Вот все привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, тело своё совершенствовать. Но почему-то при этом мало кто обращает внимание на сам мозг, от которого развитие всего этого в большинстве случаев и зависит. Даже тело развиваться и совершенствоваться не будет, если перед этим мозг хорошенько не настроится и не обдумает, как подступиться к работе над телом.

Всем хорошо известно, что мозг состоит из двух частей: левой и правой. Занимаются они разными делами. И при этом у кого-то функционирует лучше левая часть, у кого-то правая, а у самых счастливых обе. Выигрывают, естественно, последние, использующие своё богатство максимально.

Левое полушарие мыслит логически. Правое помогает создавать новое, генерировать идеи, как это сейчас модно говорить. Однако можно быть математиком с хорошо развитым левым полушарием и при этом ничего нового не выдумать. А можно быть творцом и сыпать идеи налево и направо и ни одну из них не реализовать из-за непоследовательности и нелогичности своих действий. Такие люди тоже встречаются. И не хватает им только одного: работы над совершенствованием своего мозга, приведения его в гармоничное состояние.

А тем временем психофизиологи уже давно разработали систему упражнений для этого. Хорошо в этом отношении музыкантам, например, пианистам. Их с раннего детства уже делали гармоничными. Ведь самый главный инструмент для развития мозга - это руки. Действуя двумя руками, человек развивает оба полушария.

Итак, перейдём к упражнениям. Многие из них нам хорошо известны с детства.
1. "Ухо-нос". Левой рукой берёмся за кончик носа, а правой - за противоположное ухо, т.е. левое. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук "с точностью до наоборот". Я пробовала, в детстве получалось лучше.
2. "Зеркальное рисование". Положите на стол чистый лист бумаги, возьмите по карандашу. Рисуйте одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого упражнения вы должны почувствовать расслабление глаз и рук, потому что при одновременной работе обоих полушарий улучшается эффективность работы всего мозга.
3. "Колечко". Поочерёдно и очень быстро перебираем пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем указательный, средний, безымянный, мизинец. Сначала можно каждой рукой отдельно, потом одновременно двумя руками.

Теперь вспомним уроки физкультуры. Недаром нас заставляли делать упражнения, в которых нужно было левой рукой доставать до правой ноги и наоборот. Они ведь тоже развивают наши полушария, и помогают им работать согласованно.

Замечательно помогает развивать полушария мозга нейролингвистическое программирование, сокращённо НЛП. Мне понравилась одна из техника НЛП, которая называется "Скорая помощь".

Она помогает снимать эмоциональное напряжение, улучшает работоспособность, развивает внимание, мышление и межполушарные связи. Выполнять это упражнение трудно и при этом интересно.
Объясняю порядок действий. Перед вами лежит листок с буквами алфавита, почти всеми. Под каждой буквой написаны буквы Л, П или В. Верхняя буква проговаривается, а нижняя обозначает движение руками. Л - левая рука поднимается в левую сторону, П - правая рука поднимается в правую сторону, В - обе руки поднимаются вверх. Всё очень просто, если бы не было так сложно всё это делать одновременно. Упражнение выполняется в последовательности от первой буквы к последней, затем от последней буквы к первой. На листке записано следующее.

А Б В Г Д
Л П П В Л

Е Ж З И К
В Л П В Л

Л М Н О П
Л П Л Л П

Р С Т У Ф
В П Л П В

Х Ц Ч Ш Я
Л В В П Л

Вот так можно развивать свой драгоценный мозг на благо себе. Тренируйтесь на здоровье и с удовольствием! А главное, почувствуйте разницу между собой прежним и собой натренированным.    (С)

Большинство женщин, разумеется, уверенно скажут: «Конечно же, женщина должна «сделать» мужчину. Как же иначе!» И такой настрой вполне понятен – всегда хочется чувствовать себя значимой личностью, от которой многое зависит. Женщине приятно осознавать, что достижения ее мужчины напрямую зависят от нее.

Однако проблема в том, что говорить о своей решающей роли любят почти все, а вот вести себя определенным образом, для того чтобы «сделать» своего мужчину – наоборот, очень незначительное число женщин.

Как итог имеем две типичных ситуации:

1. Если мужчина успешен, занимает высокое положение в обществе, уважаем, имеет высокий доход, то женщина уверена: «Это, конечно же, моя заслуга».

2. Если жизненный успех мужчины под вопросом, либо вообще отсутствует, то тут женщины склонны считать: «Вот такой вот он у меня непутевый, не способен ни на что…»

В тех или иных вариациях мы сталкиваемся с такими ситуациями постоянно. Но стоит чуть внимательнее присмотреться к этим двум вариантам, как возникает очевидное разногласие: когда все идет хорошо, то мы считаем, что это мы такие умницы, постарались на славу (и это действительно так).

