Знаменитый врач Лео Бокерия перевернул представление о диетах
- 11.12.15, 08:29
Знаменитый советский и российский врач-кардиохирург, изобретатель, профессор, академик РАН и РАМН, главный кардиохирург Минздрава РФ Лео Бокерия дал интервью телеканалу РЕН ТВ. Врач перевернул представление о традиционных диетах.
По словам врача, устоявшееся представление о диетах и режиме питания является ошибочным и не несет пользы для человека.
"Завтрак съешь сам – это абсолютный бред, имеется в виду полноценный завтрак. Потому что вы проснулись, организм начинает приходить в рабочее состояние, вы садитесь к столу, съедаете тарелку мяса, мучного, запиваете большим стаканом чего-то. Потом одеваетесь, едете на работу – а потом какой из вас работник?" - сказал врач.
Как рассказал кардиохирург, еще во времена своей молодости он научился у западных коллег, которые утром выпивали чашку кофе, в обед съедали бутерброд, а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом.
"Поэтому завтрак – отдай врагу, в обед – перекуси, вечером –
нормально поешь, а потом – физкультура. По моим наблюдениям, в странах,
где люди долго живут, – они живут так", - заключил Бокерия.
Коментарі
НеЖриМоэСало5
111.12.15, 08:50
ЖИР, врятує світ!
ёlkа
211.12.15, 08:53
я тоже так живу. пока что не жалуюсь ни на вес, ни на здоровье, ни на возраст. спасибо Лео, что избавил меня от чувства неправильности такого режима питания
Tas371
311.12.15, 09:33
Нет универсального рецепта! Но и зацикливаться на любой диете нельзя! Каждый должен разобраться в потребностях своего организма. Только хочет ли разбираться!?! Проще же что то копировать
Гість: Снежная
411.12.15, 09:49
Физкультура потом - это ночью, вместо сна? Или с набитым желудком?
е н г
511.12.15, 10:00Відповідь на 4 від Гість: Снежная
Согласна. Если утверждается, что не может быть полноценной работы после плотного завтрака, то какой может быть спорт после плотного ужина? И это не единственный вопрос к якобы что-то "перевернувшему" мнению.
tallmud
611.12.15, 10:14
Я у такому режимі життя прожив.
Гість: DANAH
711.12.15, 10:40Відповідь на 3 від Tas371
Согласна на все сто. Есть люди, которым это все вообще неинтересно. Потому что еда для них на последнем месте.
Гість: DANAH
811.12.15, 10:41Відповідь на 1 від НеЖриМоэСало5
Дюрги
911.12.15, 21:51Відповідь на 2 від ёlkа
Более чем пол-года перестал заставлять себя завтракать. Сам пришел к этому. А тут это видео, прям в тему.
Дюрги
1011.12.15, 21:53Відповідь на 4 від Гість: Снежная
Если утром не ешь, в обед перекусил, то вечером не набьешь желудок. Кому не нравится выходить на стадион вечером, можно заменить сексом. Сексом даже приятнее будет