Наша карма... ("Единая Жизнь")

День сорок пятый...

Единая Жизнь

Медитация на Единую Жизнь. Сядьте на опушке леса или в любом другом понравившемся вам месте. Если нет возможности выбраться на природу, можно это делать и в квартире, работая со звуками улицы, долетающими из окна. Прислушайтесь к потоку ваших мыслей и ассоциаций, проносящемуся в голове. Тысячи разных голосов будут обращаться к вам, тысячи разных образов буду вставать перед глазами. Можете закрыть глаза, а можете держать их открытыми. Теперь часть вашего внимания уделите звукам из внешнего мира. Сначала до вас будет долетать один звук, потом – серия, потом – вы услышите поток, который будет идти паралельно потоку ваших мыслей. Увидьте оба потока. Потом начните их смешивать. Ваши мысли, образы и ассоциации будут переплетаться с тем, что происходит в данную секунду вокруг вас. Соедините все это в единый поток восприятия. Когда вы осознаете, что внешнего и внутреннего нет, вы ощутите Единую Жизнь.