Про настрій

Той, хто зіпсував вам настрій, зробив ось що: підвищив рівень гемоглобіну і адреналіну - поки ви сердилися. І різко знизив - коли ви випробували депресію і втому. Змусив ваш шлунок виробляти сік, що роз'їдає. Викликав спазм капілярів. Порушив обмінні процеси.

Фактично, цей персонаж вас побив - точно такі речовини, як при побитті, надійшли в кров.

Якщо ви швидко прогнали нахабу - все через якийсь час відновиться.
Якщо довгий час терпіли і продовжували спілкуватися,- це недобре для здоров'я. Небезпечно.

А той, хто настрій підвищив: приємне скaзaв, пожартував, aнекдотом смішним поділився або написав комплімент, — той викликав виділення гормонів, що зміцнюють здоров'я.

Судини розширилися, кисню більше стало, обмін речовин покращився і імунітет зміцнився. І життя продовжилося.

І захотілося теж приємне сказати і зробити - ланцюгова реакція почалася.

Гарний настрій впливає на аналізи крові і взагалі - на всі аналізи. І на тривалість життя.

Треба гарний настрій берегти. І цінувати тих, хто його дарує. І не дaвaти псувати собі настрій; ми ж не даємо собі ляпаси і потиличники відважувати.

Прокинувся вранці - це нове народження, нове маленьке життя - нехай починається з гарного настрою, з добрих звісток і маленьких задоволень!

Ганна Кір'янова