Улыбайтесь, господа!))

 

 

Как вы думаете, какая нация в мире самая улыбчивая? По результатам социологического исследования, которое провел Мировой институт Роберта Стартча, опросивший более 20 тысяч человек в десятках стран мира, самыми счастливыми, а, значит, и улыбчивыми на земле оказались датчане. За ними следуют австралийцы и американцы. А вот русские вместе с украинцами этот список, увы, замыкают. Ну не любят наши соотечественники улыбаться, ни себе, ни людям! И, как показывает опыт, многое от этого теряют, так как улыбка – это пропуск в мир успешных, здоровых и счастливых людей.

Улыбка стоимостью в миллион долларов
Успешные люди излучают позитив. И наоборот, излучающие позитив люди, как правило, успешны в жизни. Так утверждал признанный знаток в области человеческих взаимоотношений Дейл Карнеги и в качестве примера приводил историю одного из самых богатых людей Америки Чарльза Шваба, чьи индивидуальность, обаяние и способность нравиться лежали в основе почти всех его поразительных успехов. И одной из его чудесных особенностей была пленительная улыбка, стоимость которой сам Чарльз Шваб оценил в миллион долларов.
Сегодня улыбкой как эффективным инструментом воздействия на партнера успешно пользуется большинство западных бизнесменов, считая, что мужчины на работе должны быть столь же улыбчивы, обаятельны и услужливы, как стюардессы в классном лайнере.
Впрочем, о том, что улыбка способна не только улучшать настроение, но и приносить прибыль, знали еще в Древнем Китае. Тогда говорили: «Человек без улыбки на лице не должен открывать магазин». Этого же принципа придерживаются и современные менеджеры, предпочитающие принять на работу в супермаркет девушку-продавщицу, не окончившую начальную школу, но обладающую чарующей улыбкой, вместо доктора философии с постным лицом. Правильность такого подхода подтверждается исследованиями практичных японцев, которые подсчитали, что в магазинах, где продавцы встречают покупателя с улыбкой, выручка на 30-40% больше, чем там, где улыбаться клиентам считается излишним. Сегодня в Токио на радость коммерсантам и предпринимателям функционирует целый Исследовательский институт улыбки, разработками которого успешно пользуются не только магазины, но и крупные фирмы и турагентства.
В чем же заключается эффект улыбки? Ученые выяснили, что когда мышцы лица «работают на улыбку», они активизируют расположенные в них нервы, и тем самым в мозг «посылается» позитивный сигнал. Позитивный настрой улыбающегося мгновенно передается его партнеру, ну а настроенным на одну волну людям намного легче договориться друг с другом, а в некоторых случаях и проникнуться глубокой взаимной симпатией. Так что, выражаясь словами Габриэля Гарсиа Маркеса, «никогда не переставайте улыбаться, даже когда вам грустно, кто-то может влюбиться в вашу улыбку»...
Вам прописана улыбка
Улыбка благотворно влияет не только на взаимоотношения и деловое партнерство, но и на общее состояние организма.
Уже хрестоматийным стал случай, произошедший с американским психологом Норманном Казинсом, которого называют «человеком, рассмешившим смерть». Тридцать лет назад его поразил редкий недуг – коллагеноз. Врачи оказались бессильны что-либо сделать, и тогда он стал искать свой путь исцеления. Положение его было и в самом деле критическим: по статистике из тысячи больных с подобным диагнозом выживают лишь ...двое! Казинс практически был уже парализован, и малейшие движения вызывали нестерпимые боли. Он не только не мог пошевелить пальцами, но и не был в состоянии разомкнуть свои челюсти. Короче говоря, пациент был признан безнадежным и выписан из госпиталя. И тогда Казинс вспомнил, что большинство известных ему ученых придавали огромное значение положительным эмоциям, вызываемым смехом. Практически обездвиженный больной попросил установить у него в комнате кинопроектор и стал одну за другой смотреть все кинокомедии, которые только смог достать ему его друг. Уже первые десять минут смеха позволили ему проспать без боли целых два часа, а через несколько дней почти беспрерывного хохота – в перерывах между фильмами ему читали юмористические рассказы и анекдоты – боли отступили и вовсе. Позднее Казинс подсчитал, что смеялся ежедневно не менее шести часов, в то время как его друг, тоже врач, проводил систематические исследования, анализируя состояние крови больного до и после сеанса смеха. Анализы четко показывали, что воспаление тканей пошло на убыль. Через месяц такой смехотерапии Казинс уже мог шевелить пальцами рук без боли, а еще через месяц – самостоятельно поворачиваться в постели

