При желании можно научиться контролировать собственные сны - это называется осознанные сновидения (lucid dreaming).
Осознанные сновидения — особое изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может контролировать ход его течения.
Это не просто какие-то йоговские практики, изучением сего процесса занимаются серьёзные научные организации.
Осознанные сновидения имеют практическое применение:
- можно переживать ситуации, невозможные в обычной жизни, находить выходы из них
и, оценивая собственные реакции, использовать полученные сведения для
самоанализа и самопознания;
- возможно тренировать моторные навыки в осознанном сновидении. Доказано, что при иннервации мышц наяву (в реальном теле) и при движении во сне задействуются одни и те же зоны головного мозга;
- психотерапевтический аспект.