Продолжаю... Легенды и притчи Шоу Дао
- 04.03.10, 09:07
Первая : http://blog.i.ua/user/1129006/366422/
Первая : http://blog.i.ua/user/1129006/366422/
Год две тысячи десятый Необычный — полосатый. Он наряжен очень броско — В черно-рыжую полоску. Храбрый, мудрый, справедливый, Волевой, трудолюбивый. Он находчив и силен, Добротою наделен. Быстрый, умный, гордый,властный, Но немножечко опасный. Мы вам эту мощь и прыть Пожелаем укротить! Счастья всем вам и достатка! Спать — так долго, есть — так сладко! Дом, наполненный любовью И тигриного здоровья! Новых впечатлений ярких И, конечно же, подарков! Все исполнится едва Вступит тигр в свои права! ``````````````*¶¶¶¶0_`````````````````````***``````````````` ````````````1¶¶¶00¶¶¶¶`````````````````*¶¶¶¶¶¶¶¶Х``````````` ``````````_¶¶¶_`````*¶¶*Х0¶¶¶¶¶¶¶¶¶8__¶¶¶*````*0¶¶9````````` `````````_¶¶Х``*89_``¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶1`````````¶¶0```````` `````````¶¶Х``¶¶091``1*0¶¶`¶¶¶¶`0¶¶``1¶_`_0¶¶0_```¶¶_``````` `````````¶¶```¶¶*____``*¶¶`*¶¶*`*¶```````*¶09¶¶```9¶¶``````` `````````¶¶*```08___`````Х``*¶``````_____``_`¶8``_*¶¶``````` ``````````¶¶¶00``___Х01```__```_``Х*_______`__````0¶¶``````` ```````````0¶¶¶*`___*Х¶`````````_¶0Х________`*180¶¶¶_``````` ```````````¶¶*``____```*ХХ_`*Х*``_``_________¶¶¶¶*`````````` ``````````¶¶¶*```___`9¶¶¶¶¶0¶¶¶¶8``_______````*¶¶``````````` ````*111Х¶¶¶¶¶¶1*_``1¶9`9¶0¶000¶¶¶`__`````_00¶¶¶¶¶`````````` ````````_¶0_9¶¶019*`9¶0`¶¶0000¶¶¶¶``*Х98000¶¶¶¶¶¶¶Х````````` ``*100098¶¶*``**Х1Х``0¶¶¶¶00¶¶¶¶¶_``_****_``````0¶¶19*`````` _*Х_`````¶¶¶0¶¶1_`___``*0¶¶¶¶01_``*1*Х11*18¶¶¶00¶¶9``_`````` ```````*1¶¶¶¶¶Х``¶¶¶0¶¶_`*¶*```*0¶¶¶¶*¶¶¶```0¶¶¶¶¶`````````` ````_0¶0*`¶¶0```0¶_00001*0¶00¶¶08Х**00Х*0*```_¶¶¶89````````` ``_¶¶Х`````Х¶¶9`1¶*_1ХХ98Х**111ХХ*******08`Х0¶¶*``_0¶¶¶¶¶*`` `*0*`````````Х¶¶¶¶¶0*00990¶000800081**1¶¶¶¶¶¶*`````0¶¶¶¶¶¶¶` ````````````````Х0¶¶¶0```_¶*`````_1¶¶¶¶¶0¶¶*````````¶¶0Х*Х¶0 ````````````````````¶¶¶¶¶0111900¶¶¶¶¶9````_¶*````````¶9____¶ ```````````````````*¶``*110¶¶¶¶¶¶¶0¶0¶¶````¶¶````````*¶¶¶010 `````````````Х008_`¶¶*```*08¶¶0¶¶_*`Х1¶_*¶¶¶¶````````1¶¶¶¶¶¶ ```````````_¶¶0¶¶¶¶¶¶¶¶1`0*`1_9¶_`````_``_8¶¶0¶¶¶¶Х`0¶__0¶¶¶ ```````````¶¶__*``*¶¶__```````¶¶```__``¶¶**¶¶¶*`¶1¶¶¶¶```¶¶` ```````````¶¶```````¶¶0¶¶````Х¶¶*_`````¶¶¶¶*``````9¶¶¶*_¶¶Х` ```````````_¶0``___``9¶¶¶88¶¶¶98Х¶¶0918¶¶0_``_``_0¶¶¶¶¶¶0``` ````````````_¶¶``___``*`_111*````_9991Х*```````*¶¶¶¶8Х_````` ``````````````¶¶_````*¶¶0000000081Х*Х1¶¶*`_*_``¶¶_`````````` ```````````````0¶¶91801*__``__***ХХ1900¶8¶¶¶¶¶¶¶
С НАСТУПАЮЩИМ _____________________¶¶o____________________o¶¶¶¶¶o_ ___________________o¶o_¶¶o____oo¶¶¶¶¶¶¶oo______o¶¶¶¶ ______________¶o________o¶¶¶¶¶o___oo¶¶¶¶¶¶¶o______¶¶ ______________¶¶¶ooo________o¶¶¶¶o______o¶¶¶¶¶o_____ ____________oo_____oo_____oo___o¶¶¶¶¶______¶¶¶¶¶¶___ _________ooooo___¶¶o_¶___oooooo___o¶¶¶¶o__o__o¶¶¶¶__ _______ooo__ooo¶¶¶¶o_¶¶ooooooooooo__o¶¶¶o__oo_oo¶¶¶o ______oo_o¶¶o_¶¶_o¶o_o¶o__oooooooooo__o¶¶¶o_oo__o¶¶¶ ____oooooo¶¶¶¶o___oo__¶¶o_ooo_oooooooo__o¶¶o_ooo_o¶¶ ___ooooooo__o___oooo__¶¶ooooo¶_oooooooo__o¶¶__ooo_¶¶ _¶¶o_ooooo___o¶¶¶¶¶o__o¶o__o_¶o__oooooooo_o¶¶o_oo__¶ _¶¶¶o_ooo_________o¶¶_¶¶o____¶¶o_ooooooooo_¶¶¶o_oo_¶ __oo________o¶¶o____o_¶¶o____o¶ooooooooooo_o¶¶o_oo_o ___o¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶o___¶¶¶o____¶¶o_oooooooooo_¶¶¶o_o_o ________o__oo¶¶¶¶¶o__¶¶¶o____¶¶o____oooooo__¶¶¶o_o_o _________¶¶¶¶¶¶¶¶¶o__¶¶_____¶¶¶o___________¶¶¶oooooo __________o¶¶¶¶¶¶¶o_________¶¶___________o¶o___ooooo ___________o¶¶¶¶o_______________ooooo__oo¶__ooo__ooo ________________________________ooo_¶¶oo___oooo¶o___ ________________________________oooo_¶¶¶¶¶o___oo¶¶¶o ________________________________ooooo_o¶¶¶¶¶o_____¶¶ ________________________________oooooo_o¶¶¶¶¶¶ooo___ ________________________________ooooooo__o¶¶¶¶¶o___ ¶¶¶¶¶¶¶________¶¶¶¶¶___________¶¶_______¶¶¶¶¶____ __¶¶¶__¶¶¶¶_____¶¶¶___¶¶¶_______¶¶¶¶_____¶¶¶___¶¶¶__ _¶¶¶¶___¶¶¶¶___¶¶¶_____¶¶¶___¶¶¶¶¶¶¶____¶¶¶_____¶¶¶_ _¶¶¶¶___¶¶¶¶__¶¶¶¶_____¶¶¶¶_____¶¶¶¶___¶¶¶¶_____¶¶¶¶ __¶¶____¶¶¶¶__¶¶¶¶_____¶¶¶¶_____¶¶¶¶___¶¶¶¶_____¶¶¶¶ _______¶¶¶¶___¶¶¶¶_____¶¶¶¶_____¶¶¶¶___¶¶¶¶_____¶¶¶¶ _____¶¶¶______¶¶¶¶_____¶¶¶¶_____¶¶¶¶___¶¶¶¶_____¶¶¶¶ ___¶¶_________¶¶¶¶_____¶¶¶¶_____¶¶¶¶___¶¶¶¶_____¶¶¶¶ __¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶___¶¶¶_____¶¶¶______¶¶¶¶____¶¶¶_____¶¶¶_ _¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶____¶¶¶___¶¶¶_______¶¶¶¶_____¶¶¶___¶¶¶__ _¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶______¶¶¶¶¶______¶¶¶¶¶¶¶¶¶_____¶¶¶¶¶____
___¶¶¶¶¶¶¶________¶¶¶¶¶___________¶¶_______¶¶¶¶¶____
__¶¶¶__¶¶¶¶_____¶¶¶___¶¶¶_______¶¶¶¶_____¶¶¶___¶¶¶__
_¶¶¶¶___¶¶¶¶___¶¶¶_____¶¶¶___¶¶¶¶¶¶¶____¶¶¶_____¶¶¶_
_¶¶¶¶___¶¶¶¶__¶¶¶¶_____¶¶¶¶_____¶¶¶¶___¶¶¶¶_____¶¶¶¶
__¶¶____¶¶¶¶__¶¶¶¶_____¶¶¶¶_____¶¶¶¶___¶¶¶¶_____¶¶¶¶
_______¶¶¶¶___¶¶¶¶_____¶¶¶¶_____¶¶¶¶___¶¶¶¶_____¶¶¶¶
_____¶¶¶______¶¶¶¶_____¶¶¶¶_____¶¶¶¶___¶¶¶¶_____¶¶¶¶
___¶¶_________¶¶¶¶_____¶¶¶¶_____¶¶¶¶___¶¶¶¶_____¶¶¶¶
__¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶___¶¶¶_____¶¶¶______¶¶¶¶____¶¶¶_____¶¶¶_
_¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶____¶¶¶___¶¶¶_______¶¶¶¶_____¶¶¶___¶¶¶__
_¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶______¶¶¶¶¶______¶¶¶¶¶¶¶¶¶_____¶¶¶¶¶____
____________________________________________________
_________¶¶¶¶¶¶¶¶¶____¶¶¶¶¶_______¶¶¶¶¶¶¶¶¶_________
__________¶¶¶¶__¶¶__¶¶¶¶_¶¶¶¶______¶__¶¶¶¶__________
__________¶¶¶¶___¶__¶¶¶___¶¶¶______¶__¶¶¶¶__________
__________¶¶¶¶___¶_¶¶¶¶___¶¶¶¶_____¶__¶¶¶¶__________
__________¶¶¶¶_____¶¶¶¶___¶¶¶¶_____¶__¶¶¶¶__________
__________¶¶¶¶_____¶¶¶¶___¶¶¶¶____¶___¶¶¶¶__________
__________¶¶¶¶_____¶¶¶¶___¶¶¶¶____¶___¶¶¶¶__________
__________¶¶¶¶______¶¶¶___¶¶¶____¶____¶¶¶¶__________
__________¶¶¶¶______¶¶¶¶_¶¶¶¶____¶____¶¶¶¶__________
_________¶¶¶¶¶¶_______¶¶¶¶¶____¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶_________
_______________________________¶¶¶______¶¶¶_________
_______________________________¶¶________¶¶_________
_______________________________¶__________¶_________
____________________________________________________
УДАЧИ ТЕБЕ В НОВОМ ГОДУ!!!!!!!