Спустя некоторое время он смог снова вернуться к игре на фортепиано, верховой езде и даже заниматься теннисом. Когда через несколько лет ему случилось повстречаться с одним из врачей, считавших Казинса безнадежным больным, тот просто остолбенел от удивления!
Этот случай заставил медиков всего мира переоценить свои взгляды на целительную природу смеха, сделав его одним из своих надежных помощников. В конце концов, не случайно природа из всех живых существ именно человека наделила этим счастливым даром – смеяться. Дальнейшие исследования показали, что смех – это не просто внешнее проявление положительных эмоций. Выяснилось, что у хохочущего человека пульс учащается до 120 ударов в минуту, а возникающие при этом биохимические процессы тормозят образование гормонов стресса: картизона и адреналина. В результате образуются вещества, которые стимулируют работу левого полушария, как раз отвечающего за образование положительных эмоций. В слюне при этом возникает большое количество иммуноглобулина, повышающего защитные силы организма, а в крови появляется эндофорин, успокаивающий боль.
Кроме того, смех положительно действует на состояние кожи, укрепляет сердце, стимулирует кровообращение, снижает кровяное давление, наконец, способствует нормальному пищеварению и сну. Практически это бесплатное лекарство от мигрени, астмы, боли в спине и даже от некоторых сексуальных расстройств.
Неудивительно, что сегодня смехотерапия находит применение в медицинской практике. Например, в одной из больниц Бирмингема ее применяют для реабилитации жертв изнасилования, а в Амстердаме ею весьма успешно пользуется дерматолог Джан Сюториус. «Моя теория проста, – говорит он, – пять минут потягиваться и корчить всевозможные рожи, пять минут смеяться, пять минут – тишина». А в парижских больницах все чаще стали появляться ...клоуны! Что же касается наших лечебниц, то улыбаться здесь приходится не часто, так что единственная надежда – на самого себя.
«Улыбчивый» тренинг
В медицине есть такой термин – контрактура, обозначающий нарушение подвижности сустава или окоченение мышц. Оно возникает, например, если человек месяц пролежал в гипсе без движения. Этот же термин применяется и в психологии, где им обозначают мышечные зажимы, вызываемые определенными психическими состояниями. Скажем, если человек постоянно пребывает в подавленном состоянии, его лицо постепенно привыкает к угрюмому выражению. Оно сохраняется даже тогда, когда настроение человека меняется. А вот для того, чтобы улыбнуться, ему потребуется приложить серьезные усилия, так как мышцы лица, отвечающие за улыбку, от долгого бездействия теряют свою подвижность.
Выходит, для того, чтобы приучить себя к улыбке, нужно тренироваться. В противном случае мы обречены на общество таких же угрюмцев, так как окружающий мир, как известно, есть ничто иное, как зеркальное отражение нас самих.
Польза же от такого тренинга несомненна, так как он не только меняет выражение лица, но и улучшает настроение. Йоги, например, для того, чтобы избавиться от дурного расположения духа, садятся перед зеркалом и усилием воли заставляют себя улыбаться. От растянутых в улыбке мышц идет обратный сигнал на нервные окончания и, несмотря на скверное настроение, спустя некоторое время человек замечает, что ему становится лучше.
Итак, придя с улицы, тут же загляните в зеркало. Если вам удалось поймать свойственное вам выражение лица, постарайтесь его оценить. Оно вам не нравится? Оно вас даже пугает? А как вы думаете, может оно понравится другим людям? Правильно... Так что, не откладывая в долгий ящик, приступайте к «улыбчивому» тренингу. Для начала усилием воли заставьте себя улыбнуться. Это не так сложно как кажется: для улыбки следует напрячь только 17 мышц, в то время как для угрюмой гримасы – 43. И пусть поначалу улыбка получится неестественной и кривоватой. Ничего страшного – ведь все дело в практике. Чем чаще вы будете это делать, тем быстрее обретете желаемый навык.

Итак, стоя перед зеркалом, закройте глаза, расслабьте и постарайтесь ни о чем не думать. Оставайтесь в таком состоянии примерно минуту. Затем подумайте о чем-то очень для вас приятном и улыбнитесь. Посмотрите на себя в зеркало – теперь вы нравитесь себе больше? Постарайтесь запомнить это ощущение и вызывайте такую улыбку на своем лице по нескольку раз в день. Полезно подобные эксперименты проводить сразу после сна. Улыбнитесь себе и наступающему дню, и он непременно улыбнется вам!
Когда вы научитесь улыбаться легко и непринужденно, переходите к освоению практики даосских монахов – внутренней улыбки. Это прекрасный способ преобразования негативных эмоций и омоложения всего организма. Суть практики состоит в следующем: последовательно осматривая внутренним взором свои органы, наполняйте их лучистой энергией улыбки, окружайте любовью и заботой. Искренняя улыбка, направленная в себя, на свои внутренние органы способна творить чудеса — согревать, исцелять, успокаивать. Врачи, знакомые с этой методикой, считают, что внутренняя улыбка является профилактикой невроза внутренних органов.
Проснувшись утром, не открывая глаз, улыбнитесь себе. Это займет мгновение! Если есть немного времени, «обойдите» внутренним взором свой организм: улыбнитесь своим легким, наполните лучистой энергией свое сердце, печень, почки. Потягиваясь, улыбнитесь своему позвоночнику, мысленным взором «скользя» по спине и «лаская» позвонок за позвонком. Внутренняя улыбка мгновенно снимет напряжение во внутренних органах, сделает их работу более полноценной.
Вот так и следует идти по жизни – с улыбкой на лице и на сердце. Это самый верный способ избавиться от негативных эмоций и наполнить свою жизнь светом. Таким же, какой излучает ваша самая неотразимая, самая притягательная и искренняя улыбка.

