Как научиться делать меньше, а получать больше?

1. Перестаньте париться.
Чаще всего мы волнуемся за результат, переживаем. И это создает
ненужное напряжение. Интуиция притупляется, гибкость мышления то же. И
мы уже не в состоянии принимать качественные решения. Чтоб перестать
париться, нужно:

• во-первых, вспомнить об этом;


• во-вторых, расслабиться;


• в-третьих, представить, что ж такого ужасного будет, если цель не будет достигнута;


• в-четвертых, улыбнуться и продолжать действовать.

Жизнь - ИГРА. Настоящая игра. Чрезмерно серьезно относиться к ней не стоит.

2. Сосредотачивайтесь на том, что вам нужно.
Очень часто мы концентрируемся на том, что нам не нравится, чего мы не
желаем. И все силы свои отдаем этому нежелаемому. А это колоссальная
утечка энергии, которая могла бы быть потрачена на реализацию
задуманного. Итак, если вы задумали нечто, поставили цель или пытаетесь
решить свою проблему, то не надо думать и представлять себе то, чего
вам не нужно. Не тратьте энергию попусту. Если есть проблема, то
нарисуйте в своем могучем уме то, как должно быть, нужную вам
ситуацию, а не подробности трагедии. Таким образом вы нацелите все свои
силы на получение желаемого, а не на пережевывание трудностей и
проблем. Только этот один пункт позволил одному моему другу вернуть 1
500 000 руб.

3. Хватит оценивать. Вот уж беда человечества. Оценивать раньше времени. Ставя себе оценки(не важно какие с + или -), мы создаем заторможенность действия.
Примеры вы, думаю, помните из своей жизни. Начали действовать, а тут
Цензура. "Не так, тебя учили иначе. Куда ты прешь, ты не достоин!
Неправильно, надо было правильно действовать" И т.д.
Чтобы снять
оценивание, я использую метод погружения в действие. Фокусировка. Я
просто фокусируюсь на какой то части моего действия. Если я веду
тренинг, то концентрируюсь на движениях тел слушателей, если занимаюсь
"формированием событий"(техника визуального планирования, подробнее о
ней в следующий раз), то концентрируюсь на радостных лицах участников
процесса. Найдите в своей деятельности те детали, которые оказывают
влияние на результат и на которых вы можете сфокусироваться.