Правила раздельного питания
- 06.12.22, 18:09
Правила раздельного питания основаны на несовместимости отдельных продуктов. Эту теорию разработал ученый Герберт Шелтон, доказав на практике ее эффективность. Он разделил всю еду на три группы:
- Белки. Курица, свинина, говядина, рыба, орехи, яйца. Они расщепляются при помощи кислот
- Углеводы – энергетическая кухня. Крупы, мучные изделия, картофель, сладости. Им помогают щелочи
- Растительная еда, которая может перевариться сама. В эту группу входят листовые (петрушка, китайская капуста, мангольд, шпинат), морковь и другие
0
Коментарі