Секс и здоровье

Французы называют оргазм маленькой смертью. Может быть, они зовут его так потому, что он способен отсрочить по времени приход настоящей смерти? Ученые Королевского университета (Белфаст) недавно на геронтологической конференции в Лондоне огласили результаты своего исследования.

918 мужчин в возрасте от 45 до 59 лет на 10 лет стали объектом пристального внимания специалистов. По частоте и регулярности занятий любовью они были разделены на три группы:

два и более раз в неделю;
три-пять раз в месяц;
менее одного раза в месяц.

Через десять лет оказалось, что уровень смертности у мужчин из последней группы вдвое выше, чем у активных любовников из первой группы, а те, кто придерживался «золотой середины», умирали в 1,6 раза чаще, чем первые. То есть, мужчины, которые, простите за тавтологию, любят заниматься любовью и делают это регулярно и часто, будут жить долго и, что очень важно, будут здоровы. Здоровы потому, что секс дарит не только положительные эмоции, но и в буквальном смысле лечит болезни и предупреждает их появление.

Простуда и ОРВИ будут возникать намного реже, если 1–3 раза в неделю вы будете заниматься любовью — так утверждают ученые университета Уилкса в штате Пенсильвания (США). «Дело в том, — объясняют они, — что у любителей хорошего и, главное, регулярного секса количество антител (иммуноглобулин A), укрепляющих иммунную систему, на 30 процентов выше, чем у тех, кто не настолько хорош в деле любви». Однако если заниматься сексом больше четырех раз в неделю, уровень иммуноглобулина начнет снижаться, и простуды зачастят.

1) Сердечный приступ и инсульт. Если занятия сексом регулярны с периодичностью 3–4 раза в неделю, то риск возникновения этих заболеваний снижается в два раза! Даже тем, кто уже перенес инфаркт или инсульт, врачи рекомендуют занятия любовью, утверждая, что гормоны, которые выделяются организмом во время сексуального желания, выступят в этой ситуации в роли лекарства, благотворно воздействующего на весь организм в целом и в частности на сосуды, способствуя их расширению.

2) Головная боль и ПМС. Да-да, та самая головная боль, ссылаясь на которую многие женщины отказываются от секса. И совершенно напрасно, потому что если у вас действительно болит голова, то лучше любого анальгетика вам поможет хорошая доза секса. Внимание, мужчины! Предлагайте себя своей женщине в качестве лекарства от головной боли. А некоторые ученые утверждают, что секс избавляет от любой боли, объясняя этот феномен тем, что во время полового возбуждения и последующего оргазма в крови значительно возрастает уровень кортикостероидов и эндорфинов, являющихся естественными обезболивателями. Причем на мужчин секс действует точно так же.

А вот ПМС — это уже прерогатива женщин. Эндокринологи Колумбийского и Стэнфордского университетов в результате проведенных исследований выявили, что у женщин, занимающихся любовью не менее раза в неделю, месячный цикл становится регулярным, а сами менструации менее болезненными. Они считают, что этому способствует даже не сам половой акт, а ощущения, которые при этом испытывает женщина.

3) Ожирение. Секс — замечательный способ сбросить ненавистные килограммы. Арифметика проста: 1 секс равен 15 минутам бега. Выбирайте то, что вам приятнее, а лучше делайте и то, и другое. Результаты не заставят себя ждать, но только в том случае, если вы не побежите сразу к холодильнику восстанавливать потерянное. А если так случилось, что вы плотно поужинали перед сном, примите дозу-две любовных утех, и вам не придется укорять себя за чревоугодие.

4) Недержание мочи. Чем реже женщина занимается сексом, тем раньше настигнет ее этот недуг — ведь при занятиях любовью активно работают мышцы тазового дна, которые не напрягаются в жизни повседневной. Поэтому, чтобы не случилось конфуза, учтите: лучшее лекарство — секс. А, кроме того, регулярные занятия им снижают риск возникновения рака груди.

5) Простатит. Секс — это мощнейшая профилактика простатита: если заниматься любовью 3–4 раза в неделю, то и застоя простатического сока не будет, а значит, и бактерии зловредные не будут развиваться в протоках железы. И даже если у вас уже появилось это заболевание, именно секс станет лекарством благодаря тем же вышеперечисленным доводам. Нелишним будет упомянуть и тот факт, что регулярный секс не позволит поразить вас еще одному недугу — импотенции.

6) Расстройства психики. Пока вы регулярно занимаетесь сексом, можете не беспокоиться о ясности своего ума и психическом здоровье. Вспомните, сколько вы слышали анекдотов о чудачествах старых дев и закоренелых холостяков. А все эти психические отклонения происходят из-за отсутствия секса. Нет его — и нет необходимых гормонов. При занятиях сексом в организме повышается уровень гормонов адреналина и кортизола, стимулирующих деятельность нашего мозга, а выделяющиеся во время оргазма эндорфин и серотонин помогают почувствовать себя уверенным в своих силах.

7) Проблемы кожи. Все взрослые сталкивались в свое время с «больной» проблемой — юношескими прыщами. Однако, как только у молодых людей появлялся постоянный половой партнер и начинались регулярные занятия сексом, прыщи исчезали сами собой, за редким исключением. Поэтому, если мужчина или женщина по каким-то причинам длительное время не ведут половую жизнь, они и их кожа еще долго могут страдать от акне.

Специалисты из Эдинбургского королевского госпиталя провели исследования, в ходе которых группа экспертов через одностороннее зеркало наблюдала людей и определяла визуально их возраст. Потом ученые сопоставляли свои данные о человеке с заключениями экспертов. Они выяснили, что те люди, возраст которых показался на 7–12 лет меньше, чем им было на самом деле, занимались сексом 3–4 раза в неделю. Это позволило сделать заключение: регулярный секс помогает людям выглядеть моложе благодаря тому, что повышение в крови уровня эстрогена благоприятно влияет на эластичность кожи и здоровье волос.

Как вы уже, наверное, убедились, секс имеет колоссальное значение в деле сохранения здоровья, ведь во время занятий им интенсивно, с полной нагрузкой работают мышцы таза, бедер, ягодиц, рук, грудной клетки, пресса. По воздействию на наш организм с ним ничто не может сравниться. Но не забывайте об объятиях, поцелуях и ласках. Прикосновения рук любимого человека ждут более пяти миллионов осязательных клеток (механорецепторов), которыми буквально усыпана кожа человека. Особенно много их на кончиках пальцев и губах, и когда вы гладите, слегка надавливая на кожу, или сами ощущаете эти прикосновения, в организме происходят биохимические процессы. Кожные рецепторы посылают импульсы через кору головного мозга в гипоталамус, стимулирующий выработку тех самых гормонов, которые дают нам здоровье и ощущение полного счастья. Поэтому любите, пожалуйста, друг друга чаще, и вам не придется обращаться к врачам.