 

   

 

 

 

Притча

  • 27.08.13, 15:13

Однажды к Будде пришёл человек, очень культурный, очень образованный и очень учёный. И он задал Будде вопрос. Будда сказал:
— Извините, но прямо сейчас я не могу ответить на ваш вопрос.
Человек удивился:
— Почему вы не можете ответить? Вы заняты или что-то другое?
Это был очень важный человек, хорошо известный во всей стране, и, конечно, он почувствовал себя обиженным тем, что Будда так занят, что не может уделить ему немного времени.
Будда сказал:
— Нет, дело не в этом. У меня достаточно времени, но прямо сейчас вы будете не в состоянии воспринять ответ.
— Что вы имеете в виду?
— Есть три типа слушателей, — сказал Будда.
Первый тип, как горшок, повёрнутый вверх дном. Можно отвечать, но ничего не войдёт в него. Он недоступен.
Второй тип слушателей подобен горшку с дыркой в дне. Он не повёрнут вверх дном, он находится в правильном положении, всё, как должно быть, но в его дне дырка. Поэтому кажется, что он наполняется, но это лишь на мгновение. Рано или поздно вода вытечет, и он снова станет пустым. Очевидно, лишь на поверхности кажется, что в горшок что-то входит, на самом деле ничего не входит, поскольку ничего не может удержаться.
И наконец, есть третий тип слушателя, у которого нет дырки и который не стоит вверх дном, но который полон отбросов. Вода может входить в него, но как только она входит, она тут же отравляется. И вы принадлежите к третьему типу. Поэтому-то мне и трудно ответить прямо сейчас. Вы полны отбросов, поскольку вы такой знающий.
То, что не осознано вами, не познано — это отбросы.

В какую игру я играю?

  • 26.08.13, 19:24

Вам знакомы подобные истории?
«Всю жизнь Лариса страдала от своей властной матери. Как мечтала она быстрее стать взрослой, чтобы самой принимать решения, чтобы больше не подчиняться чужому давлению. Девочка выросла, у нее появилась своя семья, родился ребенок, она занимала хорошую должность, и разрывалась между семьей и работой. Однажды она с ужасом обнаружила, что ее муж так же слаб духом, как и отец, что его решения никуда не годятся, и он давно перестал их принимать, переложив на нее все тяготы семейной жизни. Но самое страшное было не это – она услышала в своем голосе интонации матери, она так же одергивала свою дочь, так же давила на нее, считая, что действует для ее же блага...»
«Людмила росла в семье, где отец пил. Она не любила его в такие моменты, он становился агрессивным, обижал маму, высказывая ей постоянные претензии. Люда жалела свою мать – усталую поникшую женщину, отдававшую все силы борьбе с зеленым змием своего мужа. Про себя девочка твердо решила, что ее семья будет совсем другая. И что же она обнаружила спустя десять лет, оглянувшись на свою жизнь в браке? Она так же, как и мать, жила с алкоголиком, так же воевала с ним, отдавая свою жизнь спасению другого человека. А из зеркала на нее смотрела еще привлекательная женщина с потухшим взором.»
Что это? Мистика? Таинственная карма, которая преследует нас по жизни, независимо от нашего желания? Или мы касаемся явлений, которых просто не понимаем? Давайте попробуем в этом разобраться. Вместе. На примере письма от Светланы.
«Здравствуйте, Татьяна!
Я во второй раз вышла замуж за алкоголика. Недавно прочитала, что многие женщины, однажды пожив с алкоголиком, попадают еще ни один раз. Что-то есть внутри этих женщин (получается, что и во мне) , что привлекает алкоголиков . Мне сейчас даже как-то страшно искать другого, т.к. я опять могу попасть. Над чем работать, что почитать и попрактиковать? Мне 48, хорошее образование и приятная внешность, но мужчины исключительно алкоголики и работяги, в смысле без образования. Как то за себя обидно. Что скажете? Спасибо. С уважением, Светлана»
Почему так происходит? Почему, уйдя из семьи, мы повторяем судьбу своих родителей, даже если очень этого не хотим? Почему девочка, не желая повторять материнскую судьбу, вновь находит мужа-алкоголика, повторяя тот сценарий, который разыгрывался вокруг нее в детстве?
Ответ очень прост - с детства она усвоила определенное поведение, для нее привычной была обстановка с издерганной матерью и отцом-алкоголиком, и она участвовала в этой игре, учила роль, которую преподавала ей мать. В жизнь девочка вышла, имея в своем арсенале только один шаблон поведения в семье, и по этому шаблону она несознательно будет строить свою жизнь.
Она хорошо знает, как себя вести с алкоголиком.
Она хорошо знает, как забывать о себе в борьбе за чужую жизнь.
Она хорошо знает, как впадать в отчаяние, как страдать и считать во всем виноватым мужчину.
Она знает это, потому что мать передала ей свой стереотип поведения. Ведь дети впитывают не слова, они учатся поведению взрослых.
Девочка не знает, как создать гармоничную семью, ее никто этому не научил, поэтому и идет по накатанному сценарию, поэтому и повторяет материнскую судьбу. И это не мистика. Так происходит процесс обучения – ребенок копирует все то, что делает мать и отец, потому что в его маленькой жизни эти люди являются самыми большими учителями.
Что делать, как выбраться из замкнутого круга родовых программ?