Сложности же в отношениях возникают тогда, когда женщина не в состоянии признать тот факт, что вклад в неуспех своего мужа она делает не меньший, чем в успех. Самый простой путь и самый очевидный соблазн – это взять ответственность на себя при благоприятном исходе и отказаться от нее, когда дела идут не так хорошо, как хотелось бы. Это позволяет избавиться от огромного внутреннего дискомфорта, поддержать самооценку на достойном уровне и потешить свое эго.

Да, это выход. Однако это выход на финишную прямую ваших отношений, а не на прямую их развития и укрепления.

Да, вы не травмируете свое чувство собственного достоинства и не снижаете свою самооценку, однако получаете вполне предсказуемую посредственность в лице своего мужа.

Когда вы не готовы взять на себя большую часть ответственности за успех вашего мужа в жизни, за его самораскрытие, вы оказываетесь в порочному кругу «Нет результата – не верю».

Да, человек устроен так, что ему очень хочется сначала получить результат (что-то увидеть, в чем-то убедиться, что-то получить и т.д.), и только после этого возникает желание самому во что-то вложиться.

«Вот пусть он зарабатывает хотя бы N тыс. в месяц – тогда я его буду поддерживать и вдохновлять...»

«Пусть сначала купит нам новую машину, вот тогда-то я пойму, что у него есть потенциал…»

«Вот когда он, наконец, купит нам новую квартиру, тогда я увижу, что он настроен серьезно…»

И так далее…

И таких «Если, то…» может быть очень много. Поэтому женщине (мудрой женщине) всегда нужно помнить о том, что нельзя что-то получить до тех пор, пока сам в это не вложился.

Мужчине нужно давать «кредит доверия». Верьте в него «авансом». Будьте благодарны за то, что вы имеете сейчас.

– Вы не находитесь на грани голодной смерти?
– У вас есть одежда?
– У вас есть крыша над головой?

Скорее всего, на все три вопроса вы ответили утвердительно, а значит уже сейчас вы живете далеко не самой худшей жизнью. И вам нужно проявлять больше благодарности по отношению к вашему мужчине за то, что он уже сделал и продолжает делать для вас.

Многие женщины считают, что они могут избаловать своего мужа похвалой и поддержкой. Часто так и происходит, однако причина этому – непонимание того, как именно нужно оказывать эту поддержку, непонимание того, что будет действовать в плюс вашим отношениям и развитию мужчины, а что – в минус.

Еще раз: трудности и негативные последствия возникают не от похвалы, а от неправильной похвалы. Давайте разберемся чуть подробнее, как это бывает.

Огромной ошибкой женщины является похвала мужчины «за просто так». Не надо без всякого повода хвалить мужчину, говорить ему, какой он молодец, какой он умный, смелый, находчивый, предприимчивый и т.д.

Почему? Потому что мужчины устроены так, что похвала, которая не имеет основания, начинает «раздувать» мужское эго. Как следствие этого возникает неоптимальная модель поведения, когда мужчина ждет от вас похвалы даже тогда, когда хвалить его не за что.

Поймите этот момент правильно: это не значит, что вам нужно ходить с суровым лицом по дому, доброго слова сказать нельзя, ласково прикоснуться нельзя, нежно посмотреть на мужа нельзя и т.п. Мы говорим сейчас не об этом. Проявления нежности и заботы оставить нужно – это то, что дает мужчине энергию для свершений, и это важно понимать. Однако вам не стоит хвалить его просто так – это не только не помогает, это даже может отбить у него желание что-то делать.

Как же действовать правильно? Как «сделать» мужчину? Как превратить его в человека, о котором вы с гордостью будете рассказывать своим подругам и родным?

Для того чтобы добиться этого, нужно:

1. Взять на себя не менее 70% ответственности за сам процесс трансформации.

В нашем мире решают женщины. Решают женские желания. Вся власть сосредоточена в женских желаниях, и вы должны это очень хорошо понимать. У мужчины нет сил и энергии что-то противопоставить женщине. Он обречен на поражение, если он будет вступать в противостояние с женщиной.

И мужчина это знает. Он знает, что его силы ограничены, и никогда не будет конфликтовать с женщиной без крайней необходимости. Он сделает это только от чувства безысходности и гнева, когда вы загнали его, как раненого зверя, в угол, когда вы калечите его природу и его истинную мужскую суть.

В иных случаях мужчина никогда не пойдет на конфликт с женщиной.

2. Максимально проявлять свою женскую природу в общении с мужчиной.

Природа женщины – это служение, забота, умение дарить любовь и подчиняться мужчине. Вы можете не верить в это, вы можете считать, что это недопустимо, вы можете считать, что это всего лишь пустые стереотипы – этот выбор каждая из женщин делает сама, и сама же за него отвечает.

Однако жизнь говорит о том, что женщины, осознавшие, как все устроено на самом деле, женщины, которые строят свои модели поведения и свою жизнь с учетом этих принципов, достигли и продолжают достигать гораздо большего, чем те, кто считает все это глупостями.

Почему-то именно те женщины, кто сильно ценит своего мужа, уважает его, служит ему и заботится о нем, имеют самые комфортные условия жизни и самые хорошие отношения.

