Вещи, которые нужно обходить стороной, чтобы сохранить крепость духа как можно дольше.И ЗАМЕТЬТЕ. НИ СЛОВА ПРО ПРОТЕИН.1. Промышленно произведенная говядина, курятина и свинина содержит значительное количество гормонов, добавляемых в пищу животных для ускоренного набора массы. При употреблении большого количества такого мяса меняется гормональный фон.2. Самый изощренный удар по мужской силе - пиво. Вдобавок к алкоголю оно содержит фитоэстрагены – женские половые гормоны.3. Даже самый слабый из...

Читати далі...

"Тело - это храм души, мышцы - интерьер."

Пусть станет невозможное возможным. Пусть станет ближе всё, что далеко. И пусть всё то, что кажется, так сложно, решается красиво и легко.в точку сказано..

Женщины Забирайте на стену, чтобы не потерять.1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.4) Для улучшения метаболизма пьем: воду с лимоном, метаболический чай...

Читати далі...

Хочешь быть здоровым? Тогда запомни продукты, которые всегда должны находиться в твоем холодильнике! 1-Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре! 2-Бананы. В них есть много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсульта. 3-Геркулес. Он очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит...

Читати далі...

Человек не рожден быть слабым - он слабеет от безделья.Хорошая жизнь начинается только тогда, когда человек принял решение всегда подыматься после падения.Если Бог хочет сделать тебя счастливым, то он ведет тебя самой трудной дорогой, потому что лёгких путей к счастью не бывает.В жизни как в спорте, если тебе легко и ты не добавляешь себе нагрузки - значит прогресса не будет.отказ/ Это состояние, когда мышцы уже не могут выполнить упражнение в рабочей фазе с правильной...

Читати далі...

Вы счастливы, если… …Если сегодня с утра Вы проснулись здоровым, Вы счастливее, чем 1 миллион человек, которые не доживут до следующей недели. *…Если Вы никогда не пережили войну, одиночество тюремного заключения, агонии пыток или голод, Вы счастливее, чем 500 миллионов человек в этом мире. *…Если Вы можете пойти в церковь без страха и угрозы заключения или смерти, Вы счастливее, чем 3 миллиарда человек в этом мире. *…Если в Вашем холодильнике есть еда, Вы одеты и обуты, у...

Читати далі...

Вокруг был мрак и ничего не видно,я поднял голову и вот,луна мне осветила путь.и стало мне не так обидно.Но вот в тумане спряталась луна, подумала, что не увижу я.как жаль, что ты луна одна.ну где твоя семья?Все звезды мои дети,луна сказала мне в ответ,они моя семья, хоть мне немало лет, и их и мой, не ярок свет.Спасибо я сказал луне,ведь получил я откровение вдвойне.Хоть свет не ярок их, но мрак ушел.И в этом свете лунном, себя я настоящего нашел. Слава Творцу, Он создал...

Читати далі...

А женщина скажу вам прямо,должна быть верною собой,не сукой она быть должна,не пьяной, а вовремя идти домой.И эротичной она быть должна, не развращенной.И не безвкусной быть, а чутьнемного модной.И говорить не громко она должна.Ведь муж ее глава.Детей любить, воспитывать, не бить.Мужчину своего ублажить в интимной обстановке.И пропускать вперед седых на остановке.Поэзию любить любую и знать ее.И не любить себя плохую.Хорошей стать она должна стремиться.И спорт любить, и за фигурою...

Читати далі...

Живи сегодняшним днем.Он дан тебе Творцом в аренду, в наем.Ибо день вчерашний, это сон уже.Будь аккуратней на своем вираже.Включи слух и открой свое зрение.День завтрашний пока лишь видение,пусть он и полон надежды.У вас должна быть цель и мечта,не будьте невежды.Пояснение:Цель — идеальный или реальный предмет сознательного или бессознательного стремления субъекта; конечный результат, на который преднамеренно направлен процесс; «доведение возможности до её полного...

Читати далі...