Не стоит брать в рот всякую гадость, тем более, что выблевать недоборокачественный информационный продукт вам не удастся. Следует определиться, кого, что и в каких размерах вы читаете. Имеет смысл выбрать несколько надежных изданий, десяток проверенных авторов и толковых блогеров - и уже на этом прочном базисе строить свои умозаключения.
Почистите свою френдленту. Больше времени останется для умного друга, хорошей книги, прогулки по парку.

Правило 1. Прежде, чем, воспламенившись той или иной новостью или мнением, что-то написать, усилием воли сделайте небольшую паузу. Заварите чаю, умойтесь ... Пусть схлынет "ярость благородная". Ответы на эмоциях - именно этого и ждут от вас авторы провокационных манипуляций. Не создавайте на их улице маленький праздник.

Правило 2. Не включайтесь в дискуссию, если она потребует от вас изнурительных марафонов по аргументации вашего мнения. К тому же, предметно стоит дискутировать только с людьми
а) очевидно компетентными в предмете спора;
б) достаточно воспитанными, чтобы не превращать спор в швыряние пометом.

Правило 3. Споры в интернет-сетях имеют свойство делить участников на две враждебные толпы - сторонников полярных точек зрения. Не спешите присоединяться к одной из них. Важно понимать, ваше "цветное" видение мира вряд ли переубедит сторонников концепции "blak-and-white". Каждому комфортнее считать себя сторонником Добра. Ну, разве что, вам очень хочется вписаться в эту словесную мясорубку.

Правило 4. Проверяйте данные самых назойливых спорщиков. Сеть забита ботами, полуботами и суперботами, которые несут пропагандистскую чушь со ссылками на проплаченные посты. Другого выхода как терпеливо сносить посты и банить их авторов - нет (понимая, что через час они придут к тебе с новым аватаром и займутся прежним делом). Это своеобразная генеральная уборка: занятие малоприятное, но кому хочется жить в загаженном доме?..

(Евгений Кузьменко, колумнист интернет-издания "Гордон")