Похудение без голодовки
- 26.10.12, 19:26
- Всё о Похудении
К сожалению, уже много десятилетий подряд самой распространенной причиной смертности среди мужчин являются сердечно-сосудистые заболевания. Как известно, жертвами инфаркта миокарда в большей степени становятся мужчины, чем женщины. Одна из причин такой ситуации – недостаточная устойчивость представителей сильного пола к стрессовым ситуациям.Кстати говоря стресс - одна из причин снижение потенции у многих мужчин. Медики рекомендуют придерживаться следующих правил, чтобы уберечь себя от последствий стресса и победить его.
1. Необходимо задавать себе вопросы
Очень часто в ситуациях, когда мужчине нужно принять какое-либо решение, он часто испытывает неуверенность в своих силах, стремясь выбрать наиболее оптимальный вариант. В таких случаях специалисты в области медицины советуют побеседовать с собой, как будто бы с лучшим другом. Такой «диалог с самим собой» можно организовать и в письменном виде – задать себе вопросы, записать на них ответы, а потом проанализировать их, абстрагировавшись от ситуации, как будто вы даете советы своему другу.
2. Пусть ваш стресс найдет выход
Конфликты, скандалы и ссоры, которые иногда случаются дома и на работе, являются причиной выброса гормонов стресса в организм, вследствие чего активизируется работа вегетативной нервной системы без возможности выразить свою реакцию в физическом плане. Приведем простой пример: если животное, попадая в стрессовую ситуацию, может напасть на противника или убежать, покинув опасную ситуацию, то человека сдерживают социально-культурные нормы, поэтому реакция на стрессовую ситуацию не находит выхода.
Чтобы этого избежать медики утверждают, что необходимо заняться физическими упражнениями – в таких случаях подойдут занятия в тренажерном зале, аэробика, домашняя гимнастика, бег на свежем воздухе. Если конфликт произошел в рабочей обстановке, просто выйдите из кабинета, сделайте несколько наклонов или приседаний.
3. Не бойтесь проявлять отрицательные эмоции
Современное общество навязывает представителям сильного пола быть сильными. Фразы о том, что настоящий мужчина никогда не плачет и никогда не должен сдаваться повторяют мальчикам с самого детства. В результате такого воспитания взрослый мужчина находится в затруднительном положении, когда ему нужно реагировать на некоторые травмирующие психику ситуации.
В действительности слезы – это безопасный способ уменьшить свое горе и выразить отрицательные эмоции. Если мужчина столкнулся в жизни с невосполнимой утратой, то медики рекомендуют выделить несколько дней в неделю по 15 минут для предания горестным воспоминаниям и полному эмоциональному раскрепощению. Но когда отведенные 15 минут истекут, необходимо сразу поднять уровень «гормонов счастья» и позаниматься спортом. Это поможет организму справиться со стрессом.
4. Не стесняйтесь попросить помощи.
Если ситуация кажется вам сложной, и вы не можете разрешить ее самостоятельно, необходимо обратиться за помощью к специалистам. Частые стрессы, неразрешенные проблемы, сбои в работе сердечно-сосудистой системы приводят к проблемам с мужской потенцией и эякуляцией. В таких случаях необходимо, не стесняясь, обратиться к хорошему специалисту-андрологу или урологу, который сможет помочь в данной ситуации и окажет профессиональную помощь.
В античные времена грецкие орехи называли «пищей для мозга», зная их способность стимулировать умственную активность.
Целебные свойства грецких орехов стабилизируют кислотность желудочного сока, помогают при запорах и стабилизируют работу кишечника. Кроме того, орехи эффективны для лечения и профилактики атеросклероза, авитаминоза и дефицита солей железа и кобальта.
Также грецкие орехи показаны людям, страдающим диабетом, бесплодием, импотенцией, миомой, мастопатией, заболеваниями суставов, зобом, анемией и гипертонией. Препараты с грецкими орехами обладают противоглистным, вяжущим, ранозаживляющим, кровоостанавливающим, бактерицидным, противовоспалительным и общеукрепляющим действием.
Лечение грецкими орехами также приводит в норму нервную систему. Известно, что они эффективны для снятия даже сильных нервных напряжений. Поэтому грецкие орехи рекомендуют для стимуляции работы мозга, при мигренях, проблемах со вниманием и памятью, стрессах и бессоннице.