Почему-то подчинение своему мужу рождает в нем желание делать для вас и для вашей семьи еще больше.

Почему-то доверие, которое вы оказываете мужу, приводит к тому, что он становится очень ответственным и серьезным человеком.

Почему-то…

Так устроен мир, так устроена психика мужчин.

3. Мягко направлять мужчину к большим делам.

Наконец, для того чтобы «сделать» мужчину, вам нужно помочь ему раскрыть свой потенциал в профессиональной сфере, найти себя в жизни.

Как это можно сделать? Конечно, вам не стоит пинками гнать его на более высокооплачиваемую работу, пытаясь таким образом «замотивировать» его зарабатывать больше. Этот вариант в чистом виде не сработает. Для того чтобы он сработал успешно, вам нужно, во-первых, ослабить хватку и радоваться тому, что у вас уже есть, однако при этом намекать мужчине, что было бы просто чудесно, если бы у вас было еще и «то-то». Т.е. суть в том, что вы демонстрируете, что уже всем довольны, и добавляете, что если бы было еще и «вот это», то тогда было бы просто великолепно.

Почувствуйте разницу: вы не просто гоните мужчину работать, потому что вам всего мало. Нет. Вы уже благодарны и ведете себя так, чтобы он это чувствовал. Тогда ваши намеки воспринимаются в точности так, как вам и хотелось бы, и мужчина начинает стремиться достичь большего.

Ваша задача – сеять в мужчине сомнения, но сомнения позитивные. Скажем, вы можете невзначай намекать на то, что с его-то умениями, усердием, умом перед ним открыты все дороги. Вы можете намекнуть, что он мог бы попробовать сделать то, что он давно хотел, хотя сомневался в том, что справится. Вы можете обращаться к мужскому самолюбию, напоминая, какие выгоды он мог бы получить, если бы добился чего-то, и так далее.

Иным словами, ваша задача – помочь мужчине раскрыть его потенциал, аккуратно намекая на то, что он может больше. Однако важно ни в коем случае не перегнуть палку – в противном случае мужчина воспримет это как укор в том, что он недостаточно хорош сейчас.

И, разумеется, для того, чтобы ваши усилия были не напрасны, вам всегда нужно делать акцент на проявлении исконно женских черт и качеств характера. В этом случае мужчине не остается ничего другого, кроме как проявить свои мужские черты.

А пока не забывайте о самом главном:

– берите на себя большую часть ответственности;
– максимально проявляйте свою женскую природу в общении с мужчиной;
– мягко направляйте мужчину к большим делам.

Желаю вам построить великолепные отношения и раскрыть весь потенциал своего мужчины.   (с)

Уникальная методика "И ЧЁ?", позволяющая самостоятельно избавиться от самых неразрешимых проблем, проста и удобна в применении, не требует профессиональной подготовки.

Итак, у вас есть проблема? Для её устранения просто следуйте алгоритму:
1. Сядьте поудобнее и во весь голос озвучьте свою проблему.
2. Задайте себе первый проверочный вопрос «И чё?»
3. Ответьте на заданный себе вопрос…
4. Задайте второй проверочный вопрос «И чё?»
5. Снова ответьте себе на заданный вопрос…
Следуйте алгоритму, повторяя проверочный вопрос «И чё?» до тех пор, пока в качестве ответа не услышите от себя «Да ничо!»

Поздравляем, проблема уничтожена! Сеанс самопсихотерапии можно считать оконченным.

   Выходили с дитем гулять нынче утром. При входе в подъезд висело объявление с ЖКХ. Дословно не запомнила, так как ребенку не интересно было стоять и вдумчиво, запоминая, все читать, но общий смысл уловила. "В связи с повышением цен на топливо, повышается цена на вывоз мусора с 0,10 грн до 9,62 грн за 1 кв.м преддомной территории"
   Это что, блин, вообще за повышение такое?

Эта история - лишь шутка, появившаяся в Интернете, но, возможно, кого-нибудь она и натолкнет на реальные действия.

Как в Нью-Йорке найти самую дешевую парковку для Ferrari?!

Китаец, проживающий в Нью–Йорке, обратился в местный банк с просьбой предоставить ему кредит в размере 5 000 долларов, причем только на две недели. В качестве залога под кредит мужчина предложил свой автомобиль – спортивный Ferrari стоимостью 250 000 долларов.

Спустя две недели, как китаец и обещал, он вернул банку взятые 5 000 долларов плюс процент за 14 дней – 15 долларов 41 цент. После денежных операций он спокойно забрал свой спорткар.

Когда же банковский служащий спросил мужчину, в чем был смысл его действий – взять такой небольшой заем на такой короткий срок под столь дорогостоящий залог, довольный обладатель Ferrari объяснил, что за 15 долларов найти место для двухнедельной охраняемой парковки такого эксклюзивного авто в Нью–Йорке просто нереально, и более удобного способа оставить свою машину и не волноваться за ее судьбу он придумать просто не смог.