Люди пишут песни о мокнущих под дождем, но стоит им чуть-чуть промокнуть, они стонут и жалуются. Мы с удовольствием смотрим, как герои любимых фильмов бесстрашно преодолевают все ловушки и опасности, но выходим из себя, когда нам на ногу наступают в метро. Возможно, если бы развлекательная индустрия предоставляла нам меньше безопасных приключений, мы бы по-другому относились к сюрпризам в собственной жизни. 

Умер от скуки? 
Мы преувеличиваем для себя значение комфорта. Большая часть стрессов кроется в нашей зависимости от мелочей: «Самолеты должны летать строго по расписанию, начальник должен быть приятным, соседям давно пора прекратить шуметь». Когда все слишком удобно, мы расслабляемся. Наша сопротивляемость тает на глазах. Чем меньше мы придумываем правил, как должна быть устроена жизнь и как мы должны себя чувствовать, тем легче нам справиться с нестандартной ситуацией. Относитесь к трудностям на вашем пути, как к естественному ходу вещей. Изумляйтесь. Всем интересуйтесь. Верьте, что наступят лучшие времена. Смелость - это не отсутствие страха, а способность действовать, несмотря на страх. Люди, которые плывут по течению и ничего не предпринимают, боятся так же, как и те, кто рискует по-крупному. Просто первые пугаются по пустякам. Если уж бояться, так чего-нибудь значительного! 

Подумаем об этом Сегодня? 
Почему мы не допускаем реальные изменения в свою жизнь? То я занят на работе, то кризис, то устал, а то просто «не хочу». Есть чудесный девиз Скарлетт О Хара «Я подумаю об этом завтра». Но завтра тоже будет Сегодня. Если не начать действовать сегодня, светлое будущее вечно будет ускользать из нашей жизни. Вспомните, как часто вы слышали в детстве: «вот вырастешь (окончишь школу, пойдешь работать), тогда…». В итоге, мы привыкаем к тому, что то, что мы делаем сейчас – не важно. Все настоящие главные и важные дела у нас впереди. И вот, нам уже 20, 30, 40 – пора построить серьезные отношения, достичь результатов в любимом деле, и всерьез отнестись к своему здоровью. А мы? — Все репетируем… Избавиться от такого стереотипа достаточно просто – представьте себя через 20 лет, если вы будете двигаться теми же темпами, что и сегодня, кем и где вы будете. Держите эту яркую картинку перед собой – она достаточно быстро способна «привести в чувство» любого. 

Моя черная полоса должна быть шоколадная! 
Да мы не против начать прямо сегодня - просто ждем подходящего момента. Сейчас главное: выйти замуж, накопить на квартиру, дать образование детям (нужное добавить). А жизнь никогда не предоставит вам специального времени «для изменений», всегда будут волнения, препятствия, неожиданные проблемы. И самые значительные изменения происходят в некомфортных условиях. Делайте сегодня для своих изменений столько, сколько в ваших силах. Даже небольшое количество со временем перейдет в новое качество. Не отступайте. С каждым шагом перед вами открываются новые перспективы. 

Грандиозность идеи придавила вас намертво 
Возможно, в вашем характере кардинально и масштабно проводить нужные изменения в свою жизнь. Менять - так менять! Идея вас воодушевила и для того, чтобы осуществить ее безупречно, вы все больше и больше завязаете в мелких деталях. И в один прекрасный день полная картина необходимых дел приводит вас в ужас. Столько в этой жизни одному человеку не сделать.. Остановитесь. Идея, какая бы волшебная она не была, - это только ваш рабочий план. Определите основные этапы ее воплощения. Что вы делаете в этом месяце, в этом году, через год. И начинайте сегодня! 

«Всегда быть в маске - судьба моя…» 
Если вы суперагент 007, то для вас это не проблема. Это проблема для тех, кто целью своей жизни ставит понравиться всем. Одобрение окружающих — действительно мощный стимул, но не менее мощный — собственное самоуважение. Проверьте, насколько вы смогли соединить воедино эти две возможности: «Почему вы усвоили уроки только тех, кто обожая вас, был мягок с вами? Почему вы пропустили главные уроки, которые давали те, кто отвергал вас и чуждался вас?» - Уолт Уитмен. 
Ваша жизнь действительно важна. Своими поступками вы голосуете за то, что важно для вас в этой жизни. Ваш живой теплый голос имеет значение. 

