Тема: С чего начать путь к стройности?
- 29.07.20, 08:23
Алиса не просто решила похудеть. Она настроена серьезно! А помогать ей будут ПРОФЕССИОНАЛЫ своего дела.
В рубрике #ПОМОЩЬ_ДРУГА_Алисы вы познакомитесь с интересными людьми и узнаете много полезного.
Сегодня я познакомлю вас с тренером Анастасией Кораблиной, которая расскажет С ЧЕГО НАЧАТЬ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ?
Никаких отговорок не принимаем!
Анастасия на собственном примере доказывает своим подопечным, что возможно ВСЕ! Ваше тело - это результат вашего же труда.
Читаем комментарий к моему посту "Неплохо бы похудеть" 
Любимые мои,
Идём к цели вместе?
С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Путь к стройности долог и сложен, особенно когда ты не знаешь с чего начать.
1. Осознание того, что вам это действительно нужно.
А не вздыхать "Я и так красивая" особенно бахнув 100 грамм горькой
2. Понять, что это НАВСЕГДА!
Невозможно неделю "посидеть на диете" похудеть, а потом есть все подряд и быть худышкой.
НЕТ! Это осознанный выбор изо дня в день!
Что б Вас добить, те кто поправился в своей жизни хоть раз - будут склоны к полноте всегда, жировые клетки не отмирают, а ждут когда ты сожрешь торт
3. Считай калории, веди дневник питания.
Очень важно правильно подсчитать ккал и БЖУ
Это ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ
Это ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ
4. Устрой себе квест
Поспорь, что похудеешь, желательно на кругленькую сумму
И объяви об этом в соц сетях, со свидетелями 
Это будет очень круто!
Делай фото ДО и ПОСЛЕ
Снимай свои срывы и успехи!
Тогда ты подумаешь, а стоит ли съесть этот кусок или лучше выложить в сторис ПОПУ ОРЕХ
1
Коментарі
BlackPR
129.07.20, 08:47
Цей шлях треба почати з розстрілу холодильника.
Merovingian
229.07.20, 09:11
Гість: Герvsenarmaln
329.07.20, 13:07
опять журнал мурзилка для слабоумных