вслушаться в мольбы «будьте милосердны», чтобы почувствовать в нем непроизнесенные: «Если на человеческое сочувствие вы не способны ...»

При этом милосердия само по себе является высокой этической ценностью. Незаменима моральная стоимость милосердия ярко освещается, в частности, по сравнению с толерантностью и уважением. Толерантность, если излишне не расширять значение этого популярного термина, по сути сводится к «терпение» (лат. Tolerantia) Другого в его инаковости, к признанию за ним права на самобытное существование. Уважение предполагает больше: признание инаковости Другого как самодостаточной ценности. Уважать - значит не просто терпеть, а утверждать ценностный статус Другого, даже если по своей природе он нам чужой.

Подобно толерантности и уважения милосердия, как видим, также является отношение к другому как к другому, оно не требует непременно, хотя и не исключает сочувственной предрасположенности к нему. Вместе с тем это отношение имеет выразительный бытийный аспект: оно не ограничивается признанием ценности Другого, а представляет собой основанное на деятельной приверженности свободное даровании ему возможностей бытия и самореализации. Деятельно помогать Другому быть и оставаться собой - в этом тяжесть и смысл милосердия, к какой бы существа оно было обращено.
Конечно, толерантность не всегда порождает настоящую уважение, и не всякая уважение стремится стать милосердием. Однако милосердия, чтобы оставаться на присущей ему нравственной высоте, должно сочетаться с толерантностью и уважением к каждому его адресату; в противном случае оно теряет свой положительный духовный смысл.

Милосердие - это не просто подбросить одинокий немощной бабушке несколько лишних в кармане бумажек или копеек. Милосердие - это даже не перечислить кругленькую сумму на счет «какого-то» (цитирую) детского дома, госпиталя или доме престарелых. Милосердия ни в коем случае не может быть показательным шоу. Да, я именно об успешном танцевальный проект, имеющий такую благородную цель - помочь ребенку. Как известно, на чужом горе счастья не построишь. Мы осуждаем и одновременно восхищаемся элегантной улыбающейся дамочкой, женой, подругой, или дочерью какого-то денежного мешка: такая красивая, яркая, она живет роскошно, ни в чем себе не отказывает. Не скрывает, что обожает красивые дорогие вещи, дизайнерскую одежду, украшения известных брендов, духи, автомобили бизнес-класса ... Конечно же, нужно соответствовать статусу! Опять же, умиляет плач изможденной женщины, от последних сил борется и умоляет помощи у Господа, ведь для операции ее онкобольного ребенка нужно до 50 000 долларов! Цена сумки из крокодиловой кожи от модного дома «Birkin» той «гламурной» дамочки с экрана ... Жаль, но так было, есть и будет ... Да и дело не совсем в деньгах. Это мы - украинцы! Это в нашем государстве живут самые богатые и самые бедные люди в Европе. Мы гордимся своим героическим прошлым, но стесняемся настоящего. Но на то мы и люди, чтобы жить в одиночку, как животные, и даже не стадом, а единственной сильной нацией, где царят добро, человечность и милосердие.

Согласно постулатам религиозной этики человек должен быть милосердным прежде всего ради блага и спасения собственной души. В этом утверждении содержится глубокая нравственная истина: искреннее деяния милосердия не может унижать его адресата, не может нарушать его достоинство, поскольку первым делом в этом деянии жизненно и духовно заинтересован же его субъект. Данный вывод вполне можно применить и к обществу в целом: сообщество, перестает быть милосердной к своим нуждающихся членов, наносит ущерб прежде всего самой себе, изменяет свою духовность. Способность к милосердию - существенный проявление нравственного здоровья общества, как и каждой отдельной личности.

Что делать если вы потеряли свой паспорт в чужой стране?

Представьте себе: вы решили поехать отдохнуть, нашли где заказать паспорт и визу, и отправились в долгожданное путешествие, прилетели… И тут у вас возникла проблема — паспорт утерян.