ИНТЕРЕСНОЕ МНЕНИЕ... 

Часто можно услышать, как многие буквально хвастаются тем, у кого из них проблемы «круче» (проблема в жизни, медицинский диагноз, болезнь). 
Что – то типа: «Вы себе не представляете, у меня случилось ТАКОЕ!». В ответ: «Да уж представляю, у меня ещё хуже было, ещё и не такое»! И понеслось, давай перебирать, кому тяжелее было, кто сильнее заболел, и как потом «героически» справлялся с проблемами и как они выкарабкивались. 
Ещё регулярно бывает, что произошло что-то плохое (по мнению человека), и он стремится поделиться с ближним, надо срочно рассказать друзьям и знакомым. Как будто болезни или неприятности – это самые яркие моменты в жизни у людей, как если бы больше ничего интересного с ними не было, и рассказать больше не о чем?! 
Да поймите же, нет никакого геройства в том, чтобы болеть и страдать! Другое дело, если бы люди гордились тем, как у них устроен здоровый образ жизни, как они смогли обрести уверенность в себе и стать счастливыми, жить в гармонии с собой и окружающим миром. Что живут в достатке, что счастливы в личной жизни, развивают свои способности и таланты. 
Так нет же, хочется им пересказывать друг другу всякие «ужасы», «проблемы», трудности, которые были в их жизни. В результате «накручивают» себя и собеседников и уже все вместе дружно углубляются в вере, что жить «тяжело, страшно, мучительно, трудно, и что отсутствие радости – это норма». 
В том числе, любят ещё и штамповать жизнь и окружающих людей. Например: «все нормальные мужики перевелись», «нет жизни в этой жизни», «абсолютно здоровых людей не бывает», «ужасно, как моя жизнь», «не мы такие, жизнь такая» и т.д. 
Почему так происходит? Вот несколько стандартных причин: 
1. Заниженная самооценка, отсутствие уверенности в себе и как следствие, нехватка внимания окружающих людей. 
Что происходит, когда мы болеем? Нас жалеют, за нами ухаживают, «кормят с ложечки», приносят, уносят что-то, нам часто звонят и спрашивают, как дела, к нам приходят навестить, приносят гостинцы и т.д. Мы думаем, что когда мы болеем, к нам проявляют больше внимания! С одной стороны, конечно же так, а вот с другой – странное какое-то внимание получается. Оно вам надо, именно ТАКОЕ внимание? 
Или, если у нас проблема, нас обидели (опять же, на наш взгляд), многие тут же начинают рассказать об этом родным, знакомым. В общем, всем, кто ещё готов нас выслушивать. После наших «душещипательных» историй мы получаем в ответ порцию жалости и внимания, нас начинают жалеть, расспрашивать, «поддерживать», советовать, потом ещё перезванивают и спрашивают: «Как ты? Всё ли у тебя хорошо? Не нужна ли помощь?» 
2. Желание быть «особенным», получать привилегии. Опять же, все от отсутствия уверенности в себе, от заниженной самооценки. К своему удивлению я не раз замечала ситуации в магазине, в поликлинике, в транспорте, когда люди «выставляют» свои «недуги» только лишь для того, чтобы получить льготы, лучшее обращение, пройти без очереди, получить место. Часто слышу, как люди говорят о своих болезнях, и понимаю, что они пытаются таким странным образом добиться уважения к себе! 
3. Чужие программы. Если часто общаться или находиться в одной компании с людьми, недовольными жизнью, постоянно жалующимися на своё здоровье, «выпячивающими» свои трудности, можно невольно начать перенимать их стиль общения, привычки, манеру говорить, а то и мыслить! И вот вы уже сами того не заметив, начинаете жаловаться, делиться своими «вечными» проблемами, перемалывать тяжести и сложности жизни. 
Но при этом Вы хотите, но не знаете, как стать счастливой? 
Вы не знаете, как изменить себя и изменить свою жизнь? 
Вы хотите Радости от общения, Уважения и Любви? 
Вы хотите стать уверенным в себе человеком и вести здоровый образ жизни? 
В этом случае запомните одно – прекратите жаловаться и «страдать», перестаньте вызывать жалость по отношению к себе! 

"Любовь - это когда ты улыбаешься даже тогда, когда очень устала". (Терри - 4 года). 

"Любовь - это то, что присутствует в комнате на Рождество, если перестанешь распечатывать подарки и прислушаешься".
 (Бобби - 7 лет). 

