Агенты спецслужб, психологи, политики, специалисты особых
бизнес структур, а иногда и простые люди используют эти приемы
манипуляции сознанием, чтобы достичь своих целей. Чаще всего жертва даже
не подозревает, что является объектом воздействия. Самые упорные легко
поддаются и делают все, что вам от них нужно. Мы приготовили для вас
описание этих приемов, а также технологии защиты от каждого метода
манипулирования. Будьте внимательны! Добавляйте себе, чтобы не
попасться!
1. Манипуляция чувством вины или обиды
Использование обиды или чувства вины — один из самых верных приемов
манипуляции близким человеком. Образ несчастной жертвы часто дает своему
носителю «дивиденды» в виде негласных полномочий и репараций. Бывает,
что человек живет в роли жертвы годами и уже свыкся с этим, однако у
окружающих он уже не вызывает сочувствия и желания помочь, а, наоборот,
провоцирует на раздражение и даже агрессию.
Потому
что на самом деле, как ни странно это звучит, именно жертва оказывается
всегда на вершине пирамиды в семейной системе. Такой человек влияет на
других с помощью их чувства вины. Со временем люди, вовлеченные в эту
игру, начинают прямо или полуосознанно понимать эту манипуляцию и
реагировать на нее агрессией.
Противоядие
Лучше всего выработать в семье правило забывать обиды. И не припоминать
друг другу прошлые грехи во время семейных ссор. Ни к чему хорошему это
все равно не приведет. Если партнер чем-то вас обидел, то лучше сразу
обсудить этот вопрос. Цивилизованно и корректно, не давая оценок ни
происходящему, ни партнеру.
Прояснить ситуацию и скорректировать правила взаимодействия для
снижения вероятности повторения похожей ситуации. Скажем метафорически:
обиды записывайте на песке, а радости высекайте в мраморе и граните.
Сделайте это нормой для вашей семьи и увидите, насколько легче и
счастливее станет ваша жизнь.
2. Манипуляция гневом
Существуют люди, которые выходят из себя, чтобы вынудить вас им
поддаться. Это манипуляторы, использующие так называемый тактический
гнев.
Противоядие
Самое худшее — пойти на поводу у такого человека. Ведь если его прием
сработает, он и в будущем станет поступать так с вами и с другими. Для
начала вам потребуется ваша решительность: вы не должны уступать или
позволять на себя кричать. Если манипулятор продолжает кричать, уйдите.
Продолжайте так себя вести при любых последующих стычках, когда он
злится, пока гневливый оппонент не научится вести себя с вами
рационально.
В отношении собственного гнева, на который вас так же нередко будут
провоцировать, стоит заранее выработать осознанную позицию и правила.
Помните, что в гневе вы, может быть, даже сможете произнести свою самую
лучшую речь. Но велика вероятность того, что позже вы о ней пожалеете и
будете жалеть всю жизнь.
3. Манипуляции молчанием
Люди прибегают к многозначительному молчанию, когда хотят показать,
как они расстроены. Иначе, по их мнению, вы подумаете, что проблема
неважна для них. Люди, часто прибегающие к молчанию по незначительным
поводам, создают неприятную атмосферу, которая может испортить рабочие
отношения. Молчание рассчитано на то, чтобы вызвать у вас чувство вины,
когда вы поймете, как расстроен этот человек.
Противоядие
Постарайтесь воздержаться от подыгрывания «надутому», потому что если
это сработает однажды, молчун будет прибегать к подобному приему
постоянно. Но не будьте с ним резки; ведите себя так, как будто все
нормально. Подождите, пусть он сам нарушит молчание. Если у вас
возникают дискуссии с молчуном, слушайте его с открытой душой.
Дружелюбно и разумно объясните ему, на чем основывается ваша точка
зрения.
Даже если ваш собеседник будет продолжать дуться и после вашего
рассказа, вы будете знать, что сделали все возможное. Вы не отступили
лишь для того, чтобы избежать молчания, цель которого — заставить вас
капитулировать.
4. Манипуляции любовью
«Если любишь, то…» Эта манипуляция рассчитана на близких людей,
испытывающих к манипулятору положительное отношение. Страх быть
отвергнутым и потерять любовь силен в людях с самого детства. Многие
родители неосмотрительно пытались манипулировать своим чадом,
приговаривая «Если ты не будешь меня слушать/делать, что я скажу и т.
п., то я перестану с тобой общаться/тебя любить/заботиться о тебе и т.
д.».
Противоядие
Любовь не предмет торгов, а результат отношения. Замечая эксплуатацию своих чувств, подумайте насколько это вам нужно.
5. Манипуляции надеждой
Блестящие посулы нередко скрывают за собой стремление к сиюминутной
выгоде их автора. Сказочные обещания Кота Базилио и Лисы Алисы были
продиктованы их желанием заполучить поскорее золотые, звеневшие в
кармане у Буратино. Часто подобные «песни» приводят и более
осведомленных граждан к закапыванию наличности «на Поле Чудес в Стране
Дураков».
Противоядие
Арабская пословица гласит: «Умный надеется на свои дела, а глупый
полагается на надежду». Доверяйте фактам, а не мнениям. В принятии
решений опирайтесь на реальный опыт, а не на чьи-то истории или
предположения.
6. Манипуляции тщеславием
Маленькие крючочки, крепко цепляющие избыточно раздутое эго, могут
выглядеть как невинный комментарий. Похвала, используемая в расчете
добиться своих целей: «Вы прекрасно составляете отчеты! Наверняка и с
тем, который я хочу вам предложить, никто не справится лучше вас!» Или,
наоборот, вызов с намеком на некомпетентность: «А слабо?..», «Ты бы,
наверное, не смог…»
Противоядие
Вспомните, планировали ли вы сделать предлагаемое до изложения
провокационного предложения? Проверьте соответствие задуманного своим
интересам и возможностям.
7. Манипуляции иронией или сарказмом
Манипулятор выбирает изначально ироничный тон, критичные высказывания
и замечания, приправленные шутками или провокационными комментариями.
Противоядие: Сделать себя обиженным без
собственного участия невозможно. Не верите — попытайтесь обидеться
просто так, ни на что конкретное. Если вы не будете поддаваться на
провокации манипулятора, осознав или напомнив себе с кем и чем имеете
дело, то сможете сохранить ясность мысли, точность формулировок и
эмоциональный баланс.