Кроме того, грецкие орехи обязательно включают в рацион диабетиков, поскольку цинк и марганец, входящие в их состав способствуют понижению сахара в крови и не приводят к резкому повышению инсулина, а также богаты компонентами, защищающими печень от жирового перерождения.
Лечебные свойства грецкого ореха. Как лечиться грецким орехом?Тонзиллит, фронтит, ларингит
Смешивают 20-граммовую порцию измельченных листьев ореха, столько же измельченных ореховых почек и 5-граммовую порцию перетертых листьев аконита. Полученную смесь заливают литром кипятка, настаивают час и процеживают. Лекарством полощут горло с интервалом в два часа.
Эрозия шейки матки
При этой болезни помогают спринцевания из отвара скорлупы грецких орехов. Для его приготовления скорлупу кипятят до тех пор, пока вода не окрасится в коричневый цвет. После этого отвар процеживают и перед спринцеванием разбавляют теплой водой в пропорции 1:10.
Заболевания почек и печени
Поддержать работу больных почек и печени можно с помощью такого состава: разведите водой 300 грамм меда. В полученную смесь добавьте полкилограмма орехов, перетертых в муку, и размешайте до образования жидкой кашицы. Принимайте по три ложки на протяжении 14 дней. Лечение проходит неделю, после делают недельный перерыв и повторяют курс.
Как понравиться девушкам? Спросил как-то женатый мужчина у своего соседа-холостяка «Как можно понравиться девушкам?». Когда холостяк недоуменно посмотрел на своего соседа, тот пояснил: «Не для себя, для сына стараюсь…». А ведь на самом деле, не только у соседского сына могут быть проблемы с девушками. И чтобы узнать, ответ на вопрос, как быть привлекательным для девушек, стоит опросить успешных молодых людей, да и к девушкам потом обратиться за советами. В итоге можно получить хороший список нужных и важных для мужчин качеств. Причем вопреки всеобщему мнению о том, что девушки мечтают о принце на белом коне и миллион алых роз, или хотя бы ключами от «Бентли», оказалось, что не это самое главное. Кроме того, когда на самом деле был проведен такой опрос среди парней и девушек, то оказалось, что многие приоритеты, которые мужчины считали главными, для девушек не имели такого большого значения. Также хочется отметить, что в зависимости от того, каким девушкам хочет нравиться молодой человек зависит, то какими качествами он должен обладать. Но в основном, конечно, большинство парней хотели бы познакомиться с красивой, порядочной, веселой и общительной девушкой. Так вот, мужская точка зрения о том, как понравиться таким девушкам состоит из нескольких пунктов. В первую очередь мужчины считают, что все девушки предпочитают обеспеченных мужчин, которые одеваются в дорогую фирменную одежду. Но на самом деле, это большое заблуждение. Несмотря на то, что бывает иногда сложно распознать подделку, но если это все же произошло, то кроме улыбки у девушки, своим видом мужчина больше ничего не вызовет. Вторым пунктом в списке, как заявили мужчины, является умение слушать девушку. Однако здесь следует уточнить, что девушку нужно не только слушать, но и слышать. Никому из представительниц прекрасного пола не понравиться, когда на следующий день кавалер переспросит, как ее зовут. Еще одним важным качеством, которое назвали мужчины – это недоступность. Причем не девушек, а их самих. С одной стороны данный факт сложно понять, но на деле это практически всегда срабатывает. Видимо, объяснением этому является задетое самолюбие любой женщины. Стоит мужчине показать отсутствие интереса к девушке, особенно если та красивая и постоянно пользуется вниманием окружающих, как обольстительница сразу же приступает к действиям по завоеванию внимания парня. При этом, хорошие веселые парни, желающие понравиться этой девушке, оказываются на втором плане. Желая понравиться девушке, не стоит забывать о таких вещах, как хорошие манеры. Если девушка хорошо воспитана, с приличными манерами, то вряд ли ей захочется видеть спутником своей жизни хама и грубияна. Также очень важно для женщин, чтобы мужчина мог принимать самостоятельно важные решения в жизни и вести девушку за собой. Данное качество особенно является привлекательным для женщин. При этом не стоит думать, что все обязательно должно быть так, как решил мужчина, но если нужно принять важное решение, то он должен уметь это сделать твердо. То есть, девушки любят