Йога для чайников.

Не обращайте внимания на название, это очень простое но подробное введение в практику хатха-йоги.

Опытный инструктор с 10-летним стажем Сара Айвенго расскажет вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс Йоги. В программе предусмотрены 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый.

http://www.youtube.com/watch?v=Wqv0Jni_mfI часть 1

http://www.youtube.com/watch?v=vdVb8eJjDZc часть 2

Останні статті

"Самое Сокровенное Знание"
18.11.2013, 14:10
Во многих шаманских обществах, если вы...
18.02.2013, 13:44

...
21.06.2014, 07:41
...
23.05.2014, 05:58

Коментарі

Гість: Iron Zen

112.09.13, 11:59

это для тех кто сидит дома и никуя не делает

Гість: Вечный бан

212.09.13, 12:04Відповідь на 1 від Гість: Iron Zen

это для тех кто сидит дома и никуя не делаетА йоги ни куя не делают. На то они и йоги.

Южный Соус

312.09.13, 12:08

1. поза пустого чайника
2.поза налитого чайника
3.поза включенного чайника
4.поза закипающего чайника
5.свисток
6.поза выключенного чайника
8.поза ополовиненного чайника
9.поза пустого(но ещё тёплого) чайника
10.поза накипи
11.поза крышки
12 собственно -сам чайник!

инеподерётесь

412.09.13, 13:50Відповідь на 1 від Гість: Iron Zen

это для тех кто сидит дома и никуя не делаетну это точно не для тех,кто любит куйню писать в комментариях

Гість: Iron Zen

512.09.13, 17:02Відповідь на 4 від инеподерётесь

это для тех кто сидит дома и никуя не делаетну это точно не для тех,кто любит куйню писать в комментарияхКУЙНЯ ЭТО займись делом лучше.

Гість: Iron Zen

612.09.13, 17:03Відповідь на 4 від инеподерётесь

это для тех кто сидит дома и никуя не делаетну это точно не для тех,кто любит куйню писать в комментарияхкак вас с такой куйнёй модеры пропускают!!?? мусарник мля!!!

инеподерётесь

712.09.13, 17:15Відповідь на 5 від Гість: Iron Zen

Гість: Iron Zen

812.09.13, 17:19Відповідь на 7 від инеподерётесь

это для тех кто сидит дома и никуя не делаетну это точно не для тех,кто любит куйню писать в комментарияхКУЙНЯ ЭТО займись делом лучше.куйню в комменариях от нечего делать оставлять?причём злобнуюну так не оставляйте

инеподерётесь

912.09.13, 17:23Відповідь на 8 від Гість: Iron Zen

Гість: Iron Zen

1012.09.13, 17:30Відповідь на 9 від инеподерётесь