ура, ура, ура!
- 18.02.12, 04:10
завтра я иду в спортзал, наконецто!
ну штож, лето покажет хто пресс качал, а хто дверку от холодильника, цэ точно
нус, што у нас новенького в сфере аэробики-йоги-пелатис? расскажите-поделитесь не секретничайте плиз, буду признательна
эех, пора "оформляться" 
ну штож, лето покажет хто пресс качал, а хто дверку от холодильника, цэ точно нус, што у нас новенького в сфере аэробики-йоги-пелатис? расскажите-поделитесь не секретничайте плиз, буду признательна эех, пора "оформляться"
2
Коментарі
Гість: Re@der! c@m
118.02.12, 04:14
привет
ежели на авке в бикини ты,то ничего делать не надо-только снять
taniar
218.02.12, 04:16Відповідь на 1 від Гість: Re@der! c@m
мне мое спереди нада подправить
Гість: Re@der! c@m
318.02.12, 04:22Відповідь на 2 від taniar
садись на диету и подправляй,недолго,всё хоккей будет
............................................. ........
taniar
418.02.12, 04:27Відповідь на 3 від Гість: Re@der! c@m
не, диеты мало, тем более диетничать мне сложновато, мне нужны калории, так што буду прес качать
Гість: Re@der! c@m
518.02.12, 04:31Відповідь на 4 від taniar
taniar
618.02.12, 04:32Відповідь на 5 від Гість: Re@der! c@m
пасибки
Гість: Re@der! c@m
718.02.12, 04:32Відповідь на 6 від taniar
_Nikolas_
818.02.12, 04:34
а я ложку і виделку підіймаю
але результат поки не дуже 
ну і веселіше трохи в залі якщо так 
зал - як на мене то "заплатив і ходиш щоб не жаліти про викинуті гроші"
всього можна вдома і набрати і тим більше скинути...
taniar
918.02.12, 04:36Відповідь на 8 від _Nikolas_
отета точно, заплатиш так уже и деваться некуда
плюс на других посмореть, себя показать 
Гість: Dиззззз
1018.02.12, 04:57
новенького...
оно такое новенькое, шо уже таки старенькое 
- проснулась, не встаешь, вытягиваешься лежа на спине, если подушка высокая - нафиг ее; руками цепляешься за спинку кровати или матрац, поднимаешь ногами одеяло градусов на 35(выше не нужно) и мееедленно опускаешь.. и так пока не захекаешься, потом передышка секунд 30 (составляешь план на утро), заием второй подход (хотя правильнее - второй заход
если сил и времени достаточно, то снова передышка (разговариваешь с организмом - доказываешь, что туалет подождет и кофе не убежит 
, теперь третий заход и бегом - душ - туалет - кухня, одеваясь, не забудь показать животу зеркало 
рассказываю: пресс для ленивых лежебоков