решительных молодых людей. Кроме того, сами девушки самым главным качеством в мужчине считают опрятность. То есть, не то, насколько парень модно и стильно одет, а как он подстрижен, выглажены ли у него брюки и начищены ли ботинки. Так, что на самом деле для девушек весьма важным является то, насколько у кавалера чистые ногти и руки, чтобы носки были не рваными и надето чистое белье. Не менее важна для женщин верность ее избранника, или хотя, чтобы он делал вид, что верен. Кроме того, ни одна нормальная девушка не любит нудных типов и нытиков. Поэтому чувство юмора в парне, конечно, приветствуется, просто не стоит в этом деле перегнуть палку, иначе можно стать в глазах девушки обычным клоуном. Кстати, удачно выдуманная легенда, всегда положительно повлияет на развитие отношений, особенно сразу после знакомства. Поэтому, если парень не ищет себе партнершу для длительных отношений, красиво выдуманная история будет как нельзя кстати в таком случае. Под воздействием первых слов и формируется у девушек мнение о парне, хотя впоследствии она все же разберется, где была правда, а где выдумка. Если же парень планирует длительные отношения с девушкой, то ему не нужно придумывать о себе невероятные истории. Конечно, все выше сказанное не является полным списком всех хитростей, помогающих стать привлекательным для девушек, но, зато эти советы являются самыми действенными. Поэтому, мужчины, будьте порядочными, чистоплотными, остроумными, чуточку красивыми, в меру накаченными, весьма обходительными, внимательными, ну и самое главное – честными и искренними, и тогда любая королева согласиться стать вашей! Wellness Кофе Клуб http://wasili.kofeklub.ru | |||
10 признаков того, что за вас хотят выйти замуж Рано или поздно, большинство из нас попадает в ситуацию предшествующую заключению законного брака. Но, как говорится, хорошую вещь браком не назовут. Люди близкие к связи (спутниковой или радио, а не той, что Вы могли себе вообразить) вообще практикуют принцип «За связь без брака». Что бы вовремя распознать священный крючок Гиминея, Вашему вниманию предлагаются 10 признаков, по которым можете определить, что кто-то собрался за Вас замуж. 1. Ваш гардероб преобразился. Вы всегда считали себя приверженцем спортивного стиля. Оказалось, он вам не идет. И вот, футболки постепенно вытесняются сорочками, вы все реже надеваете свои любимые джинсы, куртка, верой и правдой служившая вам столько лет, с позором изгоняется в бессрочную ссылку на дачу, а вместо нее на плечиках в прихожей воцаряется долгополое кашемировое пальто, ходить в котором, без риска запутаться и грохнуться наземь, совершенно невозможно. И, конечно, галстуки. Они плодятся в вашем шкафу, как кролики. Завязывать их вы все равно не научитесь, но этого и не требуется: затянуть петлю на шее мужчины — всегда огромная радость для женщины. 2. Ваша уютная холостяцкая берлога постепенно, незаметно для вас, превратилась в нечто среднее между пошлым альковом и неряшливой гримерной. В ванной, на полочке перед зеркалом, и в комнате, на тумбочке, выстроилась грозная рать флаконов и пузырьков непонятного назначения с содержимым самых ядовитых расцветок. Мало того, на эти пузырьки вы натыкаетесь и в совершенно неожиданных местах, например, в холодильнике. 3. В доме завелись мягкие игрушки. Вы уже пытались (чисто механически) выбросить в помойное ведро какой-то сильно нечистый и драный тюфяк, оказавшийся ее любимым плюшевым мишкой, и были за это примерно наказаны полуторачасовой истерикой. Поэтому теперь вы с мудрым спокойствием философа, который и в тюрьме остается самым свободным человеком, мрачно взираете на раскачивающуюся над кроватью огромную мохнатую образину, которую ваша подруга почему-то именует пчелкой Жу-жу и награждает всякими ласковыми эпитетами. Пчелка презирает вас всей своей плюшевой душой и все время норовит повернуться к вам задом. 4. В прихожей поселились ее тапочки — две здоровенные мыши с блудливыми глазками, а в шкафу — домашний халат. Раньше она довольствовалась вашими рубашками, которые очень эротично выглядят на грациозной женской фигурке. Конечно, в шелковом халатике на голое тело она тоже очаровательна. Но эта изящная вещица — прямая предшественница тех стеганых чудовищ, коим она, к вашему великому изумлению, станет отдавать предпочтение всего через несколько лет совместной жизни. 