Важный секрет личной производительности.

В любой работе необходимо
обеспечить долговременную производительность, и во многом она зависит
от вашего морального и физического состояния. Помните:
здоровье прежде всего, и нет никакой на свете работы, которую следует
обменивать на здоровье. Если вы не научитесь работать производительно и
при этом не наносить вред своему здоровью, то грош цена такой
«производительности». Некоторые люди не вполне понимают смысл своих
слов, тогда я привожу более доходчивый пример: представьте, что
обратились на фирму, которая платит деньги за то, что вы становитесь
больны, стары, беспомощны – как много денег вы готовы обменять за это?
Как правило, люди либо совсем не согласны на подобную сделку, либо
называют сумму, которая никак не соотносится с их текущей зарплатой. В
итоге становится понятно, что на их текущей работе нет никаких причин
гробить здоровье, поскольку равноценной компенсации за него никто не
предлагает.
Нужно помнить о регулярных перерывах, о правильном
питании, физических упражнениях. Не следует увеличивать доступное
рабочее время за счет сокращения выходных. Также следует комбинировать
активный и пассивный отдых – первое позволяет отдохнуть эмоционально,
но может быть изматывающим физически, а второе (попросту говоря –
отоспаться) обеспечивает восстановление физических сил.