«Кто рано ложится и рано встает, становится здоровым, богатым и мудрым.» – Бенджамин Франклин.«Не замечаю этого» – Джордж Вашингтон.Недавно меня спросили о привычке вставать в 4:30 утра, и о том, есть ли какая-то польза для здоровья от такого раннего пробуждения? Вопрос хороший, но к сожалению, о пользе для здоровья мне пока ничего не известно.Но зато есть масса других причин просыпаться рано.Во-первых, скажу, что если вы сова, и вам это подходит, то все прекрасно. Нет никаких причин что-либо...
Читати далі...