Секреты вечной молодости
- 23.07.12, 15:34
| СЕКРЕТЫ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ |
Человеку генетически "гарантированы" сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков жизнь обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет. Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.
Секрет первый: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам поддержав их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало. Секрет второй: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды. Секрет третий: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника. Секрет четвертый: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы. Секрет пятый: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению. Секрет шестой: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет. Секрет седьмой: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды. Секрет восьмой: время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии. Секрет девятый: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе. Секрет десятый: тренируйте головной мозг! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
| Рубрики: | Жизнь |
Как показывают многовековые наблюдения, женщины больше всего (кроме, конечно же, комплиментов и неприкрытой лести) любят подарки (само собой, получать). Сделать удачный подарок - все равно, что получить в прикупе козырного туза с марьяжем. Но делать подарки надо уметь.
Ведь можно купить превосходный букет цветов и подарить его без подобающей помпы, например, сказать: "На". И все ваши траты - коту под хвост. В данном случае надо напрячь всю свою фантазию, вспомнить красивые слова (бог с ним, что Вы их не произносили с тех пор, когда последний раз в 7 классе на уроке по геометрии читали вслух Лермонтова своей соседке). И еще. Подарки надо уметь выбирать.
Итак, что не следует дарить девушке, невесте, жене и уж тем более любовнице.
1. Не дарите ей всякие домашние приспособления, электробытовые приборы и прочую дребедень, которая "сделает удобной, быстрой и не утомительной домашнюю уборку". Ну, всякие там пылесосы, смесители, швабры, которые "вычистят все, включая Вашу давно и безнадежно запятнанную репутацию бабника, выпивохи и картежника". Если Вы полностью свихнулись на электроприборах, то уж лучше подарите ей многоскоростной вибратор с насадками.
2. Не дарите ей стиральных порошков, пусть даже упаковка выглядит красочно и на ней, что-то написано "по-ненашему". Сами представьте. Заходите, протягиваете ей праздничную упаковку и получаете ею же по голове. Запомните: тетя Ася - Ваш враг, эту старую перечницу нельзя на пушечный выстрел подпускать к дверям вашей квартиры!
3. Не стоит дарить любимой (и уж тем более жене) наборы самозатачивающихся ножей. Они могут быть применены против Вас же, когда Вы вернетесь с дня рождения Иван Иваныча со следами губной помады на воротнике рубашки. К тому же, они не самозатачиваются.
4. Не покупайте подарков себе, притворяясь при этом, что этот презент предназначен для нее.
"Дорогая, я уверен, что дрель, которую я купил, будет тебе весьма полезна!"
Поверьте, она тут же попытается просверлить дырку в Вашем черепе, чтобы из него тут же выветрилась сама мысль о том, что она может принять от Вас такой подарок.
5. Запрещено дарить пижамы, так как она может подумать, что перестала быть для Вас привлекательной и сексапильной. Если Вы в данном случае еще и ошибетесь размером (в большую сторону), то Вам не поздоровится. Если Вам так хочется купить для нее что-то "ночное", то придется раскошелиться на дорогое нижнее белье, которое она будет надевать не для Вас.
6. Не стоит рисковать и покупать в ларьках духи по 2 доллара за литр. Пусть этой гадостью пользуются дешевые шлюхи. Не рекомендуется дарить туалетную воду, испускающую аромат общественного туалета. Тем более не вздумайте подарить ей пену для бритья - если жить, конечно же, не надоело. Духи должны быть известной марки, желательно настоящими французскими. Представьте себе следующую картину: она приходит с работы, где ее подруга (дура набитая) "наплела" ей, что получила в презент от ухажера "Шанель" №5. А Вы своей подарили какую-нибудь "Красную Москву" с запахом лошади Пржевальского, убитой в неравном бою. Ну, как? Нет, такого мы не можем допустить!
7. Не дарите ей бижутерию. Не рискуйте и не дарите ей фальшивые бриллианты, потому что она наверняка станет хвастаться ими перед подругами и попытается резать ими стекло.
8. Не вздумайте покупать ей шмотки. А знаете, почему? Потому что Вы считаете, что у Вас есть вкус. А это - величайшее заблуждение. Если бы она доверилась Вашему вкусу, то выглядела бы, как дешевая проститутка на коневодческой выставке. Максимум, на что вы годитесь, - присутствовать при выборе ею куска ветчины в мясной лавке. (Настоящий мужчина не способен понимать женской моды, это удел трансвеститов).
9. Опасно дарить крем от морщин (он способен вызвать у нее неприятные мысли, хотя ей давно уже пора им пользоваться). Нельзя дарить книги с громкими названиями, например: "Как не стать сукой в этом мире". Она (книга) может стать весомым орудием, направленным на Вас же.
Так что же подарить любимой? Цветы и... то, что Вам подскажет любящее сердце!