Первый круг. Осознание.
Чтобы решить любую проблему, чтобы найти выход, сначала нужно осознать, что она есть, и найти ее у себя. Если Вы сосредоточены на муже, если все Ваши усилия уходят на то, чтобы изменить его – Вы тратите время впустую. Потому что Ваша жизнь при этом не меняется.
Посмотрите на себя. Осознайте, что проблема у Вас, и эта проблема в том, что Вы привыкли к определенному сценарию поведения, Вы научились играть в одну игру: «жена-жертва, муж-алкоголик и тиран». Вам выгодна эта роль, потому что именно в ней на фоне мужа-алкоголика, без образования, Вы себя чувствуете на высоте, не прилагая к этому никаких усилий, не меняя себя и не трудясь над своей личностью.
Осознать – это не значит обвинять себя или своих родителей. Это значит признать, что проблема существует, и начать ее решать. Обвинения только отнимут у Вас силы, необходимые для поиска решений. Вы учитесь жизни, и Вам предстоит усвоить этот урок, изменить сценарий своего поведения.
Второй шаг. Поиск своих ошибок.
Ваш муж – это Ваше отражение, как бы Вам это не нравилось. Это не значит, что Вы потенциальная алкоголичка, нет. В корне алкоголизма лежит огромная неуверенность в себе, страх неудачи, страх совершения ошибки. Алкоголик ищет в бутылке то, чего ему не хватает в реальной жизни – ощущение своего могущества, радости, раскованности и успокоения.
И раз это есть у мужа, значит, Вы так же неуверенны в себе. Вы боитесь отношений, Вы боитесь неудач, Вы боитесь совершить непоправимую ошибку, и остаться в одиночестве. Вы боитесь быть неинтересной сильному мужчине, поэтому и ищете слабых, на фоне которых Вы можете хоть чуть-чуть ощутить свое превосходство. Я просто делаю предположение, Вы сами сможете найти свои ошибки, если захотите, если зададите себе вопрос – Чем, каким своим поведением и отношением к себе я привлекла такого мужчину?
Гораздо легче спрятаться от самой себя, обманывать себя и жить в иллюзии, что причина Ваших неудач лежит в другом человеке. Это убеждение помогает ничего не менять в своей жизни и страдать дальше.
Очень трудно признать свою ответственность за происходящее. Потому что это значит, что меняться придется Вам, заниматься своей жизнью будете Вы сами, и что Вы в ней создадите, то у Вас и будет. Это убеждение дает Вам шанс найти свое Счастье. А выбор за Вами!

Третий шаг. Отношение к мужу.
Когда-то Вы выбрали этого мужчину из многих других, когда-то Вы видели его достоинства, Вас восхищало его поведение, отношение к Вам, Вы ценили каждую минуту, которую он дарил Вам. Было такое?
Или изначально он только пил и работал, не уделяя Вам внимание?
Куда делась Ваша способность видеть хорошее?
Почему муж стал так плох для Вас?
Мужчина – живой человек, ему так же, как и Вам, нужна любовь, забота, уважение к его интересам, к его индивидуальности. Мужчину питает вера в него, уверенность женщины в его мужественности и способностях.
Вам самой понравилось бы, если бы он начал вести себя с Вами так же, как Вы с ним? Был недоволен Вашими привычками, считал себя лучше и образованнее, возмущался Вашим лишним весом, и искал повод Вам об этом сказать, упрекнуть, возмутиться?
Станьте на его место, и почувствуйте – как ему с Вами?
Мужчина ищет подтверждение своей мужественности, ему нужна радость, восхищение, любовь, так же, как и Вам. И если он не находит этого у своей жены, он будет искать такие чувства где - угодно – у друзей, в бутылке, в работе, у другой женщины.
Все в Ваших руках.
Считая мужа хуже себя, упрекая, критикуя, возмущаясь его поведением, Вы ведете семью к разрушению.Уважая его, каким бы он был, обучаясь, меняя себя, создавая комфортное душевное пространство вокруг для себя и мужа, Вы имеете все шансы создать крепкую семью, в которой будет жить Любовь.
Четвертый шаг. Обучение.
Ваша задача – стать другим человеком, стать такой женщиной, чтобы рядом с Вами появился тот человек, которого Вы видите только в своих мечтах. Ведь рядом всегда окажется только достойный Вас.Для этого нужно обратить внимание на себя – свое тело, душу, свое любимое дело, свои увлечения. Как далеко Вы отставили себя, углубившись в проблему мужа? Как давно Вы спрашивали себя – А чего я хочу? и делали это?
Займитесь своей жизнью, отвлеките свое внимание от мужа и работайте над собой, каждый день совершайте для себя что-то нужное и полезное. Учитесь радовать себя, открывайте в себе новые качества, замечайте свои успехи – ЛЮБИТЕ СЕБЯ!
Наблюдайте за другими женщинами, счастливыми в своей семье, и учитесь у них. Читайте книги и применяйте их советы на практике. Могу посоветовать книги Валерия Синельникова («Возлюби болезнь свою», «Сила намерения», «Прививка от стресса»), Норвуд Робин «Женщины, которые любят слишком сильно».
Еще раз хочу акцентировать внимание Ваше – советы из книг применяйте К СЕБЕ. Учите себя, а не мужа, меняйте себя, развивайтесь!! Ваш муж пойдет за Вами либо уйдет из Вашего поля зрения, и рядом с Вами окажется достойный Вас человек! Это долгий путь, но очень благодарный, потому что результатом его будет Ваша Счастливая Жизнь!

Что такое карма на языке психологии?

  • 26.08.13, 19:17

Наше благосостояние зависит от нашего уровня энергии (больше сил, яснее голова, правильнее решения, больше успеха). Это очевидно.
Наш уровень энергии на психологическом уровне зависит от нашего уровня удовлетворенности жизнью (и это глобальнее, чем его физическая поддержка с помощью йоги и подобных практик). Радость от жизни создает смысл, ради которого нам вообще хочется что-то делать.
Удовлетворенность жизнью, в свою очередь, очень сильно зависит от наших отношений с противоположным полом (такова уж наша природа...) Плохие отношения хуже их отсутствия. Случайные, но хорошие - лучше постоянных, но средненьких. Идеальная любовь и навсегда надолго… это, наверно, мечта каждого. Мы стремимся к ней больше всего... и вот тут-то собака и порылась…

