Любовная зависимость. Часть 2

В первой части мы рассмотрели механизм формирования и закрепления зависимого поведения.

 - Актуальная потребность,

- субъективное отсутствие достаточных и достойных источников ее удовлетворения, 

- случайное подкрепление,

- ошибка сознания в возможности контроля случайных событий

приводят к состоянию любовной аддикции (зависимости) как в эксперименте Скиннера с «суеверными» голубями.

 Проще говоря,

 - если вам очень хочется любить и получать любовь в ответ. Например, у вас давно (а может быть и никогда) не было удачных взаимных отношений.

- вам кажется, что все достойные кандидаты заняты или вы не знаете как подступиться к интересному вам человеку и т.д.

- и в этот момент кто-то привлекательный на ваш взгляд случайно (в рамках дружелюбия) проявит внимание. А потом еще и еще раз, вовсе не ставя целью отношения с вами. Или начнет флиртовать!

- срабатывает ловушка сознания. Человек попадает в сети эмоциональных качелей. Есть внимание, контакт - наступает счастье, радость, эйфория. Нет внимание – начинается страдание, переживание. Бег мыслей по кругу «почему же он не звонит» или «что я сделал не так», «любит – не любит»… 

 Начало любовной зависимости от начала красивого романа или длительных отношений отличается довольно просто. Отношения строятся как танец, шагу одного тут же отвечает движение другого. При зависимости «пляшет» в основном один партнер, другой участвует лишь изредка.

 При зависимости степень, накал эмоциональных переживаний существенно превышает уровень, соответствующий реальным событиям.

 Гораздо сложнее и болезненнее происходит выздоровление в случае если в роли любимого (любимой) выступает манипулятор. Насколько осознанно он действует, для жертвы значения не имеет. 

 Мы разберем пример сознательной манипуляции.

 Одно из изобретений современного человечества – пикап, от английского разговорного pick up – познакомиться - в узком смысле знакомство с целью соблазнения.

 В данном подходе есть различные направления отличающиеся степенью потребительского отношения к женщине (или к мужчине, если пикап практикует «стервочка»).

 Довольно эффективные методы, просто и доступно объясняющие людям как нужно себя вести и что делать, чтобы получить желаемое.

 К сожалению «дичью» для охотников-соблазнителей являются живые люди.  

 Второй печальный момент – это то, что жертвой подобных игрищ, как правило, становится либо очень молодой и неопытный человек. Либо человек, склонный к зависимости.  

 После того как объект перестает быть интересен манипулятору, остается человек с подорванным доверием к людям, с расшатанной психикой и изматывающими страданиями с одной стороны. И личность, двигающаяся в сторону уплощения и деградации, с другой. 

 В основе всего этого лежит неравноценный обмен: манипулятор своим поведением провоцирует жалость, любовь, заботу, страх и иные настоящие чувства. Взамен на общение с ним жертва сама с радостью и желанием отдает деньги, время, силы, здоровье, заботу. Ожидая и веря, что взамен получит тоже самое. Нужно лишь чуть-чуть потерпеть, подождать, измениться, приложить усилия … В точности как голубь из опыта Скиннера.

 Разница в том, что у голубя не было выбора, а человек может разорвать деструктивную, мучительную любовную зависимость и обеспечить себе нормальные, настоящие доверительные отношения. 

 Что же заставляет столь многих людей биться в сетях любовной зависимости? Что привлекают в мучительном переживании? Какие особенности в структуре личности способствуют возникновению любовной зависимости?

 Ответы на эти вопросы мы рассмотрим в третьей части.

 Упражнение-тест.

 Если более чем на три вопроса вы ответили да – есть повод задуматься о природе ваших отношений. Возможно, вы угодили в ловушку любовной зависимости.

 1. В его (ее) присутствии вы испытываете эйфорию, радость, счастье, прилив сил. В его (ее) отсутствии вы испытываете мучительную тоску, голод по присутствию любимого (ой).

 Да\нет

 2. Вы не уверены в своем партнере. Он может пообещать что-то сделать (позвонить, прийти на встречу и пр.) и в любой момент отменить это событие, чаще всего молча отсутствуя. 

 Да\нет

 3. Как правило, инициатива в общении исходит от вас. На некоторые ваши предложения вы получаете согласие.

 Да\нет

 4. Даже мысль об откровенном спокойном разговоре о ваших отношениях вызывает у вас панику, страх, мучительные сомнения. В то же время вам страшно хочется узнать «что он\она думает, чувствует по отношению к вам».

 Да\нет

 5. Вы сомневаетесь, что могли бы доверить вашему возлюбленному (ой) трехлетнего ребенка на три дня. Вы опасаетесь, что что-то могло бы помешать правильному и ответственному уходу за ребенком.

 Да\нет

 6. Ваши отношения выгодны преимущественно для вашего партнера. (Например, он\она ваш подчиненный, вы являетесь спонсором, вы решаете его проблемы, вы служите «жилеткой» и т.д.) и при этом боитесь, что он откажется от отношений.

 Да\нет

 7. Вы уверены, что если он (она) вас покинет, вы «этого не переживете».

Да\нет

 8. Вы думаете, что недостойны вашего партнера. Недостаточно красивы, умны, богаты и пр. 

 Да\нет

 9. Вы часто испытываете ревность, зачастую сильную и мучительную.

 Да\нет

 10. Вы думаете о любимом человеке почти непрерывно. Очень часто. Можно сказать, что эти мысли носят навязчивый характер (сами приходят в голову и вы не можете от них избавиться самостоятельно).

 Да\нет

 11. Вы принимаете только часть личности вашего избранника, остальное домысливаете. Оправдываете то, что не потерпели бы у любого другого человека. 

 Да\нет

 12. Ваши отношения выгодны для вас. (Например, он\она ваш начальник, является единственным источником дохода, решает ваши проблемы и т.д.) и при этом вы боитесь, что он откажется от отношений.

 Да\нет