Медитация "Радужный Свет"

                        Закройте глаза. Когда вы вдыхаете, представьте себе Радужный Свет, входящий через чакра корону в вашу голову и тело, спускаясь вниз по позвоночнику. Вы просто пусты, и Свет наполняет вашу голову и идет вглубь, вглубь до пальцев ног. Когда вы вдыхаете, представляйте это. Этот Радужный Свет поможет, он очистит все ваше тело и наполнит его созидательностью.Далее опускайте Радужный Свет в свое духовное сердце, символически расположенное в центре грудной клетки. Когда свет достигнет лотосоподобного сердца, медленно представьте, как его лепестки начинают медленно раскрываться один за другим под воздействием света, омывающего каждую мысль, каждое чувство , эмоцию и желание, удаляющего от туда темноту и невежество.Теперь уже в вашем сердце нет места для темных чувств и мыслей, Радужный  Свет изгнал их.Представляйте, что Радужный  Свет начинает все более и более распространяться. Он становится сильнее и ярче. Постоянно представляйте, что свет становится все интенсивнее и ярче, и он станет таковым. 

Вот он уже выходит за пределы вашего тела, распространяясь расширяющимися кругами. Вы устремляете его на всех своих близких и любимых, родственников и знакомых, друзей и коллег, на своих врагов и соперников, незнакомых людей, на все живые существа, на весь мир, на всю Вселенную. Оставайтесь некоторое время в этом захватывающем состоянии.