Самое простое начальное упражнение для выработки стабильного положительного эмоционального фона называется «Улыбка Будды». Его можно выполнять в любом месте и в любое время, доводя это выполнение до автоматизма, но начинать его освоение лучше в спокойном состоянии, удобно расположившись в комнате, где нет постороннего шума и где вас никто не побеспокоит.
Расслабьтесь, постарайтесь полностью успокоиться и ни о чем не думать. Полностью расслабьте мышцы лица, представляя, что они наливаются тяжестью и теплом, и, потеряв напряжение и упругость, как бы «стекают» вниз в ленивой и приятной истоме.
Сосредоточьтесь на уголках своих губ, так, чтобы из всех мышц и участков тела чувствовались только они. Представьте (только представьте, не прилагая мышечных усилий), как губы начинают слегка раздвигаться в стороны, образуя очень легкую, почти незаметную улыбку.
Образное представление того, что ваши губы растягиваются в легкой улыбке заставит мышцы лица совершить спонтанную работу, и ваше лицо примет выражение, которое Спокойные называют «дуновением ветерка радости».
Чувство радости и физические усилия по созданию улыбки рефлекторно связаны между собой. Когда человек испытывает положительные эмоции, он улыбается. Но существует и обратная связь. Если человек расслаблен и полностью сосредоточен на идеомоторном движении уголков губ, характерном для зарождения улыбки, автоматически на фоне расслабления и спокойствия возникнет чувство тихой, спокойной радости. «Дуновение ветерка радости» – это выражение лица, когда начавшаяся было рождаться улыбка так и не родилась, но мимика сделала свое дело и рефлекторно вызвала легкое ощущение блаженства и покоя внутри.
Состояние расслабления и внутреннего покоя очень важно для начинающих практиковать «улыбку Будды», поскольку ощущение зарождающейся радости столь тонкое, что если вы будете в момент выполнения упражнения испытывать достаточно сильные эмоции озабоченности, тревоги, или вновь переживать чувства, связанные с какимито недавними событиями в вашей жизни, вы просто не сможете выделить из общего шумного эмоционального фона «точку равновесия» – фоновое чувство покоя и тихой радости.
Это упражнение называется «улыбка Будды», потому что выражение вашего лица при его выполнении должно напоминать выражение лица статуй основателя буддизма – спокойное, расслабленное, отрешенное и лишенное эмоций, с губами, чутьчуть растянутыми в стороны в легкой, почти незаметной улыбке.
Вызвав необходимое эмоциональное состояние «улыбки Будды», постарайтесь хорошенько запомнить его, чтобы в дальнейшем, если вам придется заниматься в условиях, когда вы взволнованны и когда вас отвлекают, вы смогли вызвать его, не только расслабляя мышцы лица и мысленным представлением растягивая губы в улыбке, но и вспоминая его, детально воспроизводя свое состояние и ощущения в момент, когда выполнение упражнения вам удавалось особенно хорошо.
Старайтесь выполнять это упражнение как можно чаще, желательно несколько раз или по крайней мере один раз в день до тех пор, пока состояние «улыбки Будды» не станет знакомым и привычным для вас, и вы не сможете легко и быстро вызывать его практически в любых условиях, за исключением, конечно, состояния сильного стресса.
Взято с книги А.Медведева " Формулы счастья"