Бажаю здоров'я!

Портал «Стіна», використовуючи данні Meteoweser, підготував для вас погодинний прогноз магнітних бур на 1 березня.

Згідно даних дослідників сонячної активності, Землю охопили відчутні геомагнітні збурення, які набрали обертів вже від ранку.

Погодинний прогноз:

02:00 — 2.67 (G0)

05:00 — 2.67 (G0)

08:00 — 4 (G0)

11:00 — 3 (G0)

14:00 — 2.67 (G0)

17:00 – 2.67 (G0)

20:00 – 3.0 (G0)

23:00 – 3.0 (G0)

Таким чином, показники планетарного Кр-індексу в ранкові години досягли показників 4 балів (помаранчевий рівень), що відповідає нестійким геомагнітним умовам.

Це означає, що можуть виникнути коливання в енергосистемі, роботі супутників та короткочасні порушення високочастотного радіозв’язку, особливо в високих широтах. Люди, особливо метеозалежні, можуть відчувати погіршення самопочуття, а саме головний біль, втому, прискорене серцебиття, тривожність, перепади тиску та загальне зниження тонусу.

Проте, в денні та вечірні години інтенсивність коливань зменшиться, а Кр-індекс не перевищуватиме 2,67- 3 балів (зелений рівень).

За прогнозами вчених, наступні декілька днів не принесуть суттєвих коливань магнітного поля – 2, 3 та 4 березня показники Кр-індексу не перевищать 2 -3,7 балів (зелений рівень), що відповідає спокійним геомагнітним умовам.

Але дослідники космічної не радять метеозалежним розслаблятися, адже відносна стабілізація геомагнітного фону, яка охопить період 2-4 березня обіцяє бути не досить тривалою і вже 5-6 березня на мешканців нашої планети очікує наступний сонячний шторм, інтенсивність якого складе 4 бали (помаранчевий рівень).

Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Не існує спеціальних ліків від магнітних бур, потрібно долати симптоми, як за допомогою медикаментів, так і користуючись загальними рекомендаціями щодо здорового способу життя.

Як же підтримати організм під час магнітних бур?

• дотримуйтесь режиму дня і харчування – повноцінно висипайтесь, їжте легку здорову і корисну їжу;
• виключіть гостре, солоне, жирне, алкоголь, обмежте вживання кави;
• пийте трав’яні чаї та багато води;
• прогуляйтесь на свіжому повітрі, по можливості – вибирайтесь за місто. Але уникайте прямого попадання сонячних променів;
• уникайте конфліктів, стресових ситуацій.
• вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.

Особливо уважними варто бути людям з хронічними захворюваннями: їм рекомендується більше відпочивати та тримати під руками необхідні ліки, а при різкому погіршенні самопочуття звертатися за кваліфікованою медичною допомогою.

Зверніть увагу! Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Тому рекомендуємо регулярно слідкувати за змінами.