"Если хочешь научиться любить ещё лучше, то надо начать с такого друга, которого ты терпеть не можешь". (Никка - 6 лет). 

"Когда ты любишь кого-то, твои ресницы ходят вверх-вниз и из тебя вылетают маленькие звёздочки". (Карен - 7 лет). 

"Не нужно говорить "Я люблю тебя", если это не правда. Но если это правда - то надо говорить это очень часто. Люди забывают". (Джессика - 8 лет) 

«О людях уязвимых, которых может ранить любая вещь, говорят, что они чувствительны. Нет, истинная чувствительность - это полная открытость божественному миру, то есть красоте, любви, истине, и закрытость всему негативному и темному. Чувствительность к обидам и оскорблениям, на самом деле - обидчивость и сентиментальность(чувственность). А что еще остается делать этим бедным несчастным людям, для которых ни Небо, ни ангелы, ни красота не существуют, а существуют только плохие люди, на которых они жалуются день и ночь? 
Не надо путать чувствительность и чувственность, которая является болезненным проявлением чувствительности.
 Истинная чувствительность, напротив, является высшей степенью эволюции, связывающей человека с небесными областями и позволяющей ему вибрировать в унисон с ними.» 

Омраам Айванхов 

Что мешает каждому быть успешным, богатым, счастливым? Чтобы ответить на этот вопрос, придется обратиться к некоторым физиологическим особенностям, благодаря которым удача и богатство концентрируются у людей с определенным типом работы мозга. Известно, что серотонин - это вещество, вырабатываемое шишковидной железой из триптофана. 
Серотонин часто называют "гормоном счастья", поскольку он является передатчиком импульсов между нервными клетками мозга и активно контролирует эмоциональную сферу человека, вызывая те или иные желания, не объяснимые логическим путем. 
Произведенный шишковидной железой, серотонин не может накапливаться в организме, подобно жиру. 
На биоэнергетическом уровне он должен быть израсходован в виде удовольствий, испытываемых человеком. Это исходная точка, с которой начинается расслоение людей на бедных и богатых, благополучных и неудачников. И так, произведенный серотонин должен быть израсходован в эмоциональной сфере. Независимо от того, осознаете вы это или нет, этот процесс внутри вас постоянно происходит. 
Одни, этот "гормон удовольствия" тратят самым быстрым и наименее трудоемким путем: переедание, пристрастие к сладким газированным напиткам, к алкоголю в любых видах, курение. Не случайно в большом количестве серотонин сосредоточен в кишечнике. Благодаря десяткам мелких удовольствий, которые возникают у нас постоянно непонятным образом, наш мозг регулирует расход произведенного серотонина путем минимальных затрат психической энергии. 
Постепенно вырабатываются устойчивые привычки для затрат серотонина, которые преодолеть чрезвычайно сложно. Типичный тому пример - это пристрастие к алкоголю, курению, наркотикам. Так почему же к отдельным людям удача и деньги "притягиваются", словно к магнитам? 
Суть феномена в том, что для этих людей удовольствие от того, чтобы пользоваться неизменным успехом в обществе, получать все большую и большую прибыль, имеет устойчивый психофизиологический характер. 
Основную долю производимого серотонина их мозг расходует на материализацию ситуаций, ведущих к получению новой, еще большей прибыли, поскольку такой расход серотонина для него является "каналом получения яркого удовольствия". С этой точки зрения, работа мозга миллионера ни чем не отличается от работы мозга человека, испытывающего алкогольную зависимость. У обоих производимый серотонин расходуется на удовольствия. 
У одного - на удовольствия от получения новых миллионов, а у другого - на удовольствия от спиртного. 
Причем, миллионер, практически в любых обстоятельствах, даже в пустыне, находит способ заработать деньги, а зависимый от алкоголя, даже при отсутствии денег, находит способ добыть спиртное. 
Каждому из них, исходя из желаний, обусловленных необходимостью расходования серотонина, мозг материализует ситуации, благодаря которым желания сбываются. 
Достаточно вспомнить и записать на бумаге свои привычки, называемые вредными, чтобы понять, как тратится львиная доля производимого в вашем организме серотонина. Перенастроить энергетические потоки психической энергии, чтобы круто изменить свою жизнь, далеко не просто. 
Для этого нужна активизация областей мозга, отвечающих за расходование психической энергии в определенном направлении. 
Понимание процессов, происходящих в организме при его перестройке, позволяет управлять этими процессами.