Находясь за границей, следует быть предельно внимательным со своими документами. На отдыхе люди часто расслабляются и теряют бдительность, в результате иногда случается так, что документы бывают, утеряны или украдены. Люди, попавшие в щекотливую ситуацию, часто паникуют, а делать этого не следует.

Все проблемы решаемы.

Если Вам вдруг не удалось уберечь свой загранпаспорт, следует срочно обратиться в полицию государства, в котором вы находитесь. Нужно попросить подсказать, как составить заявление о пропаже документов, обязательно снимите с него копию и заверьте. Если у вас пропали какие-то личные вещи или багаж обязательно нужно написать перечень украденных вещей.

Далее следует разузнать адрес и дорогу до посольства Украины. Обычно бывает так, что посольство работает не каждый день и часто до обеда. С собой в посольство нужно взять копию заявления о пропаже и украинский паспорт, и его копию, заверенную у нотариуса, а также два фото 3,5 на 4,5 сантиметров. ( Заверить украинский паспорт можно в посольстве либо у нотариуса).

В случае если у Вас не оказалось вообще никаких документов, по которым возможно удостоверить Вашу личность. В посольство Украины нужно явиться с двумя людьми, способными засвидетельствовать то, что вы гражданин Украины. Им требуется иметь загранпаспорта, а лучше и копииУкраинских паспортов. В противном случае нужно будет связываться со знакомыми из Украины, и просить по факсу выслать копию паспорта и далее нотариально его заверять.

Вывод напрашивается такой: перед тем как покинуть Родину следует сделать копию загранпаспорта и паспорта гражданина Украины, и заверить у нотариуса. В таком случае оригинал украинского паспорта брать с собой за границу не требуется. Также копии следует носить при себе, а оригиналы документов спрятать подальше и не предъявлять никому, кроме как во время перелёта. После произведения требуемых процедур человеку выдаётся свидетельство о праве возвращения на родину, выдаётся оно не бесплатно. В среднем сбор составляет от пятидесяти до ста долларов.

По возвращению в Украину с этой копией и копией заявления в полицию должен явиться в паспортный стол, где получен его утерянный заграничный паспорт.

Как видите нет ничего чрезмерно экстремального, но ситуация неприятная и следует всегда быть осторожным и иметь как минимум запас денежных средств. В путешествии он всегда пригодится.

Какие витамины нужны подросткам?


Дети подросткового возраста (12-17 лет) остро нуждаются в витаминах и минеральных веществах, способствующих правильному физическому и умственному развитию. Увеличение нагрузок, связанных с учебным процессом, возрастные физиологические изменения быстро истощают организм. Нехватка питательных веществ приводит к негативным последствиям – подросток становится неуравновешенным и раздражительным, плохо спит, хуже учится. У многих на фоне дефицита витаминов развиваются нарушения обмена веществ, появляются патологии эндокринной и сердечно-сосудистой системы. Ослабевает иммунная защита, открывая путь болезнетворным бактериям и вирусам.

Стрессовый возраст, во время которого происходят глобальные изменения в организме подростка, получил название «пубертат».

Пубертатный период (период полового созревания) – это процесс, во время которого в организме подростка происходят изменения, благодаря которым он превращается из ребёнка во взрослого человека, способного к продолжению рода.



Особенности подросткового возраста

Пубертатный период характеризуется кардинальными изменениями, как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Милый, открытый ребёнок вдруг резко становится замкнутым, теряет интерес к учёбе и совсем по-другому реагирует на замечания родителей. Главная задача последних – найти подход к своему чаду, и помочь пережить период взросления.

Приблизительно в 11-14 лет у девочек и 13-15 лет у мальчиков начинается половое созревание. Процесс запускается сигналами от головного мозга к половым железам (семенникам у мальчиков и яичникам у девочек). В результате вырабатываются гормоны, провоцирующие развитие репродуктивной системы.