Проблема в том… (правильнее, наверно, сказать, карма - и вы поймете, почему) ...что в большинстве семей нашей культуры принято воспитывать ребенка только двумя родителями. Эти двое дарят ребенку больше любви, чем кто-либо другой (как умеют, конечно. И тому, как нужно любить, ребенок обучается именно у них на примере того, как они любят его).
Когда мы вырастаем и начинаем искать свою вторую половину, бессознательно мы выбираем того человека, который похож на нашего родителя противоположного пола. Это известнейший факт, который подтвердит любой психолог. Но вот что интересно...
В этом выборе лежит наше бессознательное стремление получить ту любовь, которую мы получали от матери/отца, и, разумеется, отблагодарить ее/его так же. В той форме, в которой это было в детстве, потому что для нас она основная (а то и вообще единственная).
И это не про секс, это именно про любовь. Потому и получается, что сексуально нас могут сильнее привлекать одни люди, а привязываемся мы больше к другим - к «копиям» своих родителей. Безусловно, наши «половинки» не являются полными копиями наших родителей - копиями их делает наш мозг, акцентируя внимание на похожих (ключевых) деталях и упуская из виду второстепенные (для нас). ...А дальше все начинает развиваться по тому сценарию, который нам знаком с детства. (К вопросу о карме ;))
В результате, у нас есть два варианта жизни. Если родительский сценарий был успешен, то в наших отношениях он развивается по нарастающей. А если не очень… То мы будем биться об стенку наших семейных отношений до тех пор, пока этот сценарий не исправим. Ведь никто не хочет жить плохо. И тут появляется самая большая проблема…
Мы не можем его исправить.
Мы можем исправить только свои отношения со своим родителем. Причем, только у себя в голове сердце. Для этого, конечно, нужно будет многое сделать снаружи - встретиться, поговорить, чем-то помочь, за что-то простить... съездить на могилу, если помогать уже поздно, и поговорить там.
Большая часть проблем лежит в непонимании, непринятии и неумении прощать. ...А точнее, в нежелании это делать. Потому что для этого нужно перешагнуть через обиды и боль, которые нам пришлось пережить будучи слабыми и беззащитными. Через самые первые обиды и самую первую боль, которые были самыми сильными (потому что самые первые). И как вообще можно простить такое?
Но если мы хотим быть счастливы, иного выбора у нас нет. До тех пор, пока мы это не сделаем, мы будем сами создавать это снова и снова. Потому что это сидит в нашем подсознании, в самом его фундаменте.
Как это сделать?
Метод прост, но требует силы и последовательности. Не стоит переходить к следующему шагу, не достигнув результата на предыдущем.
1. Сначала нам нужно принять человека таким, какой он есть. Это просто здравый смысл, потому что он уже такой, какой он есть, и мы не в силах это изменить. Непринятие означает отрицание существующей реальности.
2. Затем понять, почему он так поступал. Нужно посмотреть на ситуацию его глазами и почувствовать то, что чувствовал он. Если мы принимаем его таким, какой он есть, нам легко понять, что там и тогда он просто не мог поступить иначе. Просто потому, что он такой.
3. Как только мы поймем это все, прощение придет само. Ведь обида держится исключительно на иллюзии, что человек сделал это специально, чтобы нам было плохо.
Хорошая карма.
Когда нам удается принять, понять и простить своего родителя – по- настоящему, а не формально - в этот момент мы освобождаемся от той «кармы», которую унаследовали с детства. В этот момент мы делаем шаг на другой уровень. И в этот момент мы получаем шанс изменить свой сценарий отношений с противоположным полом.
Изменения могут быть похожи на то, как сбрасывается с плеч тяжелый рюкзак, и мы, наконец, начинаем наслаждаться семейным счастьем. А могут и привести к расставанию с супругом, если окажется, что все эти отношения были лишь «кармической связью», построенной на «отношенческих долгах» наших родителей, которые мы унаследовали.
Но в любом случае это лучше, чем было. В любом случае открываются новые горизонты, жизнь обретает радость и смысл, энергии становится больше, мы становимся успешнее, и наше благосостояние начинает расти.
Люди видят это и не зная как объяснить, говорят: «у него хорошая карма!» Но кто создает эту карму?! ;)

Это работает...

  • 26.08.13, 18:19
«... зло обычно возвращается к тому, кто его сотворил. Это - стопроцентно работающий закон. Плюнешь в колодец - сам же из него выпьешь. Ударишь ты - ударят тебя. Украдешь - украдут у тебя. Солгал - тебе солгали. Наорешь на кого-то - на тебя наорут. По-свински поступишь с родителями - твои дети поступят с тобой по-поросячьи...Исключений не было и не будет...
Но если делаешь зло, и ничего с тобой не случается.... тогда ты попал... Если человека не пинают свыше за совершаемое зло, значит, душа уже мертва...
В нормальном, незапущенном варианте жизнь возвращает пинки с той же частотой, с какой ты сам их наносишь...»


Не разучиться любить друг друга ...