5. В ее речи наблюдаются странные грамматические изменения. Местоимение «я» почти не употребляется. Только «мы». Причем даже в том случае, если это явно противоречит здравому смыслу. Например, она сообщает подружке по телефону: «Завтра с бассейном ничего не получится, потому что мы работаем». На самом деле работаете только вы, но именно это она и имела в виду. Ваши попытки строить фразу в соответствии с законами великого и могучего русского языка вызывают непомерную обиду. «Я собираюсь, я решил, я намерен», — забудьте об этом навсегда. Только «мы»! А когда речь о вас идет в третьем лице (в том же разговоре с подружкой), все чаще применяется оскорбительная синекдоха: «Мой опять напился пива», «А мой-то что учудил!», «Нет, мой на такое не способен…» 6. Помимо грамматики, меняется и лексика. Нормальным, полученным от родителей именем вас уже не называют. От него производится ряд чудовищных уменьшительно-ласкательных форм, не предусмотренных никаким словарем. Скажем, если вы Сергей, то теперь придется откликаться на Серенького, Сергунчика, Сергулю, Сергусика и Сергуню. Произносить все это трудно, и полные формы быстро вытесняются редуцированными: Гуля, Гусик… Вы превращаетесь в какое-то бестолковое пернатое, которому время от времени подсыпают в корытце корму, а если не слушается — обхаживают хворостиной. Разумеется, широко используются и традиционные ласкательные зооморфизмы типа «киска-зайка-слоник». 7. В ванной рядом с вашими носками сушатся ее кружевные трусики. Трудно понять, почему эта мятая тряпочка так вас волновала, когда красовалась на ее бедрах. В одном из ящиков шкафа вы неожиданно обнаруживаете колоссальный склад «тампаксов» и прокладок с крылышками. Этих запасов, на ваш непросвещенный взгляд, должно хватить на несколько лет, что свидетельствует о серьезных намерениях вашей подруги. 8. Вы не знаете, где лежат ваши вещи. Утром вы в полной растерянности стоите перед раскрытым шкафом и не можете найти свою любимую футболку. Раньше она лежала на этой полке в ворохе мятой одежды. Теперь все выглажено и разложено по аккуратным стопочкам, копаться в которых было бы просто кощунством. Когда ваша невнятная брань становится достаточно отчетливой, сонная подруга вылезает из кровати и с ловкостью фокусника вытягивает нужную вещь на свет божий. Протягивая ее вам, она придает лицу такое выражение, что если раньше у вас и были какие-то иллюзии относительно ваших умственных способностей, отныне вы расстанетесь с ними навсегда. 9. С некоторых пор ваших родителей она именует не по имени-отчеству, а с трогательной теплотой: «мама», «папа». Пока еще за глаза, но тот бурный восторг, с которым вашу подругу встречают в отчем доме, не оставляет сомнений в том, что в скором времени родители сами признают в ней любимую дочку. Аналогичные процессы происходят и с ее родителями. Однажды ваша подруга радостно сообщает: "Представляешь, моя мама такая смешная — я сказала ей, что тебе совершенно не нужен этот галстук, а она мне: «Имею я право сделать подарок своему сыну?». Во время ближайшего визита к ее родителям придется напялить этот кошмарный галстук в рыжую крапинку, хотя вы терпеть не можете не только рыжую крапинку, но и галстуки вообще, и надевали их всего два раза в жизни: на выпускной вечер в школе и на защиту диплома. Теперь он пригодится на свадьбе. 10. Вы забыли вкус колбасы, сарделек, кетчупа и горчицы. Зато привыкли к травянистой жвачке: тушеной морской капусте, тертой морковке и самому безвкусному блюду в мире (а по ее мнению, самому изысканному) — жареной стручковой фасоли. (Хорошо хоть вареная картофельная шелуха с гарниром из свежей свекольной ботвы пока не считается деликатесом.) Вы узнали о существовании слова «холестерин». Что это слово означает и как пишется, вам по-прежнему неведомо, но звучит оно в вашем доме постоянно. Так же, как и страшное слово «калории». Мясом вас кормят только по большим праздникам, но так, что кусок не лезет в горло: поедая бифштекс, вы себя чувствуете по меньшей мере каннибалом или Джеком-потрошителем. Вполне возможно, что узы брака Вас застигли врасплох и Вы даже не заметили, как в жизни произошли перемены. Поэтому, если Вы, оглянувшись вокруг обнаружили все 10 признаков налицо, то Вы, скорее всего, уже женаты. На всякий случай, загляните в паспорт. Кофе Клуб. Присоединяйся. http://wasiliy.kofeklub.ru |