Гормональные перестройки влекут за собой внешние изменения – появляются так называемые «вторичные половые признаки»:
• Появление волос в подмышечных впадинах и в лобковой зоне
• Рост молочных желёз у девочек
• Изменение тембра голоса у мальчиков

Первые поллюции у мальчиков и менструации у девочек свидетельствуют о завершении созревания половых желёз и готовности к дальнейшему функционированию.

Помимо развития репродуктивных органов происходят и другие изменения. Костная и мышечная ткани развиваются неравномерно, поэтому дети в период пубертата выглядят худыми и немного неуклюжими. С увеличением роста резко возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую, нервную, выделительную и другие системы организма. Некоторые учёные называют пубертатный период «физиологической бурей», и это наиболее точное определение состояния подростка.

Естественно, что для таких изменений организму требуется много «строительного материала». Ежедневное употребление витаминов, микро- макроэлементов, аминокислот и других питательных веществ в нужном количестве поможет ребенку развиваться правильно.



Суточные нормы витаминов и минералов для подростков

Витамины (вещество), 
микро- и макроэлементы

Возраст 
11 - 14 лет

Возраст 
14 - 17 лет

Витамины (вещество), 
микро- и макроэлементы

Возраст 
11 - 14 лет

Возраст 
14 - 17 лет

А (ретинол), мкг10001000Cr (хром), мкг2535
Е (токоферол), мг1215Se (селен), мг0,040,05
Д (эргокальциферол), мкг3-103-10I (йод), мг0,130,15
К (филлохинон), мкг80100Mn (марганец), мг1,22
В1 (тиамин), мг1,31,5F (фтор), мг44
В2 (рибофлавин), мг1,51,8Zn (цинк), мг1414
В5 (пантотеновая кислота), мг3,55Cu (медь), мг1,51,8-2
В6 (пиридоксин), мг1,72Fe (железо), мг1214
В7 (биотин), мкг2550P (фосфор), мг12001200
В9 (фолиевая кислота), мкг180300Mg (магний), мг300400
В12 (цианокобаламин), мкг23Ca (кальций), мг12001200
С (аскорбиновая кислота), мг6090К (калий), мг15002500
РР (никотиновая кислота), мг1820Na (натрий), мг11001300
Хлориды, мг19002300

 

Хронический дефицит необходимых веществ может стать причиной серьёзных нарушений. Плохие зубы, снижение зрения, отставание в развитии – далеко не все возможные последствия нехватки витаминов.



Как узнать, что подростку не хватает витаминов и микроэлементов?

Дефицит определённых питательных веществ, имеет ряд характерных проявлений:

• Слабость, вялость, особенно в утренние часы, тяжёлое пробуждение, плохой сон – симптомы дефицита В1, а также свидетельство потребности организма в магнии.

• Частые простуды свидетельствуют о снижении иммунитета вследствие нехватки аскорбиновой кислоты (витамина С).

• Снижение концентрации внимания, сложность восприятия учебного материала, ухудшение успеваемости говорит о нехватке витаминов В6, В9, а также лецитина и жирных кислот омега-3,6,9.

• Если у подростка наблюдается сухость поверхности глаз, он плохо видит в вечернее время – нужны витамины для зрения. Для детей и подростков лучше выбирать натуральные комплексы, содержащие ретинол (вит. А)

• Плаксивость, раздражительность, капризность, депрессия могут свидетельствовать о развитии гипотиреоза – заболевания щитовидной железы, которое может развиться вследствие нехватки йода. Также это симптомы дефицита витаминов группы В, Д.


• Сухость, бледность, истончение кожных покровов, перхоть появляются, когда организму не хватает витаминов В, А, Е, а также жирных кислот Омега-3,6,9.

• Появление трещин в уголках губ, «заед», «географического языка» - состояния, при котором воспаляется слизистая языка, появляются характерные красные участки эпителия с белым ободком отслоившихся клеток. Это симптомы гиповитаминоза С, А, РР.