За свою жизнь мы общаемся с огромным количеством людей, но есть такие, которые запомнятся нам навсегда, так как им пришлось сыграть значительную роль в нашей судьбе. Это может быть как положительная, так и отрицательная роль. Впрочем, по прошествии некоторого времени мы убеждаемся в том, что даже неприятности все равно выводили нас к чему-то лучшему, не так ли? Постарайтесь вспомнить те случаи, когда вы пострадали от неблагородных поступков кого-либо, а потом, спустя какое-то время, все поворачивалось в самую благоприятную сторону… Давайте говорить друг другу комплименты!
Я пишу это потому, что все встреченные нами люди, особенно близкие, наделены определенной ролью, которую им надлежит исполнить. Так, например:
* грубияны - учат нас миролюбию;
* склонные к алкоголизму - показывают, сколь разрушительно это действует на человека;
* больные - учат нас состраданию и напоминают о необходимости беречь свое здоровье;
* завистники - воспитывают в нас великодушие;
* критики - указывают на те стороны нашего внешнего вида, работы и т.д., которые мы можем сами не заметить, и поэтому исполняют роль неких диспетчеров нашего правильного пути;
* несдержанные и агрессивные люди - помогают нам воспитать в себе терпение;
* невежественные – способствуют нашему умению любить тех, кто еще далек от понимания целостности мира.
Я обожаю такую восточную мудрость: «Если ты хочешь знать, что ты делал в прошлых жизнях, посмотри на свои сегодняшние обстоятельства. Если ты хочешь знать, что тебя ждет в будущей жизни, посмотри на свои сегодняшние действия».
Это в полной мере относится и к нашим взаимоотношениям. Чем больше внимания, заботы и любви мы будем вносить во взаимоотношения с каждым человеком, тем лучше для нас. В первую очередь нам необходимо научиться любить, хвалить и поддерживать себя. А следующий этап – такое же отношение к окружающим людям.
«Давайте говорить друг другу комплименты, ведь это все любви счастливые моменты». Булат Окуджава

Из книги Н. Правдиной

Психология общения.

  • 26.08.13, 17:48

Жизнь — это искусство извлекать значительные выгоды из незначительных обстоятельств.
Сэмюэл Батлер

 

Опытные манипуляторы всегда учитывают и используют особенности поведения и реакций людей, при этом не забывают, что:

• Проворный, быстро мыслящий, бесстрашный, хорошо реагирующий во время беседы человек в критической ситуации может оказаться совсем другим.
• Когда человек оценивает ситуацию заочно, это нередко вызывает у него более сильные эмоции, чем при реальном контакте с такой ситуацией.
• Человек вольно или невольно «распахивает душу» (раскрывает свой характер и наклонности), когда говорит о себе.
• Характеры людей особенно проявляются в том, что именно они находят смешным; манера смеяться — лучший показатель характера человека.
• Разговоры на отвлеченную тему, не связанную с непосредственными интересами беседующих, позволяют определить интеллект, сообразительность, сноровку, хватку, реакцию собеседника.
• Чтобы понять симпатии и антипатии человека, границы допустимого для него и его внутренние установки, полезно прояснить его отношение к различным историческим, политическим, литературным личностям.
• Чем жестче стереотип мышления, тем большую эмоцию рождает любая попытка подвергнуть его сомнению.
• В ответ на утверждение объект обычно сообщает больше сведений и выдает больше своих суждений, чем отвечая на обычный вопрос.
• Притворяясь, что не веришь утверждениям и высказываниям человека, провоцируешь его на откровенность.
• Прерванные по каким-то причинам действия запоминаются гораздо лучше, чем завершенные.
• Ошеломив человека, можно получить от него довольно неожиданную информацию.
• Перемена (ухудшение) погоды зачастую вызывает апатию и замедление реакции.
• Молчание человека не всегда следует принимать за внимание — это вполне может быть просто погруженность в собственные мысли.
• Когда процесс понимания идет слишком гладко, есть все основания не доверять такому пониманию: человек может притворяться, вынашивая какие-то свои цели.
• Наблюдаемая агрессивность человека никак не связана с его энергичностью — это совершенно различные качества.
• Человеку присуще преувеличивать ценность информации или событий, подтверждающих его предположения, теории, версии, и недооценивать или пренебрегать противоречащей им информацией или фактами.
• Тревожный (т.е. чрезмерно чувствительный к раздражителям) человек охотнее обсуждает свои слабости и изъяны, чем уравновешенный.
• Нечетко сформулированный вопрос может насторожить собеседника.
• Следует помнить, что людям свойственно «слышать» и понимать намного меньше, чем они хотят показать.

• Стоит человеку в какой-то ситуации проявить себя лидером, как на него и в других обстоятельствах будут смотреть как на лидера.
• Подавляющее большинство общительных и живых людей предпочитают устную речь, а сосредоточенных на себе, стеснительных и застенчивых — письменную.
• Если поведение партнера строго регламентировано правилами, директивами или авторитетами, то собеседник не слишком ценит его позицию и не пытается представить себя в лучшем свете. Если же поведение партнера кажется свободным, то у его собеседника обычно наблюдается некий эффект самоутверждения.
• Люди с большим самоуважением ведут себя независимо по отношению к своей «репутации», хотя несколько ориентируются на нее. Люди с низким самоуважением обязательно следуют своему «реноме».
• Индивиды могут проявлять свой истинный характер, «быть самими собой», лишь в составе небольших групп, все члены которых поддаются их пониманию.
• Поведение человека в одиночестве чаще всего отличается от поведения на публике. Публичное поведение тоже разное, в зависимости от аудитории. Для любого человека важно произвести впечатление на окружающих. При этом задействуется одна из двух существующих стратегий:
• «ублажающая» (подстраиваясь к аудитории);
• «самоутверждающая» (подкрепляя свое Я и пытаясь произвести хорошее впечатление за счет качеств, входящих в идеальное Я).
• Женщины и многие представители национальных меньшинств обычно более приспособляемы.
• Слова «это не телефонный разговор» — не пустой звук: лишь 7% информации сообщается посредством слов (вербально), 30% выражается звучанием голоса (тональность, интонация) и более 60% идет по прочим невербальным (взгляд, жесты, мимика) каналам.
• Память человека лучше всего работает с 8-00 до 12-00 и после 21-00, а хуже всего — после того, как пообедал.
• Эмоциями и интуицией человека повелевает правое полушарие мозга, а логикой и речью — левое. Каждое из этих полушарий координирует всегда разноименную сторону тела. Поэтому все то, что человек старается продемонстрировать другим, отображается на правой половине его тела, а то, что он в реальности переживает, — на левой. Когда нужно воздействовать на чувства человека, ему говорят преимущественно в левое ухо, когда на логику — в правое.
• Особой эмоциональной выразительностью отличаются губы человека, «читать» которые совсем несложно (усиленная мимика рта или закусывание губ, к примеру, свидетельствует о беспокойстве, а искривленный в одну сторону рот — о скепсисе или насмешке).
Улыбка на лице, как правило, показывает дружелюбие или потребность в одобрении.
Улыбка мужчины — хорошая возможность показать, что он во всякой ситуации владеет собой. Улыбка женщины значительно правдивее и чаще соответствует ее фактическому настроению.

