Relax

А что делаешь ТЫ когда тебе плохо?

Когда в жизни твоей наступила чернейшая полосища, и кажется, что все потеряно и нет смысла в жизни, когда состояние твое подавлено, и вокруг одна только ложь, и все ...

Поделитесь СВОИМИ проверенными методами отвлекаться от всего плохого и возвращать себя к жизни, с улыбкой на лице.

Вот некоторые мои рецепты радости.

Во-первых, если тянет рыдать - рыдай, но не до истерики, хочешь грустить - грусти, не ломай себя... Прибереги на этот случай как можно больше приятных для себя вещей, например, ароматические дымовые палочки и зажги их. Обкури ими всю комнату не жалея, как тебе нравится (создает теплую атмосферу, и особенно приятно в холодую пору). Рекомендую аромат "Rose", и особенно "Сандал Майсур".

Следующий шаг - зажги в ванной красивые свечи, наполни ее не сильно горячей водой и добавь несколько капель любимого ароматического масла. А еще, красиво, когда в воде плавают какие - нибуть травы, или цветы, лепестки... (завариваю цветки календулы). Выключи свет и прими ванную при свечах. Улыбка сама появляется на лице и все остальное уже беспокоит меньше. И обязательно сделай так, чтоб в воду постоянно падала струя воды - ее звук успокаивает и расслабляет.

Теперь ложись спать, но перед этим включи любимую музыку, или фильм. А если проблема довевшая тебя до такого состояния не в твоей половине, - секс, обьятия любимого, его теплое плече - то что тебе сейчас нужно.

И главное - никогда не ешь в таком состоянии, плитка черного шоколада, или 1 банан - это максимум.

Следующего дня лучше никуда не идти, спать сколько захочешь, а потом пробежаться в парке/на стадионе, и облиться холодной водой после. Вот и все - улыбка опять не сходит с лица, ты самая при самая, порхаешь и угнетаешь былую проблему своей безразличностью к ней.

Это мой рецепт улыбки, а теперь я жду ваших рецептов, опыта, наблюдений. Пишите!