Ему уже исполнилось 102 года...

...а на 101-ом году он все еще продолжал бегать и сейчас имеет отличную физическую форму. В 2011 году Фауджа Сингх вошел в книгу рекордов Гиннеса как самый пожилой марафонец, пробежав полный марафон в возрасте 100 лет. За последние 10 лет он установил 12 мировых, европейских и британских рекордов. На Олимпиаде 2004 года в Афинах он был удостоен чести принять участие в доставке факела на гору Олимп. В том же году пожилой марафонец стал лицом рекламной кампании кроссовок Adidas, названных в его честь. С середины 1990-х годов проживает в лондонском районе Илфорд. Индус, рассказывая о своих секретах долгожителя, утверждает, что просто настолько любит спорт, что не пропускает ни одной тренировки. Особенная страсть к спорту у него возникла в 89 лет, с тех пор он участвовал в 7 марафонах и записался на участие в марафоне, который пройдет в 2012 году в Эдинбурге. Там самому старому спортсмену нужно будет пробежать 42 км. Большинство людей мечтают купить машину, а этот индус не признает никаких ограничений для тела, продолжает двигаться и тем самым сумел в таком преклонном возрасте быть бодрым и энергичным. В день он пробегает 16 км, ест один раз в день немного овощей с имбирем и карри, пьет немного чая. В одном из интервью он рассказывал, что был поражен тем, что его британские ровесники ведут малоподвижный образ жизни, едят жирное и списывают свое плохое самочувствие на возраст. Сейчас Фауджа Сингх переехал в Лондон, он продолжает оставаться жизнерадостным, позитивным, помогает людям и не ест вредную пищу.Дата его рождения 1 апреля 1911 года. Индус считает, что не стоит беспокоиться по мелочам и испытывать стрессы. «Если есть вещи, которые вы не можете изменить, перестаньте о них беспокоиться» – говорит Фауджа Сингх, – «Наслаждайтесь жизнью и избегайте плохих людей». Фауджа Синг долгожитель и бегун. И веган. 5 рецептов счастья от деда Фауджа: 1. Чтобы быть счастливым, прежде всего нужно иметь большое сердце. 2. Позитивное мышление и компания людей, которые чем-то увлечены и хотят двигаться вперед, — вот что поддерживает во мне силы и делает меня счастливым. 3. Я с благодарностью и смирением принимаю все, что послано мне Богом. 4. Большинство пенсионеров Великобритании не следуют диете и передвигаются на машине, что делает их больными, немощными и несчастными. Я же не готов сидеть на месте. Меня это убивает. Поэтому я бегаю, всегда улыбаюсь и ем много имбиря и карри. 5. Я не думаю о себе как пожилом человеке. Как только я себе позволю посмотреть на себя как на старца — я потеряю все. Возраст — он же только в уме. Позитивное мышление делает возможным все. Чтобы оставаться в форме, каждый день он преодолевает пешком и бегом 15 километров. Кроме того, он не курит, не ест жареного, придерживается вегетарианской диеты, избегает алкоголя и по возможности — встреч с дурными людьми. Еще он много улыбается. Именно улыбка, признается Фауджа Сингх, позволяет ему сохранять форму и преодолевать марафонские дистанции. «Первые двадцать миль даются мне легко, — говорит Фауджа. — А последние шесть я бегу, разговаривая с Богом».

(с)

Коментарі

анонім

18.09.13, 09:24

,но 89 лет и без бега дожил.

инеподерётесь

28.09.13, 09:27Відповідь на 1 від анонім

думаю,что он занимался спортом и раньше,и его мировоззрение способствовало долгой жизни)))

38.09.13, 09:39Відповідь на 2 від инеподерётесь

анекдот:

У старого кавказца-долгожителя спрашивают: - Как вам удалось прожить 120 лет?
- Как удалось? - Я не пью, не курю, не нервничаю... Тут из дома грохот и крики, корреспондент вопрошающе смотрит на долгожителя. "-А-а... Это отец кричит..." - ??? - "Это дед, как напьется, его колотит."

48.09.13, 09:46Відповідь на 3 від анонім

не,ну понятно,что судьба распорядится по-своему.но не быть обузой для близких,дружить с рассудком и быть жизнерадостной и дееспособной вот такие цели я ставлю перед собой

Южный Соус

58.09.13, 11:11

вот и не верь,после этого,в Старика Хоттабыча!

Мари_НКа

68.09.13, 11:16

И не стираются ж его суставы!

Гість: Miramal

79.09.13, 13:53

инеподерётесь

Ему уже исполнилось 102 года...

Останні статті

Коментарі