Гипотеза о комарах.

Нет у них ни яда, ни анестезии при укусе, один только леденящий душу писк. И всё же. Не секрет, что одних комары кусают больше, а на других словно не обращают внимания. Почему бы это?
Посмотрите на комара, который ищет место для укуса - разве он вопьётся в любое место? Конечно, нет. Он долго и тщательно ищет место, куда воткнуть свою иглу. А по каким параметрам он определяет, какое место подходит? Жертву комары находят по запаху, точно также ищут и место, которое пахнет сильнее всего. А сильнее всего пахнет больное место - там происходит концентрация крови.
Известный подвижник йоги Йогананда рассказывал, что его удивляло, когда его учителя Шри Юктешвара комары не кусали, в то время как все ученики вынуждены были спать с противомоскитными сетками. И приезжавший в Казань бард из Тамбова Игорь Любимов рассказывал, как был поражён тем, что его знакомый грелся на солнышке, и на него садились бабочки и стрекозы, а на самого Игоря - только слепни и комары.
Так что, первый вывод, который можно сделать - комары меньше кусают добрых людей в спокойном состоянии духа, а предпочитают агрессивно настроенных. Комары служат указующим перстом Бога и Природы, обращающим внимание человека на те душевные проблемы, которые могут вызвать физическое недомогание (что выражено в утверждении "все болезни от нервов".
Но есть и другой момент: пожив какое-то время в определённой местности, начинаешь замечать, что комары кусают всё меньше. Бабушки объясняют это так: "Твоей крови они уже наелись!" Это, конечно, не так. Количество комаров огромно, и новые появляются каждые две недели, они не могут наесться. Зато можем мы.
Питаясь тем, что произросло в данной местности, мы пропитываемся её химическим составом, сливаемся с фоном и становимся невидимыми для комаров, если, конечно, у нас нет стойких психических и физических расстройств. Комары защищают землю от вторжения чужих и злых - ай, какие молодцы! А человеку, увлекающемуся иноземной пищей и вообще нерациональным питанием, указывают на возникающие болячки раньше, чем он сам их почувствует.
Но ещё и потому комары перестают кусаться, что человек, пройдя курс комаротерапии, просто выздоравливает. Комары прочищают забитые поры кожи, также улучшают кровоснабжение тех частей тела, что не получают достаточного питания вследствие спазма или зажатия мышц (как мы трём укушенное место - докрасна - вот это массаж.
А если на языке китайской медицины - они прочищают тончайшие энергетические каналы. И если уж мы признали значение китайских медицинских практик и ввели в поликлиниках должности иглотерапевтов, то надо и за комарами признать их величайший профессионализм. Какую бы тщательную диагностику не проводил медработник - это книжное, умственное знание - он рассчитывает, куда воткнуть иглу, а комар - непосредственно чувствует.
А ведь энергетические каналы имеют, толщину доли миллиметра и совсем небольшой промах может стимулировать не работу сердца, а наоборот угнетать желудок. Причём в тот канал, что уже прочищен, комар второй раз не укусит, тогда как иглотерапевт, не имея полноценной информации, воткнёт иглу в исправно функционирующий канал, и всё испортит.
Поэтому, когда на вас в следующий раз сядет комар, не спешите его прихлопнуть - это скорая Божественная помощь. Просто сделайте вдох и расслабьте то место, где больно, можете послать ему навстречу энергию Любви - она пройдёт через больной участок и будет способствовать исцелению. И поблагодарите комарика за бесплатный абсолютно профессиональный и эффективный курс иглоукалывания.
Если ваши болезни так запущены, что от града укусов просто невмоготу - помогите комарикам: парьтесь в бане, купайтесь, купайтесь в росе, правильно питайтесь, больше и разнообразней двигайтесь, ликвидируя застой энергии. Ваше тело станет источать приятные эфиры, и комары узнают в вас царя природы и будут облетать стороной, почтительно попискивая.
P.S. Известно, что прививки от различных болезней делаются сыворотками крови переболевших людей и животных, которые содержат ослабленных или даже погибших возбудителей болезней, чтобы организм мог выработать к ним антитела и не заболеть при настоящем заражении. Но ведь именно это делают и комары, перенося кровь (при неудачном укусе) от одного человека к другому. Причём они делают это именно в микроскопических дозах, осуществляя всеобщую профилактическую прививку.
Правда, некоторые возбудители болезней, например, вызывающие малярию, приспособили этот механизм в своих целях - это исключение, которое подтверждает правило. Ведь у кого-то и на материнское молоко аллергия, но именно оно необходимо ребёнку для жизни. К тому же в нашей климатической полосе заболеваний, передающихся комарами, не обнаружено.
Комары лечат не сам грипп, а дают информацию ослабленным органам, какое атмосферное явление будет более воздействовать и в каком количестве в этом сезоне, а организм делает корректировку и увеличивает к необходимым органам поставку веществ, если организм крепкий, то нет необходимости комарам информировать вас.