• Снижение аппетита, изменение вкусовых предпочтений. Ребёнку может понравиться вкус мела, глины, земли или запах выхлопных газов – это явные признаки дефицита железа.

• Сутулость, хрупкость костей, плохие зубы – организму не хватает кальция, витамина Д.

• Судороги, непроизвольные мышечные сокращения могут беспокоить подростка из-за недостатка магния.



Самые важные вещества для здоровья подростка

• Ретинол (А) – необходимый элемент для здоровья кожи, поддержки зрения. Помогает защитить организм от инфекций.

• Витамины группы В – комплекс незаменимых веществ, нужных для формирования клеток головного мозга и всей нервной системы, нормального кроветворения, стабилизации обменных процессов, здоровья волос, ногтей, кожи, укрепления защитных функций организма. Без них нормальное физическое и эмоциональное развитие ребёнка невозможно. Вещества группы В обязательно должны входить в витамины для детей для умственного развития, улучшения памяти.

• Аскорбиновая кислота (С) – основной стимулятор иммунной системы, антиоксидант.

• Токоферол (Е) – помогает нервной системе ребёнка справляться с нагрузками, контролирует рост мышечной ткани, стимулирует иммунитет.

• Кальциферол (D) – необходим для роста опорно-двигательного аппарата, помогает усваиваться кальцию. Обязательно должен входить в комплекс витаминов для детей-спортсменов, так как на их кости, суставы и связки приходятся большие нагрузки.

• Менадион (K) – участвует в процессе кроветворения, контролирует её свёртываемость. Поддерживая баланс необходимых элементов можно помочь пережить процесс взросления без особых проблем и избежать развития различных патологий в будущем.

Основные проблемы со здоровьем детей 13-18 лет и способы их преодоления
Слабый иммунитет, частые простуды

Часто болеющими считаются дети, которые болеют ОРВИ чаще четырёх раз в год. Чтобы помочь организму противостоять вирусным и бактериальным инфекциям, нужно принимать общеукрепляющие витаминно-минеральные комплексы, действие которых направлено на стимуляцию иммунитета.


Хроническая усталость, переутомление, большие умственные нагрузки


«Все болезни от нервов» - гласит народная мудрость, и в большинстве случаев это именно так. Из-за стрессов резко падает иммунная защита организма, страдает сердечно-сосудистая, эндокринная система. Нервы школьника подвергаются колоссальным нагрузкам ежедневно, и часто не выдерживают. Ситуацию существенно усугубляет гормональный дисбаланс, характерный для периода пубертата. Повлиять на гормональные всплески можно с помощью витаминов. Например, витамины В2 и С влияют на образование тирозина – гормона щитовидной железы, а витамины А, Р, В1, наоборот, снижают его уровень. Концентрацию «гормона стресса» - кортизола можно снизить с помощью витамина В6.

Перепады давления, нарушения работы сердечной мышцы


Заболевания сердечно-сосудисто системы у подростков занимают лидирующее место среди всех болезней данной возрастной группы. Дестабилизация нервной системы, осложнения после ОРВИ и ГРИППа, нарушения сна, большие нагрузки в школе – основные причины патологий.

Проблемная кожа


С этой неприятностью сталкиваются 95% подростков. Из-за гормональных колебаний нарушается секреция сальных желёз, кожа становится жирной и пористой. Отмершие клетки поверхности эпидермиса смешиваются с кожным салом и забивают поры, образуя там идеальные условия для размножения бактерий. Вследствие этого появляются очаги воспаления – прыщи. Если пустить процесс на самотёк, из единичных точек воспаления быстро распространяются по коже, образуют атрофические рубцы.

Бороться с «юношескими прыщами» нужно комплексно. Регулярное очищение кожи, обработка лица специальными антибактериальными тониками – только один из этапов. Основная «борьба» должна идти изнутри. Сорбенты, поливитамины, диета, исключающая жирное, сладкое и жареное, помогут сделать мечту о красивом лице реальностью.