Як позбутися стресу за 10 хвилин
- 03.12.15, 16:27
Стрес – реакція організму у відповідь на перенапруження, накопичений негатив чи просто на суєту; простіше кажучи, від нього не захищений ніхто. Психологи вчать не придушувати в собі цей стан, а звільнятися від нього. Мова піде не про сеанси психоаналізу і горезвісний шопінг. Ці способи більш доступні, а головне – швидкі, щоб взяти емоції під контроль і заспокоїтися.
1
Коментарі