Елена Сальникова

Мастер-курс шахерезады...

Рассказывают, что некогда одна женщина, славным
именем Шахерезада, оставила всем дочерям и женам нашей планеты
Мастер-Курс обольщения царей и превращения их в своих преданных мужей.

Слушайте же, дорогие девы и жены истинную историю премудрой Шахерезады о том, почему ее замысел удался.

Шахерезада была дочерью визиря царя Шахрияра и ее
папа-визирь был настолько умен, что женился на очень мудрой женщине,
которая и родила ему двух дочек: Шахерезаду и Дуньязаду.

Мама учила дочек тому, как надо вести себя с мужчиной, чтобы
обращать его гнев на милость и быть не просто желанной ему, а
необходимой.

Когда Шахерезаде минуло 14 лет и она поняла, что стала девушкой,
позвала ее мама в покои, где не было чужих ушей и сказала ей такие
слова:

"Аллах велик и милостив и да поможет он тебе уяснить раз и навсегда 4
правила, которые должна соблюдать женщина, если хочет насладиться
счастьем жены и благополучием.

Правило Первое, дочь моя: играй по тем правилам, что тебе предлагает
мужчина. Иначе войдет он в гнев и обрушит он на тебя силу свою. Помни,
когда на тебя надвигается жесткая, словно безжалостный нож, сила, стань
мягче масла, чтобы не причинил он тебе никакого вреда. Мягкому твердое
повредить не может. Когда мужчина предлагает тебе свою игру, предложи
ему свою игру так, чтобы он поверил, что это его игра.

Что ты запомнила, девочка моя?”

- Принимать ту игру, которую мне предлагает мужчина и быть мягкой в этой игре настолько, чтобы самой начать с ним свою игру.

"Умничка моя. Теперь запомни Правило Второе: Всегда воодушевляй
мужчину на продолжение игры. Помни, пока игра продолжается, он будет
нуждаться в тебе и будет считать, что любит тебя.

Расскажи, как ты поняла это правило?”

- Я поняла мама, что пока я играю с мужчиной, я ему интересна, а он будет меня любить.

"Воистину Аллах над тобою, дочь моя. Твоя мудрость делает меня
спокойной за твою судьбу. Теперь Третье Правило, которое тебе надо
запомнить: каким бы жестоким и гневным не пришел к тебе твой мужчина,
свети ему так, чтобы он под лучами солнышка в твоем сердце растаял и
расслабился, как лев после обильной еды.

Мужчины ищут сопротивления, чтобы почувствовать себя сильнее. Не дай
своему мужчине увидеть в тебе силу, иначе у него помутнеет рассудок и
он посчитает, что ты мужчина. И тогда будет бой. Солнце в твоем сердце и
мягкость твоей души быстрее победят твоего льва, чем все армии, с
которыми он готов сразиться.

Что ты поняла, о моя мудрая девочка?”

- Я поняла, что когда мужчина приходит ко мне, надо любить его всем
сердцем и принимать его настроение, чтобы в сердце его вернулся покой и
ум его успокоился.

"До чего же ты умна, Шахерезада. Да пребудет с тобой милость
Аллаха”, – сказала мать Шахерезады и продолжила, - "Теперь Четвертое
Правило
, девочка моя: Когда твой мужчина соберется идти по своим делам –
отпускай его с такой верой в себя, как будто ты отпускаешь его в
соседнюю комнату. Никогда не дрожи за то, что он найдет лучше
тебя. Помни: умеющих играть с мужчинами на свете так мало, что
пересчитать их хватит пальцев одной руки.

Женщины не верят в себя, потому что считают, что мужчин интересует
только женское тело, которое лишь стареет и покрывается складками да
морщинами. А каждая молодуха способна своим телом привлечь ее мужа.

Может быть, Шахерезада, молодая и сможет привлечь мужчину, но
удержать не сможет. Ибо удерживает мужчин лишь игра в загадку. Когда ты
отпускаешь мужчину, уверенная в себе и загадочная, то целый день, пока
он в делах, он задает себе вопрос, что еще я про нее не знаю? Почему она
такая уверенная? Я должен ее понять и разгадать!

Итак, как ты понимаешь Четвертое Правило, Шахерезада?”

- Я отпускаю своего мужчину на свершение его дел, веря в себя так, что заставляю его бежать ко мне и разгадывать мою тайну.

"О, теперь я уверена доченька, что ничто в мире не может тебе повредить. Аллах бережет тебя!”

А если говорить серьезно, то Четыре Правила Шахерезады – это ваши 4
состояния, милые женщины. Первое Правило позволяет вам проявить свое
состояние Девочки и начать Игру.

Второе Правило пробуждает в вас состояние Любовницы и воодушевляет
мужчину на продолжение уже ваших Игр. Третье Правило проявляет ваше
состояние Хозяйки и наполняет уставшего мужчину энергией перед тем,
как вы включите Четвертое правило, которое активизирует ваше состояние
Королевы и вы сможете отпустить вашего мужчину по делам, на охоту за
трофеями, которые он принесет к вашим ногам, чтобы снова пытаться
разгадать вашу тайну, а на самом деле играть в вашу Игру.

Все Четыре Правила и Четыре Состояния – Девочку, Любовницу, Хозяйку и
Королеву
– вы можете лучше понять, если, конечно, вам важно быть женой

сильного мужчины и сделать своего мужа еще сильней, чем сейчас.

.